reklama

Chudnutie po pôrode

catania , 31. 05. 2010 - 14:50

reklama

Čaute baby. Som 4,5 mesiaca po pôrode a hoci mi moja dcerka robi veľku radosť, tie kilá, čo mi ešte po pôrode zostali mi už až takú radosť nerobia. Kedže nekojím, váha mi zostala stáť a preto som sa rozhodla schudnúť prostredníctvom delenej stravy. Preto hľadám spoluchudnúte mamičky po pôrode, ktoré by sa pridali, pretože viacerým sa chudne spolu lepšie. Kto sa pridá????????


reklama


reklama

tessi, Po, 31. 05. 2010 - 15:03

Ahoj catania, vidím, že si si založila vlastnú tému, v poriadku, pridávam sa rada, hoci mám už po pôrode 10 rokov, ale vždy sa nájde kus slaniny, ktorú treba zhodiť! Tak držme si palčeky a sme v tom spolu! (y) (clap)

macka 10, Po, 31. 05. 2010 - 18:43

No a ja som Ťa práve predchvíľkou vyzývala na inej stránke, aby si sa ozvala.Tak už som našla.

catania, Po, 31. 05. 2010 - 20:17

Dik moc baby, že ste sta pridali ku mne. Je tu toľko tém, že som už v nich strácala prehľad, preto som založila novú :))) Tak sa mi pochváľte, ako sa vám darí chudnúť? Nech mám lepšiu motiváciu :))), lebo už mám pocit, že mi to chudnutie tlačí na mozog. Za 1,5 mesiaca som dala dolu ešte len 4 kg, čo sa mi zdá málo. Ale priznám sa, že som začínala nejakou čistiacou diétou. Za týždeň som schudla 2,6 kg ale potom som to pokazila. začala som držať 90 dňovú diétu, ale stále sme behali s malou po lekároch, tak som tie dni nevedela dodržiavať. Tak som teraz prešla na delenú stravu, to sa mi zdá lepšie.... ale potrebujem povzbudenie, poradiť, keď sa nedarí a váha stojí, alebo dokonca stúpa... macka pozriem si tvoj odkaz... dík

ludka79, Po, 31. 05. 2010 - 21:05

aj ja som už rok a pol po pôrode, ale ešte mam z čoho chudnúť... som 97 deň na 90dnovej a mam dole 15kg (clap) a veľmi mi to stoji;-( ... ak môžem tak tu, tiež sem tam kuknem či tu nieje nejaká vtipná duša čo mi zdvihne náladu...(blush) KUK...

tessi, Ut, 01. 06. 2010 - 16:04

Tak náladu by sme si zdvihli, keby nám klesla váha!!! Vidíš, keby som bola začala s tebou, tiež by som mohla mať dole 15 kg, a to by bola nálada!!!! Ale tolko by som nechcela, to by som bola už anorektička. Ja chcem len 5 kg, a nejde to.;-(

catania, Ut, 01. 06. 2010 - 21:00

ahoj ludka.. som rada že si sa pridala. Teda klobúk dolu, to je fakt super, že sa ti podarilo tak schudnúť. Počuj 79 znamená tvoj ročník? Ak áno, tak sme približne rovnaká veková kategória.. ja som 77. Baby, prúser, ja sa 2.10 vydávam a stále mám ešte o 7-8 kg viac ako pred otehotnením. Teda, prijala by som schudnúť aj 15 kg, lebo ked si predstavím, ako rvem tú slaninu do svadobných šiat, tak ma chytá zúfalstvo a záchvat smiechu a zároveň sa mi chce z toho plakať. Poraďte, aké máte skúsenosti. Potrebujem schudnúť za 3 mesiace. Hoci chudnem, zdá sa mi, že to ide strašne pomaly. Som len netrpezlivá? Keď ten termín svadby už začína pomaly tlačiť. Zo začiatku som sa ešte utešovala, že mám čas.... Ludka, dodržiavaš 90 dňovú dietu bez porušovania? Baby a ako riešite to, keď pre zvyšok rodiny varíte niečo iné a aby ste to dochutili, musíte to ochutnať... tým pádom porušujem diétu...alebo to nemusím brať tak tragicky? :))) Tessi... nebuď smutná, to telo asi vie, akú váhu potrebuje, alebo aká mu vyhovuje... Baby ja som asi robila chybu aj v tom, že som neustále myslela na chudnutie... asi to treba brať aj trošku s humorom. Už som mala pocit že mi z toho haraší, keď sa tá hnusná váha nie a nie pohnúť smerom dolu...

