som rada, že som rada....nechci vidieť moju ergonómiu PC príslušenstva. Starý laboratórny stôl! Stačí? Doma je to o inom...ale doma nemusím pracovať za PC keď nechcem.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ergonomia pri sedení za PC
reklama
reklama
Ta to máš ozaj bojové podmienky, asi s tým ťažko pohneš?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No, nič moc, ani doma, ani v práci (tam mám aspoň suprovú stoličku, takú netypickú, čo podporuje správne držanie tela), ale o pravých uhloch môžem iba snívať ... a môj chrbát a pravá ruka o tom veru tiež vedia svoje. Ale teda v práci síce mám NTB, ale aj monitor, klávesnicu a myš extra k tomu, takže toto je na 1*. Napriek tomu - lížem obrazovku, ale to už je o niečom inom, nie o ergonómii, ja všetko robím tak, že v tom musím mať nos do slova a do písmenka strčený ...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aspoň poniektoré svetlé detialy máš. 
No zrak je dôležitý, ak nefunguej ako má, už to nie je jednoduché.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja mam len 3,5m pracovnu dosku podstavenu 3 policami a sedim na fitlopte. Dost kreslim, potrebujem velky monitor na grafiku, velku podlozku pod mys, a samostatnu klavesnicu kedze ju niekedy potrebujem odpratat a pouzivat cely stol na kreslenie rukou. Na lopte sedim pokrcena ... ale pokrcena do vsetkych moznych smerov a furt musim byt zapreta, aby som nespadla, tak nemam problemy. Dokonca, odvtedy ako na nej sedavam(prevalujem
), prestalo ma lamat v chrbte a krku. Velku cast prace robim doma, pretoze v kanc. mam len notebook a tam len papierujem alebo nieco vymyslame, kreslit mozem len doma.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ako sa sedi na tej lopte, mala som pocit, ze v zime je na nej zima a v lete sa poti zadok?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
potit sa nepoti
, ale zima moze byt. Uz som mala deku cez loptu prehodenu, aby nechladila. Na stolicke neobsedim. Aj v kine obsediet je pre mna ako za trest. Pri veceri kolena najlepsie pod bradou a tak. Asi aj ta fitlopta musi cloveku sadnut.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja sedím otrasne.... mám notebook a to nie je žiadna výhra. V práci som vyfasovala aspoň monitor, nech nečumákujem na noťas so sklonenou hlavou, ale ruky nemám v pravom uhle ani náhodou. Je to zle, viem. Aj loptu som mala, teraz koluje po celej firme, občas na ňu natrafím. Lopta ale nie je na celodenné sedenie, takže mi je to v zásade dosť jedno...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
Tento týždeň som sa vybrala so starším synátorom, teoreticky dospelým "chlopom", pozrieť písací stôl, či skôr stôl k PC. Bez debaty snáď okrem stolov pre mladšiu školopovinnú mládež , asi väčšina ľudí sedí za pracovným stolom, kuká na monitor, naháňa myš a ťuká do klávesnice.
Ako sme sa prechádzali celkom veľkým výberom stolov v jednom z väčších obchodných domov s nábytkom, zistili sme, že snáď asi žiaden výrobca nerieši ergonómiu. Výsuvné dosky pre klávesnicu v primeranej výške sme našli len výnimočne a keď už aj boli, nebolo na nich miesto na myš. Po mojich boľavých skúsenostiach, keď ma bolela ruka od zápästia až po lakeť, kým mi MM nedorobil vysuvnú dosku na klávesnicu, nepribudla ergonomicka myš a podložka k nej, všetko v rovnakej výške. Uvedomujem si, že dnes už má veľa ľudí notebook, určite je skvelý na krátkodobú prácu, ale ak pri nom treba sedieť celý deň ... Osobne som potrebovala klasický monitor v primeranej výške a samostatnu klávesnicu, myš ..... Možmo len ja som náročná. Aj tak sa mi ešte stáva, že hlavu s krkom ťahám do predu, žeby to chcelo očnú?
Ale pravý uhol medzi predlaktím a ramenom, stehnom a lýtkom by mal byť ..., podložené zápästie pri myši ...
Dievčatá, čo sedíte za PC viac ako je "zdravé", poväčšine asi v práci, ako vyzerá váš pracovný stôl? Snažíte sa o splnenie základných ergonomických podmienok, či ste radi, že ste radi ..?