Zápcha

Slivkovy kompot....alebo ranna kava....ivet

Hylak,Activia jogurt,zakysanka,

ľanové semienko, vláknina - psylium, sušené slivky

gutalax kvapky

detska slivkova stava pomahala nasej malej ked mala zapchu dostat ju v niektorych potravinach alebo v lekarni je to taka mala flaska znacka H..P

ak ju mávaš pravidelne, napusti si večer pohár vody (min. 2 dcl) a ráno vypi. Nalačno. Mojej mame to pomohlo.

-sušené slivky uvariť vo vode a vypiť aj tú šťavu
-večer vypiť čaj z listu senna - treba sa ráno zdržiaviať pri toalete
- minerálka šaratica

Ja som si istú dobu pomáhala sennou, je to skutočne účinný a prírodný liek

mam syna s ktory ma detsku mozgovu obrnu,a zapcha bola nasa kamoska donedavna.mali sme velke problemy.ale teraz uziva dupfalac ale papa ovsenne vlocky lanove semiacko a sem tam otruby ja mu to miesam do vyzivy alebo jogurtov,a musim zaklopat upravilo sa mu to.

1) Masáž brucha v protismere hodinových ručičiek ak si masíruješ bruško sama...
2) Teplý obklad na brucho
3)Pitie slivkovej šťavy alebo papkanie slivkového kompótu je tiež účinné
4) Vlažná voda nalačno po prebudení
5) Bylinné čaje a prípravky typu senna, Regulax
6) glycerínové čapíky...z lekárne
7)psychické cvičenie...čoho sa neviem zbaviť, čo nechcem zmeniť...? Nehybnosť myšlienok, stagnácia spôsobuje aj nehybnosť čriev.
Ak je problém v nerovnováhe...teda v psychike, nepomôže ani ľanové semeno zapité zákvasom....zažila som!

ja som mala hlavne počas druhého tehotenstva aj po problémy. začala som a dodržiavam to striktne dostatok tekutín a ráno 1/2 litra vody nalačno možno nie hned ale postupne sa to dá až 1 liter ráno.
može byť aj taqk vážna zápcha že sa nám urobí akoby kamen a ten nejde len tak von to nepomôže ani čípky ani kvapky len návšetva lekára, alebo niekto má doslovne lenivé črevo to skôr satrší, tá peristaltika sa spomalí.

Juj Maji, Evka dala dobre typy...obklady su fajn, cajik alebo vlazna voda...ja som mala s tymto celkom casto problemy, teraz si prevence na olovrant svihnem vzdy jednu vyzivku ovko tekvicove a je po probleme. Ak by ti nic z ludovych receptov nepomohlo, skus nieco z lekarne...ale u mna su tabletky a ostatne veci vzdy az posledne....