reklama

Poradíte ?

iirenka , 18. 08. 2012 - 13:37

reklama

Hoci mám už 64 rokov, veľmi rada chodím na túto stránku, kde nájdem veľa inšpirácii, či sa to týka varenia, pečenia a Vašich názorov.
Preto sa obraciam na Vás, jedná sa o radu:
Nakoľko mi zistili cukrovku 2.typu, potrebovala by som radu, čo sa týka hlavne stravovania. V ambulancii mi dali rôzne letáky k tejto chorobe, na internetových stránkach po prečítaní o tejto chorobe som ešte viac zamotanejšia. Potrebujem konkrétne rady, ako sa mám stravovať/podotýkam, že sa stravujem celkom rozumne,žiad´ne ťažké jedlá,smažené a pod./ no potrebujem konktrétne akým jedlám sa mám vyhýbať, čo mi pomôže na znižovanie cukru v krvi, nakoľko ten mi kolíše t.č. od 6,9 - 9,3 ráno na lačno. Za každú radu budem vďačná,len aby som si vedela poradiť s touto chorobou, t.č. beriem tablety a držím diétu.


reklama


reklama

dolcevita, So, 18. 08. 2012 - 19:04

no na nete je toho fakt dost. ja viem poradit snád toto, písu ze to je aj na diabetes melitus 2 stupna no treba s lekarom prekonzultovat uzivanie stevie:

http://zahradkar.pluska.sk/zahradkar/bylinky/stevia-nahrada-cukru.html

dostat kupit 100g. za 2 eura a je to fakt sladké, ze sa ten sacok neminie snád ani za rok.

tak želam pevné pozitívne myslenie, pevnú vôľu a pokoj v Zlomené srdce

http://www.diacentrum.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=78&I…

http://www.novonordisk.sk/documents/article_page/document/3_3_treating_…

http://rng.nazory.eu/cukrovka

Buba (bez overenia), Ne, 19. 08. 2012 - 07:29

Irenka, mojej maminke zistili cukrovku druheho typu priblizne v tom istom veku a zila s nou este takmer 25 rokov. Rady na potraviny najdes na nete, ako pise dolcevita a rovnako Ti da este viac materialov Tvoj diabetolog. Ma aj brozurky s mnozstvami cukru v jednotlivych potravinach a ich porciach. My sme s maminkou velmi pravidelne merali a zapisovali cukor, najma zo zaciatku. Pred jedlom, najest sa, pockat nejaku polhodinku a zase zmerat. Sama prides na to, co Ti cukor dviha a co nie.
Treba jest pravidlene a mensie porcie. Ranajky, desiata, obed, olovrant, vecera druha vecera. Vela zeleniny a vodnateho, co najmenej sladkeho ovocia, biele jogurty, tmave pecivo a chlieb, chude maso, pozor na skrobove potraviny. Aj zakusky, ci zavaraniny sa daju urobit s umelym sladidlom. Treba pozitat kolko cukru a skrobu zjes. Vela pohybu a pozitivnej energie. S troskou discipliny budes zit ako doteraz a urcite zostihlies (teda mozno to nepotrebujesÚsmev. A samozrejme treba pravidelne chodit na kontroly. Este mi napadlo, su aj diabeticke caje. http://www.biospotrebitel.sk/clanok/695-cukrovka-ktore-potraviny-znizuj…, mozno pomoze aj tato stranka.

Evka1223, Ut, 21. 08. 2012 - 14:46

Miesto bielej múky - grahamovú, nepoužívať umelé sladidlá, ale sladidlá pre DIAbetikov (nie je sladidlo ako sladidlo). Stévia je Áno
Nekonzumovať ovocie v druhej polovici dňa...biohodiny v tele sú nastavené tak, že cukor dokážeme odbúrať cez deň, nie na noc. Dlhodobá konzumácia ovocia hlavne večer spustí po rokoch diabetes (vedecky dokázané).
Cukor mierne znižuje aj grapefruit a jeho šťava (prírodná, nie krabicová).
Pravidelná strava ako píšu vyššie - menej a často, obmedzenie múčných jedál (škrob sa štiepi na cukry) a vylúčenie rafinovaného cukru čo najviac.....
Prajem pohodu a netreba sa báť....s touto cukrovkou sa dá pri troche stravovacej disciplíny v pohode žiť a potlačiť ju na minimum.... Úsmev

kurča, Ut, 21. 08. 2012 - 16:21

ahoj,

neboj,poznám ludí čo majú cukor 25 a žijú..... Objímam Objímam Objímam Objímam

ešte jedno upozornenie: opatrne strihať nechty na nohách a dávať pozor na drobné ranky, tie bývajú veľmi zradné pri cukrovke.

držím palce.pa.

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama