V prvom rade zvýšiť dávku vit. C - ten pomáha železo vstrebávať, a potom červenú repu :) červené masko :) trstinový cukor :) vaječý žltok :)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dieta na zvysenie zeleza
reklama
reklama
pšeno,strukoviny,železité minerálky,pečienka,banány...Toto nám odporúčala pediatrička pre dcéru.A pomohlo.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Pečeň, hovädzie mäso, strukoviny, všetku zelenú zeleninu, čučoriedky. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem, zapisane v nakupnom liste. Len tu pecienku som vylucila, tu odjakziva neznasal Pekny vikend vsetkym.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Buba ja som tu nasla pred casom ked zistili dcerke chudokrvnost tento recept: cviklu nastruhat na gazu, vytlacit, a mas cistu cviklovu stavu.
my skoro denne odstavujeme cviklu, jablko, mrkvu, petrzlen ci zeler, pridali sme aj ciernu redkev, no muzovi to nechutilo.
Geo, sorry, nechcem robit reklamu...ale su aj cisto prirodne produkty - vyzivove doplnky, kt. tuto ulohu plnia. Nasa lekarka nas mala strasne v zuboch, lebo udajne mala dcera hladinu Fe dost nizku, napriek tomu,sme sa maximalne zamerali na stravu a uzivali odporucany prirodny doplnok, bez brania Maltodex...neviem co, ci toho druheho lieku (aj lekarnicka mi povedala, ze z nehu su zazivacie problemy,kazenie zubov, atd.)...ak mas zaujem, mozem Ti hodit link do mailu. Zijes sice v Kanade, tak si dobre pamatam, no je to Finsky vyrobok, takze mozno ho najdes aj tam.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem, budem sa velmi tesit, ked mi posles link. Tiez nie som zastanca mineralov a vitaminov v tabletkach.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
myslím, že s mäsom to nie je také horúce, sú potraviny, ktoré obsahujú viac Fe, ako červené mäso
http://www.akv.sk/index.php?Itemid=30&id=118&option=com_content&task=vi…
http://www.hematology.sk/modules.php?name=News&file=article&sid=96
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem, ja som prakticky clovek, ked je to takto v tabulkach, prehladne, to je pre mna. Vytlacene, primagnetovane na chladnicke. Slnecnicove semienka, pistacie, susene marhule to bude mnam pre celu rodinu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
na zvysenie ,zeleza su vyborne nasledovne veci
1) - Ferrofortis B - finsky vyzivovy doplnok.
2) - doma robene cerstve zeleninovo/ovocne stavy - cvikla,mrkva, zeler, jablka. napr. (klucova je ta cvikla)
3) - hovadzie, vajicka - urcite neuskodia.
a Cvit tiez pomoze - vyborny je ten praskovy z DM-ky 100g bez prichuti a farbiv. cena cca 2e.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
Najčítanejšie recepty
Najnovšie recepty
reklama
Nanicmamky poradte prirodne produkty na zvysenie zeleza . Nasmu 14 rocnemu synovi zistili mierne znizenu hodnotu zeleza. Potraviny, cajiky, s cim mate skusenosti?