reklama

Vegetarianske kari nie len pre Kamilu

Pridal/a lia6 dňa 22. 10. 2013 - 18:55 - Recepty lia6
Vegetarianske kari nie len pre Kamilu, Zdravé recepty, recept, lia6

reklama

Super dobrotka

Ingrediencie
2 polievkové lyžice olivový olej
1 kus cibuľa červená
1 kus tekvica maslová
1 kus karfiol
2 polievkové lyžice papriková nátierka
1 kus chilli korenie
3 strúčiky cesnak
1 plechovka cícer
1 kus grécky jogurt
3 polievkové lyžice mascarpone
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

2 pl olej olivový 1 ks cibuľa stredne veľká 1 ks cibuľa červená 1 ks tekvica pižmová (maslová) menšia 1 ks karfiol 2 PL (papriková nátierka) chutney tekvicové 1 ks chilli 3 strúčiky cesnak 1 konzerva cícer aj so šťavou voda vriaca podľa potreby (petržlenová vňať) koriander 1 ks (jogurt gréckeho typu cca 3 PL) mascarpone s ružovým korením Postup receptu Na olivový olej dáme cibuľu, nakrájanú na tenké plátky... K do sklovita osmahnutej cibulke pridáme na cca 2cm kocky nakrájanú tekvicu... Nakrájame na kúsky karfiol a pridáme k tekvici... Pridáme 2pl tekvicového chutney...(robím každoročne, ale ak nemáte môžte pridať paprikovú pomazánku SABA) Premiešame... Chilli(ja som dala fialové, ale kľudne si dajte aj červené)zbavíme semienok a nasekáme... Pridáme ku kari, zamiešame... Cesnak roztlačíme... Pridáme ku kari, zamiešame... Cícer aj so šťavou vlejeme do kari, zamiešame... Nasekáme cca 1pl koriandru(petržlen.vňate), premiešame... Zalejeme vriacou vodou(cca do polky, až trištvrte kari)... Premiešame, zakryjeme pokrievkou a dusíme cca 15 min. Ja osobne mám radšej zeleninku "all dente", ale ak vám vyhovuje makučká, tak to duste kľudne aj viac... Mascarpone s ružovým korením(kto nezoženie, poprípade toto nemusí, kľudne nech použije grécky jogurt, alebo syr gréckeho typu do šalátov)vyberieme z obalu... Mascarpone nakrájame/nasekáme s koriandrom... Udusené kari odstavíme z ohňa a pridáme mascarpone s koriandrom... Premiešame a poprípade môžme pridať korenie a soľ...ja som nepridávala nič, a to z toho dôvodu, že v domácom chutney z tekvice bolo korenia dosť, aj koriander spravil svoje a mascarpone malo korenie a soli dosť...a keďže ja nesolím, tak to úplne stačilo-ale, ak máte radi slanšie, tak si kľudne prisolte. Apropó, ak niekto musí maso, kľudne si ho tam pridajte...fantázii sa medze nekladú. A, podávame...želám dobrú chuť :)

Doplňujúce poznámky

Inšpiroval ma Jamie, ale je to moja výroba

Výnos
4 Porcie
Celkový čas
5 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama