90dňova dieta

Ahojte, tak ja som začala s 90 dňovou diétou asi pred tromi týždňami a musím povedať, že výsledky sú perfektné. Zhodila som 4 kilá a to som necvičila vôbec, ale teraz už začínam cvičiť s fitloptou.

a tú knihu vám prepošlem, stiahla som si ju z internetu a nemusíte presne podľa toho variť, ale podľa knihy si viete približne určiť čo môžete papať

ahojte dievcata ja som 90-dnovu dietu drzala a schudla som s nou dvanast kil a moja mamina 11 kil,je to jedina dieta ktora mala u mna uspech, a to sa musim priznat ,ze som aj zhresila hlavne pri ovocnom a vodovom dni....

Ahojte.
Aj ja som začala s touto diétou pred 21 dňami, a darí sa mi zatiaľ dobre. Moja váha išla dole -6,5kg. Najviac to cítim na oblečení. Ale kým som sa k tomu prvému dňu odhodlala, tak mi moja ručička na váhe ukazovalo hrozné numero. A trebalo s tým niečo robiť. Ale čo, keď som to stále odkladala, až kým som nestretla o pár rokov mladšiu slečnu, a tá ma pozdravila , " dobrý deň teta". . no niečo strašné. Hambila som sa ako pes. A vtedy som si uvedomila, že až tak stará nie som, aby som sa musela takto za seba hambiť . Už som vydržala dosť dlho, a tak to určite nevzdam. Začala som na 90kg , moje želanie je aspon sa priblížiť k 65kg. Do leta sa mi to hádam podarí. Tak vám tu všetkým držím palčeky, a baby, nevzdavajte to!!!!!!!!!!!!!

Ahojte žienky , už dost dlho vas čitam a obdivujem Vas , s tymi kylečkami by som aj ja chcela niečo urobit a ta 90 dnovka ma dost uputala . No knihu nemam a ak sa najde dobra duša čo ju ma v elektronickej podobe a zašle ju , budem jej velmi povdačna . Ak sa najde taka nech pošle na saxa01 @azet.sk .
ĎAKUJEM vopred .