Piatok 13/7/2007 zaciatok 90 dnovej

Veľmi ti držím palce. Ja svoju vojnu odkladám, keď budem trošku viac svojprávna a budem spať ako človek, zatiaľ mi to moja malá krásavica nedopraje.

ahoj snify,
ja som sa tiež nevedela do toho dokopať. ale keď mi mama poslala v balíku veci po nej, keď schudla (s touto diétou) a jej bolo všetko veľké, že veď nech nosím ja, tak som sa nas.....naštartovala a momentálne som na 53.dni. Zo začiatku som išla presne podľa rozpisu, teraz si už len sledujem, aký mám deň a podľa toho si niečo spravím, nejdem presne podľa receptov. Sem-tam aj zhreším, ale pomaly to ide dole. Zatiaľ som dala dole 8kg a -10cm v páse aj v bokoch. a vytešujem sa, lebo si obliekam veci, na ktoré som štyry roky pozerala...(a tie mamine veci sú mi už veľké...).
Tak hor sa do toho, držím palce....

Snify, drzim paste a nezabudni pridat aj nejake to cvicenie, inak fit-lopty su super a neublizia klbom a podobne

Ja som sa dnes chystala prestudovat si tu knihu... vcera som si ju zobrala od mamy. Takze mozno sa do toho dam s Tebou... Ale este kojim, takze pojdem na to nejak opatrne a ked uvidim, ze to ma negat. vplyv na malu, alebo na mliecko, tak to stopnem...

No, tak ja dietu predbezne odkladam. Ale Tebe drzim palce a informuj nas, ako sa ti dari.

vsetkym vam s dietami drzim palce a velmi vas obdivujem. Tiez si myslim, ze najlepsie je to kombinovat s cvicenim. Zuzana, ty si spominala fit loptu, mam ju aj ja, ale poznam len zopar cvikov.. nedohodis nejake dalsie?

Snify, držím palce ja mám dnes 40 deň - pohoda - úspech ako Brno!!!
Som hrdá na seba mám 9 kg dolu - ale tak fajn! Zožala som úspechy u každého, koho som stretla. Neboj vydržíš to nie je to vôbec hrozné!!!!!
Priebežne informuj. Ak niečo potrebuješ doladiť v strave - mám sprístupnený email! Rada poradím!

slovo do bitky beriem! tak pekne idem s tebou, kedze den uz akotak rozbehnuty a co-to zjedene - idem od zajtra. a tesi ma ze jedalne listky nejdem studovat sama. nedokazala som sa zbavit veci co som nosila pred tehotenstvom, tak sa teda musim zbavit tych 20 kil

ozaj baby co ste schudli ... mna by zaujimalo ako su na tom vase prsia a pokozka, ci nebudem doma sit bubon z ludskej koze ... ?

Rada by som sa pridala aj ja, ale neviem o akú 90 dňovú rozlišovaciu diétu ide. Mohli by ste mi ju poslať?
Dík, a ostatným dievčatám, čo ju už absolvujú držím palce.

Ahojte babenky, od 09.08.2007 som sa aj ja pustila do 90-dňovej rozlišovacej diéty. Zatiaľ som zhodila 4 kg, ale skôr sa mi zdá, že centimetre idú skôr ako tie kilečká. Každý deň je v pohode, len cez vitamínový som strašne hladná. Prvé 3 dni som chodievala spávať okolo 19.00 hod. aby som nebola nervózna a nemučila tým deti a manžela. Ale inak je to super. Len si treba osvojiť určité kombinácie. Dúfam, že to vydržím aj kvôli sebe. Ak by ste mali nejaké nové recepty, budem rada a zase ak nájdem niečo nové dám vedieť.
Pá, pá

dievčatá, 90-dňovku zvládnete "ľavou zadnou" ja už o 12 dní končím dolu mám 12 kg, ovocné dni som premigrénovala, ale som sa dočítala, že nič nepokazíte, keď obed obohatíte bielkovinou-t.j. vlastne už ďalší deň - ale nevadí!!! aj ja som porušila 2x- minulý víkend som trávila v D.Kubíne u známej - no čo Vám budem hovoriť Cvičenie bohužial nestíham, vždy si nájdem nejakú výhovorku! Ale aj na to príde!!! Kedy? Neviem

Přeji všem krásný den.Zaujal mě váš rozhovor a ráda bych se vaší 90ti denní dietě dozvěděla více.mohl by mi někdo poslat na email blyžší informace??Předem mockrát děkuji.Všem držím pěstičky.

prosím pošlite mi ten zázrak ( myslím tu 90-dňovú dietu) Ďakujem

Aj ja pekne prosím. Pošlite mi to niekto, ak môžete. Tých 40 kg by som rada dala dole aj ja. Ďakujem

Dievcata, ten zazrak funguje asi tak, ze skoro nic nejete, asi tak ako sa u nas hovori"dvakrat nic bez chleba", tak musite chudnut aj keby ste nechceli. Ma to jednu vyhodu, mate rozpis toho mala co mozete zjest na kazdy den. To je moj nazor. Ja som ju pre istotu radsej ani nezacala, co by ma drzalo nad vodou, ak nie prisun potravy. :-/

Kamila, nie je to celkom tak, ja som 28.8. ukončila 90 dňovku, mám 11 kg dolu a bez hladovanie. Iste prvé dni sú ťažké, lebo si musíš zvyknúť raňajkovať len ovocie a o 4 hod. máš normálne menu. Dokonca môžčeš aj zmrzku, zákusok , čokoládu. Kombinácia dní je fajn a určite by si ju zvládla aj Ty a nehladuješ!!! Po týždni organizmus už nabehne. Nemajte boja! Hor sa do toho. Ja chcem ísť na druhú 90 dňovku a ešte 10 kg dolu. Iste, je superné, keď sa aj cvičí na spevnenie svalstva - to je pravda že začne ochabovať svalstvo.

Kami, Ty sa vieš kontrolovať, keď oni jedia Ty si daj ovocie to môžeš stááále, aj ja som tak bola lebo som musela denne variť a keď budeš véééľmi hladná kľudne si daj tie suché chlebíky so zeleninou.
P.s.pozdravujem polobesné detičky! Ja moju "besnotu" musím práve krotiť, prišla z BA po dvoch týždňoch a je veľká "bratyslafčanka". Hlavne,že sme zdravé!

ahojte kocky, ja som tiez taky ten vecny dietovatel, stale sa odhodlavam a nic :( aj s tou 90 dnovou som zacala, ale ani tyzden som nevydrzala. no, hanba mi, ale co uz.
moja suseda sxudla 30 kil, vraj bez diety, jeden lekar jej poradil, tak sa musim k nej vybrat a vypytat ten skvely recept ako na to, lebo by mi neuskodila aspon takyx 20 kil dole -a to ani nie som po porode :(((((((
inak som zacala cvicit so cindy crawford, ma dokonca DVD aj pre zeny po porode, je rozdele na 3 casti : ide to od uplne jednoduxyx cvikov az po zlozitejsie. ja zatial cvicim len to jednoduxe, lebo som po xorobe, par dni ma trapili 40 stupnove horucky, a ani mi nexutilo jest, mozno slo aj nejake to kilecko dolu :)
v kazdom pripade skusim vyspovedat tu susedu a ked sa osvedci, zverejnim na nanicmame.
pre pripadne zaujemkyne o DVD cindy crawford: da sa objednat na portali : www.gorila.sk - stoji asi 260 sk - su na jednom DVD viacere druhy cvikov, tak si tak kazda nieco najde.
drzim palce a nex idu kila dole :)

Ahojky
ja drzim tiez tuto 90-dnovku.dnes koncim 43den.Dolu mam asi 7-8kg ale co je najdolezitejsie centimetre.Obleciem si veci ktore som nosila pred tehotenstvom.A poviem vam, ze ten pocit, ked vam niekto povie , ze dobre vyzerate a ze ste schudli stoji za to.Mimochodom UH den je moj naj naj naj.Drzim vsetkym palce Oli