Akurát čo viem z vlastnej skúsenosti, začni radšej detoxom čriev, až tak pečene. Raz som sa popálila, keď som zmenila poradie. Ako? Možností je viac, vôbec nie som odborník. Zvládnem ešte tak chlorelu alebo spirulinu, momentalne ani to nie.
super, ďakujem...Máš aj niečo odskúšané ako detox čriev? Chlorela...neviem, nejako ma to neťahá. Možno preto, že bolo okolo toho spolu s jačmeňom plno rečí a beriem to ako reklamný ťah (môj názor). Skôr som naklonená bylinkám v čajíkoch, alternatívam k bežným potravinám. Snažím sa napríklad nahrádzať bežnú smotanu do varenia sójovou a tak nejako podobne 
. K tabletkám mám nejako odpor a je jedno s akým obsahom 
No, hlavne si treba urobiť poriadok v hlave. bez toho to nepojde. Musíš to tam upratať.
A potom postupne, netreba robiť veľké kroky naraz. Ono ani to telo si si nezaniesla za týždeň. Skôr je dobrá postupná zmena, ale trvalá. Pridať len jednu vec (alebo ubrať) a chvíľu vydržať. potom pridať niečo ďalšie.
To je také len všeobecné :)
Lebo ono je darmo robiť očistu čreva alebo pečene, keď celkoco sa niečo nezmení v celom stravovaní.
Veru mas pravdu bez hlavy to nejde, som skvely priklad. 
áno, máš pravdu...všetko je v hlave. Myslím, že tam to ešte nemám úplne zrovnané, čo sa týchto vecí týka, ale beriem to tak, že už len to, že sa tým začínam zaoberať, že už to je začiatok cesty 
. Potom budem len "klásť jednu nohu pred druhú" a prídem až k cieľu 
ideš na to celkom dobre podľa mňa. Moja osobná skúsenosť by možno pre teba bola príliš radikálna (pôsty), mne funguje, ale nie každý je na to stavaný. Takže možno pre začiatok ostropestrec mariánsky (čaj), kúra s bôbkovým listom (nájdeš na nete, je to na pečeň), málo mäsa, veľa vlákniny, málo lepku (alebo aj vôbec nič lepkové, prípadne len ovsené vločky, ale radšej pohánkové), pohyb a veľa čistej vody, pridať pivovarné kvasnice (béčka), tekvicové, ľanové a makové semiačka a riasy, namiesto cukru med, alebo javorový sirup. Denne jedna PL konopného oleja. Ak vydržíš mesiac, mala by si sa cítiť lepšie o dosť
Denne jedna PL konopného oleja.... to je načo? a ako aplikuješ?
konopný olej je malý zázrak, také naše trochu zabudnuté dávne zelené zlato má ideálny pomer Omega 3 a Omega 6 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre imunitný systém a kopec ďalších vecí. Bolo by toho na dve strany. Mám s ním absolútne pozitívne skúsenosti. Podobne je to s ľanom. Aplikujem normálne na lyžicu a šup do pusy. Deťom a mužovi tak isto. Ale dá sa použiť aj do šalátov, do studenej kuchyne celkovo. Konopu oužívam aj na pokožku, aj na atopickú, teda bola atopická...už takmer nie je
http://www.konopny-olej.sk/konopny-olej-vynimocne-zlozenie
ďakujem :)
presne dnes som čítala o tom lepku...ešte sa v tom musím trošku zorientovať...pôst naozaj momentálne pre mňa nie je, asi ešte nedozrel čas . Pestrec si už varím. Ovsené vločky som už tiež dávno nahradila pohánkovým, cukor medom...
Kúra s bobkovým listom...pre mňa nové, teším sa celkom na to
Ďakujem za veľa tipov, ten konopný olej pôjdem kúpiť...zatiaľ som užívala len sibírsky a teraz mám pupalkový... Ešte raz ďakujem 
ja si večer do sklenenej fľašky načapujem vodu z vodovodu a každé ráno takúto odstátu vodu vypijem nalačno cca 2-3 deci. 
máš pravdu Klaudia...pohár vody hneď ráno je veľmi dobrý začiatok...nejako som na to pozabudla...kedysi som to aplikovala s medom a škoricou...musím sa k tomu vrátiť
Mne pomáha večer 1 PL pomletých ľanových semienok do cca 1,5 dcl (najlepšie) kefíru, ak nie je k mání, tak acidofilné mlieko, zakysanka...alebo niečo podobné s probio-kultúrou.
