Pred časom som tu písala článok http://nanicmama.sme.sk/zdravie/kardiorehabilitacia
odporúčam najmä koniec článku - stať o alkohole. Len teda, neprehnať to - ale je to super odbúravač stresu.
Dasi, citala som to a poviem ti, ze mi to je sympaticke:) Akurat moj doktor povedal: ziadna kava, ziadny alkohol... tak si vyber...
Máš divného doktora :) ten môj kardiológ mi aj minule dohováral, že málo doma popíjam. Na mysli mal vínko :) A rozprával, jak jeho švagrovi to priam nariadili na kardiochirurgii...
inak - mám s tým roky skúsoností - a blbé je sa aj veľmi pozorovať. čím viac sleduješ, tým vyšší tlak máš. No a potom ešte biely plásť, aj ten robí svoje...
S tým pozorovaním máš pravdu, kým som nevedela, že mi niečo je, tak mi nič nebolo
a ešte maoý dovetok - keď mi to lekár povedal prvý krát, tak som na neho hľadela jak na zjavenie a spýtala som sa, či tým mám zapíjať tú hrsť liekov. Povedal - o 7 večer lieky, o 9 pohárik vína. Len je pravda, že takýto liek môžu odporúčať iba pár pacientom, u ktorých sa neboja, že skončia v závislosti. Lebo ľahko sa prekročí tá miera.
Ahojte, na vysoky tlak je vraj dobry cesnak, tak vyskusaj :-)
A preco mas vysoky tlak? A co konkretne to znamena? Ak to nie je stres, ako pises, cim to je?
Doktor tvrdí, že stres. Nemôžem povedať, že to nie je stresom, ale nijako zvlášť vystresovaná sa aktuálne necítim. Vraj to ale môže byť dôsledok prekonaného stresu, čo by sedelo, celá jeseň a zima bola fakt dosť náročná.
Ahoj Dzeny...ja ho mám zase nízky...tak spojme tvoj vysoký a môj nízky...a budeme mať optimálny obe...) Ja keď počujem, že to je zo stresu, tak hneď mám dobrý tlak...alergia je zo stresu, chrípka je zo stresu..a ďalšie choroby...Niekedy ľudia robili na družstve, potom doma na poliach, nebolo kedy myslieť na stres...čo z toho, že máme vyspelú techniku, mobily, telky..keď človek sa pomaly nemôže dožiť 50r...a keď predsa oslávi to tak s piatimi diagózami...P:S. Ináč veľmi dobre píšeš...tak ľahko, veselo, zrozumiteľne ..s humorom...veľmi rada ťa čítam...)) ozaj ako tvoja štítna žľaza? ukľudnila sa alebo robí ešte rozbroje?
moja babka televízor nemala, robila na družstve, prípadne na poli. A celý život mala problémy s vysokým tlakom. Teda, dožila sa viac ako 80 rokov...
Ale je pravda, že to bola babka tragéd - za všetkým videla rovno katastrofu, minimálne nehodu :) Noviny čitala len titulky a z každého je aj v tých časoch vyliezla iba katastrofa :) Počítali sa iba správy s dostatočným počtom mŕtvol :)
andrea, ďakujem:)) určite má svoj podiel to, že sedím 8 hodín denne za počítačom a ešte aj večer v posteli som schopná kontrolovať cez mobil pracovné maily, no sprostá som, čo ti budem hovoriťlen teda nemám pocit, že ma to stresuje, viac by ma stresovalo, keby som to nemala pod kontrolou. Ale viem, že to nie je dobre, že by som sa mala naučiť vypnúť mozog. Tam niekde možno bude pes zakopaný. Už len prísť na to, ako vypínať mozog. Frajer hovorí, že mne pomôže už len lobotómia
Štítna žľaza je teraz ok, uvidíme o pol roka:) Si zlatá, že si to tak pamätáš:))
štítna žľaza a tlak - obličky máš vporiadku?Tie ak nie su vporiadku môžu za tieto dve veci.Len naša medicína akosi lieči vždy len jedno a na súvislosti sa nepozerá.
ano, na kontrole stitnej som bola minuly tyzden, na preventivke pred dvomi. vsetko ok...
tak neviem ci poradim, moji obaja surodenci maju vysoky tlak, vraj je to dedicne mala to moja mama, a ta ho mala zo stresu z prace 
brat mal asi 26 ked mu ho zistili, cvici, beha ale poctivo berie lieky. Podla mna tomu daj chvilu cas, ked mas za sebou tazke obdobie. Tiez viem ze jedna - dve kavy alebo pohar vina ti neuskodia. Ja som mala vysoky tlak len pocas tehotenstva ale vzdy len na poradni (to ten biely plast), doma ked som si merala bol akurat. Frajera odporucam nastrasit, mozno ho to prejde, nech si chlapec uzije
val, vďaka za povzbudenie:) Frajera som skúšala ľakať, ale on sa ničoho nebojí, má nervy zo železa a nízky tlak. S ním nepohne nič. Jediné, čo ho dokáže vytočiť, je moja náladička pred menštruáciou, aj to len občas, väčšinou to okomentuje, že sa správam ako karikatúra ženy z lacnej komédie o rodových sterotypochŤažko s takým flegmatikom. Na druhej strane, dobre, že je taký, lebo keby sme boli obaja ako ja, tak by sme sa asi pozabíjali:))
btw trochu od temy ale ako mu dopadli tie preteky este trenujete :-)
dobre do dopadlo, v zdravi sme to prezili:)) trenuje, ale len decentne, cakam kedy ho zas zdrapi zachvat fanatizmu:)))) diplom so startovnym cislom visi motivacne v chodbe na stene! :)
parada ze gratulujem, u nas to zije pretekami a trengami, dievky nam jazdia mtb xco okrem toho aj sagan tour stihame, u nas ten fanatizmus este potrvaaaa. tento vikend ideme do BA tak dufam ze daju nejaku bednu 
tak to držím palce, nech sa to podarí:) je za tým veľa driny, tak nejaká výhra je vždy príjemne motivačná:)
Dievčatá, chcem vám poďakovať. Neviem, či je to tým vínom, čo som si včera dala, alebo vašou podporou, dnes som bola na kontrole a tlak, tep a rytmus srdca ok. Vraj sa nemám toľko pozorovaťEšte budem preventívne brať lieky a absolvujem jedno vyšetrenie, ale citujem lekára: Z môjho pohľadu je všetko v najlepšom poriadku.
Ta ty si aká dobrá. Ešte by mal byť tlak v norme aj bez liekov? Ci?
Jasné, že cieľ je fungovať bez liekov
Opýtala som a pri odchode na víno, tak ako mi radila Dasa. MUDr. povedal, že môžem, ale len večer, tak som sa zasmiala, že cez deň nezvyknem popíjať.
ja som to myslela tak, ze by ti dobre hodnoty mal lekar namerat vtedy ked neberies tabletky, pred vysetrenim si brala? To ja som len z dialky zachytila, ze u otca po vzati tabletky do hodiny dvoch tlak klesne, tak ci to tie tabletky neskresluju?
Sla som na kontrolu 24 hodín po tabletke. Vraj by som mohla brať aj dvojnásobnú dávku, ale nechcel to prehnať. Tak hádam to bude ok.
Dievčatá, mám vyšší krvný tlak. Nič dramatické, ráno tlak ako z učebnice, čím dlhšie cez deň fungujem, tým je to horšie. Už som sa doma frajerovi povyhrážala, že to mám z neho, lebo ma straší (akože zo srandy, ale ja sa fakt ľakám
). Včera som ho načapala ako na mňa číha v kúpeľni, pubertiak jeden
Ale vážne. Behám, cvičím, relaxujem, snažím sa byť v pokoji a nerozčuľovať sa. Zázraky asi po 10 dňoch čakať nemôžem, ale aj tak nie som spokojná, že to akosi nefunguje. Jem banány, magnézium a cesnakový extrakt.
Nemáte nejaký babský recept na zníženie tlaku? Ono to možno súvisí s tým, že som mala zle nasadenú dávku liekov na štítnu žľazu, ale to sa už vyriešilo. Momentálne mám pocit, že som nervózna z toho, že mám vysoký tlak, a preto mám vysoký tlak...
Som pod lekárskych dohľadom, v tomto smere som urobila všetko, čo bolo treba, pán doktor tvrdí, že to je zo stresu, ale ja si to nemyslím (možno má pravdu, len ja nemám ten pocit:)). Len by som si rada pomohla nejakou menej invazívnou cestou ako sú betablokátory. Za všetky rady vopred ďakujem!