o užívaní tabletiek by som nerada hovorila :( , ale mám aktuálne jednu skúsenosť s vitamínom C. Moji chlapi majú nejakú alergiu. Už niekoľko rokov bola jar doslova boj. K lekárovi teda nikdy nesli, riesili to niečím z lekárne a tým, že vydržali.
Tento rok koncom zimy sa rozhodli, že budú jesť vysoké dávky vitamínu C a ku tomu aj zinok. Neviem, či to vdaka tomu, ale tento rok síce alergia prišla, ale v oveľa menšej miere. Prestáli to vcelku v pohode.
Tie dávky vitamínu C boli síce vyššie, ako bežne odporúčané, ale zase to neboli žiadne megadávky. Prosti si práškový vitamín prisypali do vody.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
, kalciový sirup (ten mám v kuchyni na linke nonstop, lebo akonáhle ho schovám, tak niekoho bolí hrdlo, takže je tam pol roka a nikoho nič nebolí, len ja z neho prach utieram 
), potom nájdeš imunoglukán, ale ten dávam pri začiatkoch viróz (zvyčajne 3 dni stačí a už to odznie samé a rýchlejšie) a ešte sa nám probiotiká podarili jedny. Tie som dávala dnes ráno, lebo škola... skúšanie ... a boľavé brucho 
. Boľavé brucho, ucho, hrudník, kĺby, hlavu, krk, poštípané miesta. A keď zabudneš zavrieť riadne fľaštičku tak vyženie komárov z izby ..... a možno aj manžela 
a mam doma vzdy ATB, pre pripad, ze by mi "vybuchol" zub, jeden nikdy nevie, od bolesti neberiem nic, to uz naozaj musi byt, ked si dam paralen, ak ma boli chrbat, alebo mam silnu nadchu a boli ma hlava a je to uz neznesitelne, ale nemam cas rozmyslat nad tym, takze v pohode.... tiez mam artrozu v lumbalnej oblasti, zatial ma moc nemata, tak jej davam pokoj 
Občas rozmýšľam či som hypochonder, ktorý nemá rád lekárov, alebo teoreticky zodpovedná abo jednoducho mama fungovať musí. Ono to nie je úplne jednoduché byť zdravotníkom celej rodiny. Správne sa rozhodnúť, kedy je nutná návšteva lekára,a kedy postačia vitamíny a bylinky, ako predísť bežným virózam... Občas ako pomôcť niekomu, kto sa rozhodol, že mu nič nepomôže.
Vrátim sa k sebe, bo bez debaty, nik iný sa o mňa nepostará, deti máme dosť, treba ešte dlho fungovať pri dobrom zdraví. Posledný rok sa vykryštalizoval môj povinný "doping" na túto zľahka sa meniacu zostavu.
Magnézium s vitamínom B6, aby som bola vôbec schopná fungovať, bez debaty, môj mozog je spomalený, aby som po ránu nechytala krče do lýtok a aby som pozbierala svoje kosti a klby s nábehom na osteoporózu.
nedávno som pridala aj Omega 3-6 nenásytené mastne kyseliny, či čo kvôli zvýšenému cholesterolu ale opäť aj na rozhýbanie hlavy.
Liekom na klby s nejakou pestrou kombináciou aj vraj prírodnými zložkami som dlhšie odolávala, ale bolesť bedrových klbov pred spaním a po ránu, nehovorím o dlhšom stati v kuchyni ma presvedčili, že na také mám ešte čas. Som relatívne mladá, mám sladkých 45 rokov.
Večer pred spaním beriem vápnik z vaječných škrupiniek, kvôli kostiam a klbom.
V podstate zo všetkého beriem, polovičné denné dávky,bo niektoré zložky sa prelínajú. ešte by sa zišli probiotiká, na bezlepkovej som krátko a voľačo bylinkové. No pri tomto zozname si ozaj pripadám ako hypochonder.
Ja viem, že ak by som mala pestrú a vyváženú stravu, nejakých desať rokov dozadu a hlavne pred sebou, možno by som si to všetko mohla odpustiť a možno nie. Za niečo môže aj dedičné dispozície, taká koxatróza u nás, a iné srandy.Za mnohé môže naša psychika, strava už nie je čo bývala, netuším ako je to s rôznymi metabolickými poruchami. Uvedomujem si, že to všetko je možno len plátanie dier, namiesto generálnej opravy, ale ja na tej postupne pracujem, len pomalým tempom ako vo všetkom.
Ozaj by to chcelo minimálne vápnik nahradiť makovým olejom, omega kapsule zase napr. konopným olejom, ľanový je vraj dosť nestabilný ...Postupne, zatiaľ sa spolieham na svoje barličky, ktoré stále robia radosť farmaceutickému priemyslu i keď práve ja nedám dopsutiť na bylinkové preparáty, len si v tom svojom "minerálnom" rozvrhu na ne neviem nájsť čas.
Najlepšie na tom, že sa chystám vziať voľajakú tabletku a po piatich minútach intenzívne rozmýšľam či som si ju vzala abo nie
Inak nedám dopustiť na maličké bodové magnety, mne ozaj prinášajú úľavu od bolesti bedrových klbov. Veľmi sa mi osvedčil aj gel s aloe na rozne preťažené svaly, ramená, krčná chrbtica, pekné zaberajú. Najmladšia deva zase dostáva imunoglukán viac či menej preventívne a celkom jej pomohol, menej viroz absolvovala. Aj s imunoglukanovou mastičkou mám skvelé skúsenosti, pri rôzných podráždeniach ...Inak mi nedávno v lekárni mladá deva poradila na suchý kašeľ kalciový sirup, ak sa podáva v počiatočnej fáze, úžasne zaberá. To už pomaly spejem k dovolenkovému balíčku prvej pomoci. Pre nás ženy by tam nemal chýbať uroval akut, na začínajúci zápal močových ciest a nedám dopusti ani na Carbofit, na "živočíšne" uhlie v kapsuliach. A starý zlatý vitamín C. Mám aj zopár dosť bylinkových tinktúr, grepové kvapky sú skvelá náhrada antibiotík a dračia krv ....
Asi to celé znie divne, ale nik mi neplatí za reklamu, to sú len skúsenosti mamy štyroch detí s prvou zdravotnou pomocou doma... a na cesty.
Devy krásne ako ste na tom vy? Máte svojich každodenných sprievodcov, preventívnych, pred jedlom po jedle .....? Čo nesmie chýbať vo vašej domácej či cestovnej lekárničke. Ste v takom levely, že vám stačí zdravý životný štýl? Vystačí na všetko?
ďakujem za vaše názory a skúsenosti.