Je to kúra na podporu a obnovu črevnej mikroflóry - v hrubom čreve drieme naša imunita. Ráno odstáta čistá filtrovaná voda. Počas dňa bylinkové čaje.
Minimum jedál s obsahom múky, cukru, škrobu, viac ovocia a zeleniny - z našich končín.
Napr. pečená cvikla s jablkom a bylinkami - očistím cviklu, pokrájam na 8-minky, posypem zmesou obľúbených byliniek (napr. aníz, rasca, fenikel,...komu je aromatické tak ľubovoľné aké preferuje), posypem morskou soľou, zakápnem kokosovým olejom a citrónom, pridám pár osminiek jablka a prikryté pečiem asi 3/4 hoďky. Chutné ako príloha aj samostatne...teplé aj studené. Citrón občas nahradím ume-octom - po dopečení.
Na očistu pečene vyššie spomínaný ostropestrec mariánsky -
O tom ako su zdraviu prospesne cersvo zomlete lanove semiacka s tvarohom, alebo jogurtom ... som citala uz vela, len pre mna jenarocne to mletie, pre mna je akosi vsetko narocne. Ale na ocistu criev vraj staci aj lanova muka s acidofilnym mliekom, po ranu. Lanovu muku mam, tak skusim co to bude az to bude ;)
Pestrec mariansky beriem, teraz tinkturu v kombinacii s brezou, caj je na mna vysoky level. 
Ked som s nimi zacala cca pred pol rokom, mala som celkom pekny reverz, ked sa cistila pecen cez lymfaticke uzliny "ekzemom"?
1 PL pomelieš ani nevieš ako. Ja používam ručný mlynček na kávu - ešte z DDR 
, ktorý je vyhradený iba na semienka.
Postup je nasledovný: 1 PL hodím do mlynčeka, podám chlapovi do rúk...a kým on oddychujúc pomaličky nenáročne melie mlynčekom...ja jazykom 
...ani nevie ako a už má zomletô .
Inak to vôbec nie je náročné, len to trošku (pár minút) trvá a chlap je trpezlivý, čo ja zase nie až tak . Ale robí to rád - je to taký náš podvečerný rituál .
Prečo je čaj vysoký level? Nemáš rada čajíky, nečajíkuješ?
Nemam mlyncek na kavu ;)Pri mojej unave, beriem za hrdisnky vykon, ked si uvarim jeden zleeny caj v sacku doobeda, a by som bola schopna fungovat, rano mi nastastie na energiu uvari drahy a obcas vynimocne, sa mi podari zaliat v sacku zazvorovy cas. Ale asi tyzden som bola skvela, to som si aj zazvor zvladla struhat kazdy den. ;) Nic to som len momentalne vyhoreta, prermanentne prispata ...
Medzi nami dievčatami a jak si na tom so železom? Ja som mala podobné stavy, keď bolo príšerne nízko.
so železom som nikdy nemala problem. Ale poseldnu dobu sa mi opakuje, ze pocas menstruacie som este nepouzitelnejsia ako inokedy, a ak povinne nevypnem, co si dovolim malokedy, ta v tomto stave pokracujem aj nadalej.
no, to by chcelo aspon pohár červeného vína každý večer :)
ale kvalitného
Podľa toho Kami, čo som tu zachytila na stránke z tvojich písmeniek o tvojich problémoch, mám pocit, že konštitučný homeopatický liek by ti pomohol. Chce to dobrého, ale fakt dobrého homeopata!
vies o sikovnom v KE?
Je mi ľúto, ale zatiaľ neviem.
Viem o dvoch z Prahy (jeden chodí sporadicky aj do BA) a jednej z Brna, ktorá chodieva pravidelne na Slovensko aj prednášať....ale tiež "len" do BA. Na týchto viem poskytnúť kontakt.
Na mna daleko.
Chápem....ale ak ide o zdravie, nič by nemalo byť ďaleko.
Ak budem vedieť o niekom bližšie KE, dám vedieť.
V lete cestovala moja kamoška s dcérou až do Grécka - prof. Vithoulkasovi. Ak hodíš do googlu, nájdeš kopec info. On je v súčasnosti špica homeopatie na svete. Po rokoch problémov sa začína dievčine dariť zdravotne veľmi dobre. Mala podobné symptómy ako opisuješ aj ty vo svojich príspevkoch a nič jej celé roky nepomáhalo. Rodičia obaja lekári...čo samozrejme nezaručuje nikomu v ich blízkosti zdravie ani úspešnú liečbu....pochodili nebo-peklo a nakoniec, ved nie je čo stratiť dali na homeopatiu a hneď špicu. Práve jeden z tých pražákov čo poznám je profesorov žiak.
Ja viem, len je to zlozitejsie ... , to comu verim ja, uz nepochopi ... v podstate som zdrava, len fungujem na velmi usporny rezim, ktory prekonavam cez riadnu davku napatia. Viem, ktore mam oslabene organy, viem co si mozno psychicky taham ...? Abo neviem nic ... Poznam vyborne bylinkove pripravky, len ... si vyrábam veľa stresu.
..
ja mam tiez problem robit si čaje,teraz si zvyknem 10 dkg zazvoru jeden citron hnedy cukor podla potreby zmixujem,odložim do chladničky dam do chladničky ,podľa chuti zalejem vriacou vodou,alebo len vlažnou,môže sa aj studenou ale ja nemôžem studene,robim aj dvojitu davku ,vydrži mi to dlhšie, ja mam veľmi rada zazvor aj mi dobre robi,tak ma osvieži
So zázvorom by sa malo opatrne - hlavne kardiaci. Nie je to na každodenné konzumovanie aj u zdravých ľudí - mali by sme dbať na hlavný nick života: všetko s mierou
inak, pre odvážnych je super joginska očista čriev Šankprakšalána .Skúšala som a funguje to výborne. Nepila som iba obyčajnú osolenu vodu, ale uvarila som v osolenej vode brokolicu. Ten vyvar mám rada aj bez tejto procedúry, tak to pre mňa nebol problém piť.
Ako dlho, ako casto? Ty si odvazna.
Jednorazovo som to prečistila :) Ale po pravde, zabudla som, aké to malo dôsledky... Trvalo to celé asi 2 hodinky a teda iba to viem, že som sa fakt cítila ľahšia.
Uvažujem, že aj teraz to skúsim. Možno sa hecnem :)
Takže je to krátke, rýchle a treba byť doma?
tak, tak, treba si vyhradiť také 2-3 hodinky :)
vedel by niekto poradit celu radu telovej kozmetiky na atopicky ekzem? existuje vobec niečo take?
Už dlhšiu dobu pociťujem, že niečo nie je úplne "kóšer", že sa cítim inak...horšie. Unavená, bez elánu, ohlasujú sa prvé zdravotné ťažkosti... Najskôr som to pripisovala veku, veď kolegyne mi vždy vravievali: "...počkaj po štyridsiatke!", ale zrejme nadišiel čas, keď mi to nestačí. Nechcem sa uspokojiť s tým, že s vekom pribúdajú aj návštevy lekára. Mám toho dosť a chcem to riešiť. Len teraz vyvstáva otázka, kde začať? Viem, že ako prvé potrebujem poriešiť pečeň a hrubé črevo. Ale ako to urobiť v praxi. Som zástancom, že radšej pomaly, po malých krôčkoch...nechcem si dávať hneď na začiatku veľké a nereálne ciele. Takže, kde začať? Máte niekto vlastné, osobné skúsenosti? Dnes som našla recept na mrkvovú a cviklovú šťavu. Uvažujem, že by som začala tým, a keď to zvnútorním, pridám ďalšie. Či treba začať inak? Poraďte. Rovnako strava. Myslím si, že nie je dobré radikálne zmeniť stravovanie, že organizmus treba privykať postupne. Takže aj tu, čím začať? Ďakujem vám za každú osobne odskúšanú radu. Verím, že s vašou pomocou to zvládnem.