Veď načo by som ja spala...., Zdravie, Diskusie

Skús hľadať orgánové hodiny.

len teda, neviem, ako sa do toho takomponuje letný, respektíve zimný čas.

Mne sa niečo podobné stalo minulý rok a jednoducho som musela nabehnúť na iný rytmus. Už nezaspím, tak to beriem ako hodiny k dobru. Hlavne cez víkendy. Zvyšok rodiny vstáva o 10 - ja si dovtedy môžem robiť, čo chcem - napríklad žehliť - ale nie, to si robím srandu. Vždy si naplánujem, čím sa budem zaoberať a už to neriešim, aj keď zo začiatku ma to štvalo. Problém je len, že tak skoro mi nikto neodpovedá na maily Za posledné necelé dva roky si spomínam, že raz som sa zobudila o pol deviatej a dva krát o pol osmej, čo bolo super.

Ale je pravda, že ja si môžem dopriať relax po obede....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Letný čas treba prispôsobiť zimnému. Toto je najlepšie pre telo keď sa zobudí v určitý čas a je čerstvý, takto by sme mali vstávať, to by bolo úplne bez stresu, naše budíky veľmi narušili spánok a naše spánkové hodiny. Keďže sa budíš čerstva a oddychnutá tak podľa tohto tvoja slezina vyčistila všetko a netreba organy dalej zanášať. Ak by si bola unavená a nahnevaná že nemôžeš spať tak by to bol pravý opak a slezina by potrebovala pomoc.

http://www.badatel.net/cinske-hodiny-sa-nemylia-zistite-ktory-vas-organ-nepracuje-spravne/

Inak takéto obdobia mávam aj ja a je to úžasné, hlavne v lete kedy som tak skoro hore, deň je veľmi dlhý ja si môžem dopriať siestu a urobím toho oveľa viac, ale akonáhle sa moje bolesti zvýšili tak nastúpil iný spánok, takže naozaj to funguje. Ráno človek toho urobí oveľa viacej ako večer.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

U mna je to mozno tym, ze stale dojcim. Maly ma kazde rano okolo tej stvrtej budi tym, ze sa mam otocit (spavam na bruchu), aby sa ku mne mohol dostat. Doteraz sa mi vzdy podarilo zaspat, ale posledne tri dni nic. Okolo tej siedmej by som aj znova zaspala, ale to uz sa zasa budi najstarsi.

A nasla som (na http://www.alternamedica.sk/tcm.html) nasledovne:

V týchto hodinách vrcholí činnosť pľúc, čo spôsobuje ťažkosti atmatikom, prieduškárom, fajčiarom a väčšine ľudí s ochoreniami dýchacích ciest. Možné sú záchvaty dusivého kašľa, nepríjemný tlak na hrudi, astmatické záchvaty, pocit nedostatku vzduchu. Ľudia s ochoreniami močového mechúra chodia častejšie na toaletu. V tejto dobe vzniká najväčší pocit úzkosti, čo spôsobuje problémy hlavne pacientom trpim úzkosťami a depresiami. Vnímanie reálnej situácie je skreslené, problémy sa zdajú závažnejšie než naozaj sú. Vážne chorí ľudia prepadajú obavám o život a beznádeji. Intenzívnejšie sú aj existenčné obavy (napr. strach z nedostatku peňazí, zo straty zamestnania a pod). Pri vystupňovaní problémov sa odporúčajú relaxačné techniky, akými sú napr. autogénny tréning, vizualizácia pokoja, relaxačná hudba a pod. Najlepšie je zachovať pokoj na lôžku a naladiť myseľ na harmóniu. V niektorých prípadoch, ak sú pocity strachu a úzkosti veľmi silné, môže pomôcť rýchla prechádzka na čerstvom vzduchu alebo mierna športová aktivita. Je dôležité uvedomiť si, že na týchto pocitoch sa podieľajú fyziologické pochody v tele a skutočná situácia nie je taká dramatická, ako sa nám momentálne zdá. O pár hodín bude už stav organizmu iný a naše obavy sa utíšia.

S plucami problem nemam (aspon o tom neviem), ale na wc idem pocas tej doby cca. dvakrat, ale som aj dost smadne, ked sa zobudim. Ale s tymi existencnymi obavami maju pravdu. Ked sa zobudim a zacnem rozmyslat nad vaznejsimi problemami, vidim vsetko cernejsie ako rano alebo inokedy pocas dna.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Je to zaujimave. Ako som teraz citala tu stranku od margori, je tam v zatvorke pokozka. Ja mam problem s atopickym ekzemom. Teraz (musim si zaklopat) mam pokozku ako tak v dobrom stave, ale ked sa zobudim o tej stvrtej, neuveritelne ma svrbia ruky. Ale to sa mi stava asi aj v ine hodiny, ked sa zobudim skor ako som navyknuta.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

No z duchovného hľadiska ak máme problém s pľúcami tak nás niečo dusí, niečo čo nevieme stopnuť, niekomu povedať a dosť či nie.

Ja som sa znovu vrátila na tu stránku a pochopila som prečo ja si nemôžem ľahnuť okolo 9 hodiny, jednoducho aj keď sa mi bude veľmi chcieť spať, ja sa okolo pol jedenastej zobudím a už vôbec nezaspím, je to až hrozná noc. Mne sa spať chce ale jednoducho som iba veľmi unavená ale bez spánku. V poslednom čase sa mi to zopakovalo niekoľkokrát a tak sa snažím ísť spať až okolo desiatej či po tej hodine, vtedy nemám problém zaspať.

Divné je to že som tebe písala o slezine a teraz to vôbec nechápem ale vlastne toto je môj problém a to sú hodiny kedy odpočíva. S trávením mám veľké problémy od vtedy ako som brala lieky na cholesterol a zrejme kým som v pohybe tak predsa trochu fungujú aj oni.

Má to niečo do seba.