Asi sa nezdravujes prilis zdravo, ked skoro nic nejes 
Skus si pozriet raw stravu (vitarianstvo). Detox je dobra rada 
Na FB je dobra skupina, tam poradia, najdes recepty, knihy...
Hladaj RAW CZ§SK
Lieky nepomozu...
Myslel som tak nič, že žiadne chutné jedlá ako klobásku, bravčové a podobne, seamá zeleninka, ovocie, grahamy, ryža, kuraci veci, iba diétne veci, zapité minerálkou. Díky za radu, pozriem si FB.
Pri refluxe sa musis drzat viacerych zasad:
- Jest pomaly a dobre vsetko prezut, radsej viac mensich porcii ako jednu velku. Medzi jedlom nepit.
- Pit iba nebublinkovu vodu, zo stravy vylucit vsetko sladke, pikantne (nie chilli, ale korenie), mastne a tiez kavu, ovocne stavy, hlavne pomarancovu, naopak mozes pit kapustovu, rajcinovu.
- Obmedzit alkohol, predovsetkym cervene a biele vino, sekt.
- Veceru jest najneskor do 17 hodiny.
- Stravovat sa skor zasadito, teda co najviac zeleniny, vynechat vsetko, co prekysluje organizmus
- Spavat na vyvysenej podlozke, aby sa kyselina zo zaludka nevracala naspät do pazeraka.
- Nenosit tesne veci, hlavne okolo brucha a hrude (uzke rifle, tesne podprsenky atd)
- Lieky na znizenie zaludocnej kyseliny väcsinou zaberu, ale nie su dlhodobe riesenie. Skus vecer hryzt lieskovce alebo mandle, tie tiez viazu kyselinu v zaludku.
- Vyhybat sa stresu, ak sa to v dnesnej dobe da :) nehnevat sa kvoli malickostiam, nie nadarmo sa hovori, ze hnev sa usadzuje prave v zaludku.
- Velmi ucinna je joga a meditacia.
Ja mám skúsenosť so synovým refluxom, ale deti z toho vyrastú...
Ešte by som doplnila:
- nepiť ani po jedle, radšej sa napiť pred jedlom a tiež často a menšie objemy
- po jedle sa poprechádzaj, určite si nesadni alebo neľahni
- strava by mala byť skôr hustejšia
- aj kravské mlieko môže reflux zhoršovať
- proti kyseline pomôže aj žuvačka bez cukru, ide o to, aby sa ti tvorilo veľa slín, ktoré žalúdočnú kyselinu najlepšie neutralizujú
- aj lyžičku panenského olivového oleja si môžeš dať (toto mi pomohlo v tehotenstve od kyseliny)buď prehltnúť alebo dlho akoby cmúľať a potom vypľuť.
Moj manzel mal take problemy ako opisujes ty gastroezofageálny reflux, nemohol uz skoro nic jest, zo vsetkeho mu bolo tazko, ked rano zjedol co i len jeden hryz papriky este vecer mu z toho bolo tazko. Mal nasadenu liecbu, tiez mu povedali ze dozivotnu. A potom sme si v jednom casopise precitali o operacii rexluxu (neviem preco nam o nej lekar predtym nepovedal, nemusel sa tak trapit) a operovali ho pred 4 rokmi. Dnes moze jest vsetko dokonca aj vecer sa moze kludne najest. Jedina nevyhoda je ze vobec nemoze vracat a suchsie jedlo (kuracina, ryza..) musi zapijat vodou. Ale keby si mal vybrat este raz, znova by sa dal operovat. Je to sto a jedno oproti tomu ako sa mal predtym. Skus sa u svojho lekara poinformovat o tom ci mozes byt operovany. Ja by som ti to odporucala.
Pekný den.Píšem Vám ohladom refluxu,ktorý mam.Chcem sa Vás opýtat ohladom operácie ako to je pred a po nej.Mna doktor posiela do Košíc.Vopred Dakujem za odpoved.Anka
.
Čítala som dávnejšie, ako sa dá bez operácie poriešiť reflux, ale nepamätám si to už presne, tak radšej nejdem o tom písať. Mám však skúsenosť, kedy reflux pri liečení iného problému pominul a to veľmi rýchlo. Týkalo sa to však dieťaťa, nie dospelého človeka, tak neviem či by to pomohlo. Ak chceš, napíš mi na motylik7 - zavináč - gmail.com, môžeme si to podrobnejšie rozobrať.
Už pár rokov má trápi reflux, aspoň takú diagnózu mi určili lekári. Naordinovali mi lieky, ktoré mám brať až do konca života, a že vraj keď už nepomôžu, tak je tu posledná možnosť operácia. Má niekto skúsenosti ohľadne tejto choroby?? Stravujem sa veľmi zdravo, skoro už nič nejem, ale nepomáha to. Lieky už veľmi nezaberajú. Veľa známych mi odporúča detoxikovať, prečisťovať, čo pomáha aj pri stolici, keďže aj tú mám nepravidelnú vďaka refluxu.