ludka79, St, 02. 06. 2010 - 11:17

držim 90dňovú a zajtra to bude ak sa nemýlim 100 deň .aj keď tiež občas zapochybujem lebo 13kg som schudla za prvých 40dni a potom ťažko ťažko po gramoch ...;-(
vieš tessi ja mam po 8rokoch na materskej nabrate... toľko že mam s čoho chudnúť a tak ste rozumne ak začínate keď mate len zopár kila navyše...
a stým porušovaním je to tak že každý občas zlyhá "asi" ale netreba sa kvôli jednemú zlyhaniu spustiť a prestať sa kontrolovať ...:-| ja som včera večer porušila všetko čo sa dalo...;-( a dala som si s manželom večeru v podniku ... ale vy by ste otaľali keby ste sa dostali po 3rokoch prvý raz von bez deti???(blush)

catania, St, 02. 06. 2010 - 11:59

Hmmm... asi máš pravdu, ktovie či sa tu nájde niekto, kto ani raz nezlyhal a dodržiaval diety bez akýchkoľvek prehreškov. Tiež som zo začiatku z každej strany počula vetu "čo by si chcela, veď si len teraz porodila" lenže keby som sa nespamätala teraz, ktovie pri akej váhe by som skončila. Hneď ako som prestala kojiť mi váha začala pomaly stúpať. Takže som musela niečo začať robiť už teraz a nie čakať, kým sa to samé spraví. :))))) určite by som pochodila tak ako ty... keby som sa dostala po takom dlhom čase von. Ja mám ešte bábo malé a tiež sa veľmi často von nedostanem. Čo von, vlastne dostanem sa akurát tak k budúcej svokre a na nákupy. A aj to len preto, že sme sa presťahovali na dedinu - asi na koniec sveta, takže keď potrebujem nejaké veci pre malú, musím ísť do mesta. Ludka začala si hneď s 90 dňovou diétou, alebo si skúšala aj niečo iné?

ludka79, St, 02. 06. 2010 - 14:41

zlata moja"catania" ja sporadicky chudnem celi život... čo narobím keď sme v rodine všetci "SKORO VšETCI" bucľatý...:-(

catania, Št, 03. 06. 2010 - 07:20

nooo, tak to sme skoro na tom rovnako. Tiež nepatrím k anorektičkám. (rofl) (rofl) Ale vždy som pri chudnutí robila chyby. Buď som drasticky obmedzila nejakú potrevinu a po skončení, ked som začala normálne jesť som to mala naspäť, alebo som začala cvičiť, ale stravu som si neupravila, takže som nič neschudla. Je pravda, že najlepšie sa mi darilo chudnúť, keď som mala nejaké problémy, starosti, alebo bola zaľúbená. To išli kilá dolu jedna radosť. RAz sa mi podarilo schudnúť za cca 2 týždne 7 kg bez toho, aby som čokoľvek robila alebo obmezdovala, Je pravda, že som bola zaľúbená až po uši, k tomusa pridali pracovné problémy a žila som len na vodových melónoch, lebo bolo leto, teplo a iné mi nechutilo jesť. No ale toto obdobie by som už mala rada za sebou a teraz mi už vyhovuja trošku kľudnejší život. Už som si tých stresov užila až až. No nič, do konca týždňa by mi mala prísť Mačingovej kniha, tak skúsim detox, či sa mi bude lepšie dariť chudnúť. Ludka a koľko ešte potrebuješ schudnúť? Tuším si písala, že už si skončila 90 dňovú diétu? Teraz si len v tom pásme udržiavania, alebo si začala niečo iné?

ludka79, Št, 03. 06. 2010 - 16:22

catania tak to máš dobre ,ja keď mam starosti tak som ešte viacej pažravá:-( a najviac som pribrala počas prvého tehotenstva "okrem iného som prestala fajčiť" a stále keď som začala kojiť(to prikladám za vinu hormónom) ... a počas kojenia. tak trochu som aj závidela babám ktoré sa kojením dopracovali k peknej postave. kojilá som tri deti a spolu to je 51mesiacov ...to som mohla byť kosť;-) a tu 90dňovú držím ďalej...

Ivanocka, St, 09. 06. 2010 - 17:48

Ahojte zeny,
som tu novacik - prave som sa zaregistrovala. Aj ja riesim podobny problem ako mate vy. Pred otehotnenim som mala 52kg , pocas tehotenstva som pribrala 17kg- vyslednu vahu si vypocitate aj same. Uz 10 mesiacov nas obstastnuje nas syncek, schudla som akutat tak kilo. Este stale ho intenzivne kojim 5krat cez den a v noci tak 4-5 krat.Neporadili by ste mi ako schudnut?Co je to ta 90dnovka? Je to aj pre nas kojace?

bigmama, Št, 10. 06. 2010 - 20:51

catania, robila som delenu (ci oddelenu) stravu 10 rokov, treba v nej zotrvat, aj dievcata, ktore som "nahovorila" na tento sposob stravy, boli spokojne, jedna malickost, co som spozorovala ja na sebe, aj kamaratka mi to potvrdila, prvych sest mesiacov, akoby sa vaha ani nehybala, ale po 6 mesiacovch, sme obidve mali pocit, akoby sme "chudli zo dna na den", totiz, pri delenej strave sa meni metabolizmus a telu chvilu potrva, kym sa prisposobi, takze pokracuj dalej, vysledok sa dostavi ( ja som ju naozaj dodrziavala ortodoxne- este i dnes viem skupiny naspamat-mam totiz knihu) najpotesujucejsie snad bolo, ze mi "neatrofovali" svaly, ale isiel dolu tuk, ja som bola velmi spokojna, budem sa musiet k nej vratit, zlenivela som, nie je tolko casu ako predtym venovat sa vyvaraniu na dva krat, nepotrebujem schudnut, ale upravit si stravovacie navyky, lebo bastim vsetko doradu (giggle)
tak ti drzim palce, aby si to zvladla a bud trpezliva (clap)
bigmama (hug)

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama