Fandím ti, 9 kg za mesiac je super, aj ked si myslím že je to velmi vela. Len vydrž, určite pri dvoch detičkách máš čo robiť, ale predsa si musíme aj pre seba ukradnúť nejaký čas. Ja chcem schudnúť len nejakých 5 kg, ale ide to velmi pomaly. Držím detoxi program, zatial mam dole 2 kg po troch týždnoch, ale na rozmeroch to vidím viac. Takže hurá do chudnutia, je nás tu viac,tak si pomáhajme!!!!
Ahojte chudnúce,magdarka si dobrá,aj ja som držala túto diétu,ale vlani sme mali svatbu a tak som sa rozožrala
,že teraz začínam znovu,dala si mi chuť do toho ísť,tessi aký je ten detoxi program?nemá jojo efekt?ak sa mi nepodarí vydržať 90-dňová a táto je menej náročná,možno potom skúsim s ňou,som hrozná ,však?od zajtra sa idem zaťať,držte mi palce o týždeň sa ozvem
Ahojte eňka, pozri na www.detoxi.sk, alebo www.lahkechudnutie.sk.
Ja teraz koncim, dnes mam 24.den, tak v nedelu koncim. Prvy týžden mi to trochu vadilo, ale potom je to už lepšie. Je z toho naozaj vela pravdivého, mam dole 4 kg, v pase 5cm a v bokoch 4 cm. Ja v podstate ani nechcem vela schudnut, len este mozno 2 kg, ale tie rozmery okolo brucha mi fakt ubudli. A naozaj sa citim lepšie, nie som nafuknuta, mam pravidelne stolicu, čo je u mna pokrok, a uz tyzden ma nebolela hlava!!! 
Tak teraz po skončení sa určite nevrhnem do "žrania". určite budem deliť, aspon vramci jedneho jedla bielkoviny a sacharidy. Autorka to tam tak robí. Baby teraz nemam moc času, tak sa ozvem neskor a podam hlasenie. 
Pa-pa
Ďakujem,tessi,určite si to pozriem lebo už ma nebaví stále dookola chudnúť a priberať,musím vydržať a vymakať si krásne telo/alebo aspoň chudšie/ ,cez post sa idem zaťať a potom sa ozvem,pá
Všetky tieto diety sú pekne, len problém je keď sa skončí, pretože zase sa všetko vráti. Takže nakoniec mi neostalo nič iné len sa zamyslieť a prísť nato že problém je v strave a pohybe. Prestala som dietovať a začala som jesť, stravu si pekne píšem, dodržujem hodnoty sacharidov, tukov a bielkovín a kilá idú dole, síce pomalšie ale isto a naviac jem čo chcem (s rozumom). Najhoršie bolo získať hodnoty potravín ale pomohla mi stránka www.ostrave.sk. Zamyslite sa, do kedy budeme stále dietovať!
Ved my nedietujeme, len sa snažime najst vhodny sposob stravovania, s ktorým vydržíme. Ale najprv nejaké obmedzovanie musí byť, a ked dosiahneme hranicu, ktorú chceme udržať, potom práve treba nájsť vyhovujúcu udržiavačku. Myslím si, že je správne, ked sa venujeme tomu čo papáme. To je základ. Už pre mesiacom som skončila detoxikačný program, a teraz delím stravu vrámci jedného jedla /niekedy vrámci jedného dňa/. A je to paráda, držím sa, dokonca to trošku stále ide dolu. A upozornujem, že vobec NEDIÉTUJEM !!! Absolutne nevarím pre seba zvlášť, len si vyberám z toho čo varím rodinke. Dá sa to. Hlavne nezostať hladná.
presne tak tessi, tiež to vôbec nepovažujem za dietu, veď v podstate nie som nikdy hladná, ja mám okolo 140 dňa rozlišovacej diety, teda si len váhu udržiavam, delím podľa dni a vlastne si nič neodopriem, len si to rozdelím podľa dni a je to veľmi dobré
Ahojte všetci, práve teraz som sa zaregistrovala. Mohla by mi niektorá poslať mailom 90 dňovú dietu. strašne ba som ju chcela vyskúšať. Moja adresa na mail: kingela@azet.sk. Ďakujem.
Baby, vy sa nebojíte, že si rozhádžete 90 dňovou dietou organizmus? A čo jojo-efekt? Nie je diéta ako diéta...ak chcete vyskúšajte koktejl Slim Shake, ja som ho pila pol roka, zo 77kg, pri mojej výške 174cm, mám dnes 62kg. Žiadny jojo-efekt nedošiel za posledný mesiac, čo ho nepijem...nie je len na zníženie váhy, ale aj na vitalitu, detoxikáciu, krásnu pleť, vlasy, posilnenie imunity atd. nehrozí vám s ním ublíženie vášmu organizmu. kto chce skúsiť napíšem vám, kde ho nájdete, ozvite sa mi na: dusanaab@centrum.sk
tak takymto napojom neverim....to nie je strava,to je tyranie samej seba...kazda dlhodobejsia dieta,ako je 90-dnova,alebo aj delena strava,je preto ucinna,lebo si navyknes na spravne stravovacie navyky.. a o to ide...a nie pit namiesto ranajok a vecere daky kokteil...
AnnaK, máš pravdu. Isto si menej rozhádžeš metabolizmus, ked budeš správne kombinovať potraviny,ako ked budeš piť nejaký "zdravý" koteil, namiešaný zo zaručene prírodných produktov. Potrava, je len potrava, a vyberáš si, čo ti chutí a tvoje telo je na to od narodenia navyknuté. Len to správne nakombinovať. To nie je žiadna dieta, ktorá naruší metabolizmus!!
Ahojte,hlasim,ze aj ja sa pokusam zbavit sa par kil...Dnes drzim 36.den 90-dnovku,zatial som zhodila 9kg.Uz citim,ze nie som taka makka{tukove vankuse sa pomali stracaju}Som na materskej s 2 detmi{28a8 mesiacov}Daju mi riadne zabrat,takze sa nemozem stazovat ani na nedostatok pohybu,mladsieho este aj kojim,takze aj on ma trosku vyciciava.Bala som sa straty mlieka,no to sa nastastie nestalo.Tesim sa z kazdeho ubudnuteho kg.Ked ju uspesne skoncim,dam vediet kolko som zhodila.Drzte mi palce
