pozname www.chudnutie-ako.sk najdes vsetko co potrebujes, dokonca aj vzorec podla ktoreho postupovat pri vytvarani jedalnicka
http://www.chudnutie-ako.sk/potraviny/energeticke-hodnoty-potravin.php
http://www.chudnutie-ako.sk/jedalnicek-na-chudnutie/
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dievčatá, prosím, nepoznáte nejakú stránku alebo aplikáciu (programček), do ktorej by som napísala čo som pojedla a vyhodilo by mi to koľko to bolo kilojoulov, tuku, cukru, bielkovín... a prípadne aj poradilo, z čoho ubrať a čo pridať. Ale niečo na európske pomery, kde budú základné potraviny, ovocie, yelenina, naše jedlá (strukoviny, kyslá kapusta, bryndza...). Lebo som našla nejaké americké a boli tam len polotovary, sladkosti a pod.