musím len vydržať, Delená strava, Diskusie

Ahoj Miruš, tak to je super, že sa na to dávaš, chcela by som tu nájsť niekoho, s kým by sme na to išli spolu od prvého dňa. Ale ja už dnes nezačnem, ešte si to musím raz (minimálne) všetko preštudovať.... takže najskôr od zajtra a inak, môžeš mi poradiť, už som sa to tu niekde pýtala, ale odpovede som sa ešte nedočkala: Keď sú medzi jedlami rozdiely 3 a 4 hodiny, tak keď zjem napr. obed o 13:00, tak večera je o 16:00 alebo teda 17:00 - to je v pohode, ale potom už nič nejem, alebo môžem zase o tie tri až štyri hodiny (teda max. do 20:00hod) niečo? no neviem, vravím, som z toho ešte troška paf. ďakujem

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj plamienok
Ja si myslím, že asi áno, posledná večera a dosť.Ale ak budeš hladná, nič nepokazíš ak zješ nejaké ovocie, prípadne šalát.Na to si časom zvykneš.Treba sa niečim zamestnať a nemyslieť na prázdny žalúdok. Včera som mala prvý deň a hneď som zhrešila , ale ťažkú hlavu si z toho nerobím a idem ďalej. Nejdem na to zhurta, myslím, že časom si na to žalúdok zvykne a nebude pýtať sladké a pod... Treba len vydržať, výsledok bude stáť za to

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Miruš, ako hovoríš, väčšinou do čoho ľudia zhurta skočia, to aj rýchlo ukončia...ja som si dala začiatok - budúci týždeň, aby som začala pekne od pondelka...zatiaľ študujem veci okolo toho..a ďakujem

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Práveže ovocie by si už poobede a večer nemala, lebo potom kvasí v žalúdku. Takže ovocíčko pekne ráno a večer ak príde nezvládnuteľný hlad, tak si sprav čajík prípadne si daj nejaké tri listy zeleného šalátu- z toho nepriberieš
držím palčeky ja sama som zatiaľ na 18. dni

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Tak držím palce a občas potešia aj nové receptíky, tak ak nejaký nový budeš mať, tak pošli.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

aj ja tebe držím palčeky...a receptíky, no jasné, že niečo pošlem...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahojte dievčatá. Aj ja by som chcela začať od pondelka. Dúfam, že to zvládnem a že sa niekto pridá. Budem veeeľmi rada, ak sa budem mať komu vykecať a povymieňať receptíky.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja mám dnes piaty deň, včerajší ovocný deň som dodržala,skoro presne, len na obed som si urobila zeleninový šalát a zjedla som ho s celozrnnou žemľou. Bála som sa, že do večera budem hladná, ale večer som zjedla jeden banán a jedno jablko a bola som plná. Sama som prekvapená, že môj žalúdok nevyžaduje viac. Na dnes som si urobila mäsko na šampiňónoch so zeleninkovým šalátom. A na zajtra si chcem uvariť rizotko. Ešte mám dlhú cestu pred sebou ale ja verím, že sa mi to podarí. Všetkým nám držím palce a teším sa na ďalšie správy od Vás

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Cau mirus. Ja mam dnes 6.den- zeleninovy .Cez ten ovocny den som,aj ja hladna no banany by sa nemali jest
radsej neake ine ovocie .Mozes kazde 2 hod.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Mišulka aj ja chcem začať, podme na to spolu, napíš mi čo plánuješ na pondelok papať??? Držme si palce

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Zdenuška. Prepáč, že píšem až teraz. Trhali mi zub, tak som bola mimo. Ako si na tom Ty? Začala si v pondelok. Môžme chudnúť spolu, ak chceš. Mala som aj knižku, no niekde som ju stratila. Tak vôbec neovládam princíp. Ale som pevne odhodlaná. Ak napíšeš, budem veeeeľmi rada.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahojte všetci
Ja mám dnes ovocie, čiže ôsmy deň. Ja však nejaké veľké zmeny ešte stále nevidím. Je pravda, že mi brucho trochu spadlo, ale iné tu píšu, že za týždeň schudli 2-3kilá. Mne sa váha stále drží, možno len kilo je dolu.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Mirus .
Nezufaj a nebut smutna zalezi kolko , kto ma tekutin zadrzanych v tele tie idu prve von.Preto niektre maju kilo-dve dole.Mozno ty nemas tak to ide pomalsie , ale rozhodne sa to ukaze musis pockat.Nevdavaj sa a vydrz urcite to zvladnes .Drzim palce . Ja mam dnes 9-den
Budem ta povzbudzovat .Drz sa .

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahojte. Môže mi prosím niekto napísať princíp diety? Viem o čo ide, mala som aj knižku, no nemôžem ju nájsť. Veeeeľmi pekne ďakujem

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte ja budem mat zajtra treti vaaaaa....drzim sa ale tie krizy este pridu si myslim xixixixi...ale budem informovat kolko je dole

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj jarka tak sa drz .No ten prvy tyzden bol pre mna
tazky . Nie ,ze to pri par prehreskoch vzdas DOLEZITE JE POKRACOVAT DALEJ . Budeme kraaaaaaaaaasne chude.
Drzte sa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

musím len vydržať

Recepty

Sezónne recepty

Návody a nápady na tvorenie

Najčítanejšie

Najčítanejšie recepty

Najnovšie recepty