Zuzana
No a teraz dodám faktické poznámky k Tvojim bodom-presne ako v parlamente:
1-Šport-neviem či som drevo a ešte aj športové ,ale vidím, že robiť 2 športy naraz v mladosti je veľká nevýhoda v dospelosti. Prečo???Hneď vysvetlím: telo je zvyknuté makať,aj keď po kojeniach-presne ako Ty , ja som kojila 2 roky a po pôrode som na seba nič naviac nemala, ale tie kojenia ma zaobalili-vraj sa mi porúchal metabolizmus. Takže ke ď chce bežná baba schudnúť-tak začne trošku menej jesť a cvičiť a hneď súkilá preč. Ja som si ešte zavarila aj tým, že som musela brať hormóny, tak to s tým chudnutím je .....
Ale najviac ma poteší, moja sestra, ktorá je ako prútik, nevydrží na step aerobicu alebo inom cvičení ani polovicu toho , čo ja. No len ten efekt je preňu lepší-vyzerá šlang a ja som len vyšportovaná s pevnou postavou...
Jediné mije šťastie je, že rada cvičím, tak ma to teší a nechodím tam z povinnosti.
2- Láska-áno, len keď mi moja polovička vždy vedela kúpiť niečo dobré, ale som sa s ním poctivo podelila, tak...Tiež si neviem predstaviť, že by som sa mala zamilovávať v takej frekvencii a ...
3-Tehotenstvá- K tomu som sa vyjadrila už v bode 1
4-Herbalife- to som nikdy neskúšala, lebo u mňa platí heslo: Zadarmo nič mať nebudeš-moja kilá, čo si neodmakáš, to nemáš.
5-Delená strava-to je dobrá vec, len ak nedodržiavaš pravidlá, asi sa to neudrží-neviem , na mňa prestala platiť po 2. tehotenstve...
Záver: Najlepšie je asi robiť niečo pre seba-stále-mať z toho radosť a mať rád sám seba a potom sa všetko dá do poriadku.
To je ale optimizmu na začiatok týždňa, však?!
A ešte jeden postreh-treba veľa tekutín-3 litre denne, aby sa škodliviny odplavili. A to myslím vážne. A keď má človek v sebe tekutinu, až potom zistí, že bol vlastne smädný a nie hladný.
Pekný deň-veď svieti slniečko.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
.
Blíži sa leto a s ním čas plaviek - "postrach Denis" pre mnohé z nás. Ja osobne si trikrát rozmyslím, či si svoje plavky toto leto oblečiem. Mala by som zhodiť zopár - dosť zvyšných kilogramov, ale ... Mne sa naozaj ťažko chudne. Moji rodičia stále s úsmevom spomínajú, ako ma ešte ako malé dieťa, každé pondelkové ráno bolelo brucho z víkendového prejedania sa. Teraz sa už neprejedám, len som závislá na sladkom a moje trávenie je už odolnejšie. Sem tam sa mi však podarí trochu ubrať z mojej hmotnosti. Takto vyzerajú moje krátkodobé úspechy:
1. Šport. Ja som v podstate športové drevo, ale tým, že sa u nás stále športovalo, bola som nútená na chvíľu zostúpiť zo svojich vyšších sfér a hýbať sa. Pomohlo mi to nielen udržať si váhu, vylepšiť si postavu, ale predovšetkým zobudiť sa. Za mlada som trochu behávala, neskôr hrala bedminton, pri deťoch som skúšala aerobic, posiľňovanie aj squash som chvíľu hrala. Najviac sa mi páčil vodný aerobic. Možno som až tak nechudla, ako spevňovala svoju postavu a bolo to aj vidieť. Lenže... Keď som sa dala trochu do poriadku prišlo ďalšie tehotenstvo, kojenie a kým som sa rozhýbala s cvičením, bola som znova v tom. Záver: Šport je účinný. Len pre mňa, pri mojej pohodlnosti a schopnosti presvedčieť manžela, že na chvíľu zvladne 1,2,3,4 deti, je ťažko dostupný. Opäť moje obľúbené: "Mal ďabel vyhvarku, zabil babu v jarku, bo bula cma."
2. Láska. Musím doplniť, veľká láska, najlepšie prvé obdobie zamilovanosti, malo výrazný vplyv na moju postavu. Vtedy som nepotrebovala jesť sladké. Dokonca som bola schopná oldložiť čokoládové cukríky z dezertu pre môjho drahého. To bolo naozaj choré, nemyslíte, aspoň u mňa. Ešteže toto obdobie netrvá dlho. Nemôžem byť predsa každý polrok vášnivo zamilovaná do iného. A do jedného sa to pri vyššom stupni poznania nedá.
3. Tehotenstvo. Naozaj, nepomýlila som sa. U mňa to funguje opačne ako u väčšiny žien. Druhý, tretí a posledne aj štvrtý mesiac gravidity mi bolo tak úchvatne zle, že váha išla vždy dole. Čím mi bolo horšie, tým som bola krajšia. Okrem toho, ja počas tehotenstva nepotrebujem sladké. Nechápem to, obviňujem hormóny, ale je to tak. Takže môj prírastok hmotnosti bol maximálne osem kilogramov. Lenže ja začínam priberať po pôrode počas kojenia a ešte viac, keď prestanem kojiť, lebo rýchlo musím dohnať svoj deficit sladkého. Som tam, kde na začiatku, alebo ešte o kus ďalej s mojou váhou.
4.Herbelife. Teraz nejdem nikomu robiť reklamu, ani kritizovať, len opíšem svoje skúsenosti.Po druhom dieťati som už nevedela, čo so sebou a tak som sa vrhla na Herbelife. Za mesiac som schudla päť kilogramov. Ono ak jete len jedno jedlo denne a dve nahrádzate kokteilom a vitamínovími prípravkami musíte chudnúť zákonite. A keď už do toho vrazíte toľké peniaze, tak sa budete aj konrolovať. Škoda, že sú tieto výrobky tak predražené. Nepáči sa mi ani vymývanie hláv pri multilevel marketingoch.To je môj názor a nikomu ho nevnucujem.
5. Delená strava, tá je výborná, len ja mám problém pri nej vydžať. Ak ju striktne dodržiavam funguje. Škoda, že mne sa podarí vytrvať maximálne desať dní. Prvý týždeň som väčšinou schudla okolo troch kilogramov, potom sa to spomalilo a dlhšie som už deliť nezvládla. Viem však, že ak budem chcieť rýchlo schudnúť, môžem sa k delenej strave vždy vrátiť.
Zhrnutie: Ak by som mala viac pevnej vôle a menej nezvládnuteľnej chuti na sladké, bola by som krásna a štíhla, alebo aspoň štíhlejšia. Ale keby, keby boli by sme v nebi ...