reklama

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom

Pridal/a Lenka R dňa 05. 11. 2014 - 10:31 - Recepty Lenka R
Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R

Lenka R | Zapekaná tekvica s morčacím mäskom


reklama

Tekvica a morčacie mäso - delená strava

Ingrediencie
1 kus tekvica
1 kilogram morčacie prsia
3 kusov cibuľa
  trocha soľ
  trocha olivový olej
  rasca
  mleté korenie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Morčacie mäsko dopredu napácujeme v olivovom oleji, ktorý ochutíme soľou a mletým čiernym korením. Nakrájame cibuľu a tekvicu na pečenie alebo tekvicu hokaido.

Cibuľku orestujeme na panvici na troške olivového oleja. Potom orestujeme napácované morčacie prsia, nakrájané na slížiky.

Tekvicu rozložíme na plechu vystlaným papierom na pečenie, aby sa mi plech lepšie umýval, na tekvicu navrstvíme popraženú cibuľku. Potom dáme vrstvu orestovaného mäsa a ďalšiu vrstvu tekvice.

Trochu ešte osolíme a dáme trošku drvenej rasce a štipku olivového oleja navrch a dáme zapiecť do trúby. Pečieme asi 15 minút, nakoľko aj mäso aj tekvica už boli orestované, tak to celkom stačí.

Doplňujúce poznámky

dobrý obed pri delenej strave

Doplňujúce obrázky
Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 1

Lenka R

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 2

Lenka R

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 3

Lenka R

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 4

Lenka R

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 5

Lenka R

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 6

Lenka R

Zapekaná tekvica s morčacím mäskom, Zdravé recepty, recept, Lenka R, 7

Lenka R

Výnos
8 Porcie
Celkový čas
45 minút
Čas prípravy
45 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama