Naše úspechy, Ako schudnúť?, Diskusie

Super Elenka aja mám Bmi 26 čo je nadváha,tak sa chcem dostať do naromálu,mávala som tak 22-23,jéj to boli časy...........

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

To si na tom ešte dobre, ja mám nad 30 a to je už čo povedať, už mi chceli zobrať aj občiansky , tak sa musím jo sakra snažiť... Tak som si to vyrátala aj ja, je to 34..

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

vyvyka naco ratas take hluuuuposti, haaaa???

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

no idem ratat kolko mam ja.....urcite 897.....aspon tak sa citim,bleeeeeee

no, uz to mam a vravim ze su to hluposti, vyslo mi 22.95 a to je vraj normalne...
ale ja mam bruch ako medved a ruky nohy palicky...takze nie je dolezite bmi ale ako to je rozlozene....poznam baculky co vyzeraju neskutocne aj ked su baculky...ale ok, mi ideme byt styyyyhleeee....musim pofotit a poslat seba sa....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja mám tú výhodu, že ja mám kilečká pekne rozložené a tak mi nik nechce veriť, keď mu prezradím, koľko vážim...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

No, presne o tom hovorim....aj moja mamina ma kilecka sumerne rozlozene a este ked sa ohakne tak je aj super kocka a nevyzera ani na svoj vek, lebo po babke zdedila taku super plet, ani vrasky nema....a to baculky mavaju, peknu pleticku....a je vyssia tak aj tym to cele je....
zato jaaaaaaaa....pavuk, xixi

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja mám výšku 173 cm, preto to nie je tiež až tak okaté a keď sa oháknem...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

vidis ako sa mas...ja take male pivo co neznasa opatky....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

No,lydush,tak vidíš,Ty si v norme,to brucho brušákmi zhodíš/uf,včera som bola cvičiť a po novom roku nám dala zabrať/,ale ja mám aj brucho aj stehná,aj zadok,skrátka som pribrala celá a nemôžem sa vyhovárať na nejaké choroby a tehotenstvá,nem???Aj keď je pravda,že odkedy mám len pól štítnej žľazy,priberám,nuž musím menej žrať.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

a nechces si kupit moju lavicku na cvicenie?
Mame doma steper, tak som si dala uvodnych desat minut a fujha, ako ma dnes bolia nozky..... Brusaky som nezacala, tie dam dnes....chudak pes, kukal na mna ci mi strasi vo vezi, co to tam stvaram na tom cude jude, xixi

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

My to máme super,my sme partia báb a každý pondelok a štvrtok chodíme cvičiť.Pol hodiny aerobik a pol hodiny kalanetiku a je to super. A akú to máš lavicu,možno by som aj hcela a za koľko???

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

olpran, kukni na servis mame tutok som ju nedavno inzerovala...a ze si to ty, na cene sa dohodneme, ja sa jej potrebiujem zbavit, mne v mojom mini byte zavadzia
vyvy kukni totok to je ono
http://www.nanicmama.sk/foto-k-inzeratom/lavicka-olpran

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

to hovoríš o mne??? hihihi hehehe hahaha...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte, akurat som dopapala obedik len este ten vyvar
ja sa tu citim jako slon medzi vami, moje bmi je 39 dobre co
tak skusim ci to vydrzim a dufam ze hej

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahoj, ja sa pridavam, sice na dietu sa nedavam, ale budem cvicit ako drak ;) P... hadam mi to vydrzi
Som si vypocitala svoje BMI, mne vyslo nieco cez 26, urcite nezaskodi aj 10 kg dole.... A hlave ako pisete nech je to rovnomerne... Mna predtyznom pochavlila kamoska, ze ako som pekne schudla napriek sviatkom a ja mam na vahe o 2 kg viac :o... Ja mam taky debilny metabolizmus, ze schudnem na tvari a na tele vsetko ostava a este sa aj dalej lepi...;( ale s tym cvicenim to vylepsim...
Dnes mam za sebou prvu 40minutovku. Som trosku roztrasena, ale prezila som to... Uz sa "tesim" na svalovicu....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Moje BMI 26.5. Ja mam vacsinu pokladu ulozeneho na bruchu, na najmenej zdravom mieste. Zacinam so zopar dnami delenej aby som sa zbavila vianocneho prirastku, a potom skusim mozno casove pasma, ale hlavne zdravsi jedalnicek.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Moje BMI 25,6...problémové partie- klasika...brucho,boky,zadok,stehná...takže mám 90 dní čo vylepšovať ...dnešok zatiaľ zvládam v pohode, dokonca som doteraz vypila viac tekutín ako niekedy za 2 dni

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

no co ako babenky vydrzali ste prvy den? ja v celku v pohode len z tolkeho pitia sa mi uz toci hlava

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

toľko caju a minerálky som hádam ani v lete nevypila čo dnes......flaška vždy po ruke.....takto odolávam...niečo zobnúť,ale ináč prvý deň v pohode

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

61/165/78/98:tonáž/výška/pás/boky Kočky ja som vecer isla ku segre do druhej dediny 3km tam a 3spať,pila som tolko bylin.caju ze som priam letela ku nej co som myslela ze uz nevydrzim.isiel so mnou starsi syn hovorim mu pridaj do kroku a zazvon lebo kym pride otvorit ja sa pocuram.ak chodite na prechadzky robte severský styl chodze+mozu byt trekove palice.Takze :DRZME SI PALCE

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

a ty z čoho chceš chudnúť , preboha- královnička šak máš supriš váhu, ja budem happy, keď tam budem de ty

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

každy chce mat to co nema,ale neboj sa uvidis ze to dokázes(me),ale ta slaninka na bruchu ci skor huspeninka-to mam rada ale nie na mojom bruchu tam nemusi byt.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

baby, zacinala som na vahe 64.4...rano sa vazim a mam 63.1

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja som to rano tiez nevydrzala a tiez kilo bolo dole takze ja mam uz len 105kg

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja som tiez chcela az po tyzdni stupit na vahu ale nedalo mi toooooo

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

no co uz ale aspon vidime ze to ide dole

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

vies ako som sa tesila? jaaaaaaaj strasne

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

supis aj ja. s takym malym srdcom som isla na vahu po tom vcerajsom nanuku som mala depku ze som zhresila. teraz mam vychadzku tak idem na prechadzku. zatim papa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

papa peknu prechadzku prajem

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja ssa odvážim až za dva týždne,tak som si povedala,lebo ak by som neschudla/čo ja chudnem veľmi poaly/,bola by som sklamaná.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Perfektné, takže už prvé úspechy sú na svete. Dnes som sa odvážila aj ja sa odvážiť a je to dobréééééééééééééééé, mám dolu 2 kg. Viem, že sú to len tekutiny, tuky potom pôjdu ťažšie, ale viem, že som na dobrej ceste. Chystala som sa dnes na poldňový výbeh, ale nedá sa, čo je vonku, no hrúza. Tak sa pôjdem aspoň podrndať a vymasírovať ...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...pochválim sa aj ja ...váha dnes ráno 1,5kg dolu ...a dnes sa poobede chystám do sauničky...už sa tešííííííím...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja som sa tiez postavila na vahu mamina isla prec a bola zvedava a mam dole 2kg akurat idem obedovat masko a baklazanom a salatom

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

zlatíčka gratulujem, ale všetko čo ide "dole " do troch kíl, je len voda...
... až potom sa spaľujú zásoby tuku, pri pohybe samozrejme

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Pravdu máš, ja sa začínam vytešovať až pri piatom kg, vtedy viem, že ide dolu už aj slaninka...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

mm to je jasne, ale aj tak je to dobry pocit

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

no teeeda, skvelo reaguju tie vase tela

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

aj tak sme stale frajerky

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

TAK TAK SME A BUDEME ESTE AJ KRASNE A STIHLE

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

baby vydrzte, prvych desat dni je makacka, ale nezhreste ani v najmensom. Potom to uz pojde lahko
drzim

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Dievčatá ste Kočky, len nech vám to vydrží a ako sa vraví: "pomaly ďalej zájdeš"!!!! Držte sa som s Vami!!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

mamika a ty si sa nepridala?ja som si myslela že si v tom s nami........

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Chvíľu som nebola na stránke, ale prekvapujete ma dievčatá, že nič nepíšete, ako sa vám darí v dietách, či pociťujete na sebe nejaké prvé zmeny a podobne. Veď sa nás pozbieralo dosť, čo sme sa do toho pustili a kde nič tu nič. Posielam vám záber mojej " mučiarne" kde sa trápim každý deň chichichi. Zatiaľ je to v pohode, pri delenej to chvíľu trvá, než sa organizmus prispôsobí, ale určite spejem k lepšiemu ako k horšiemu. Tak píšte, ako sa vám darí...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

supis muciaren
orbitrek mam aj ja a bicykel ale na treku nevladzem este ma boli podbrusko.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka,ty si sa dala na delenú?Aj Kamila a premýšľam aj ja,nie že by to bolo zlé,len som jednoducho dlho predtým držala delenú a teraz ma to mätie.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja som sa stravovala podľa delenej roky, potom som ju na dva roky prerušila, nabrala som a tak som sa k nej vrátila, zhodila som 27 kg, potom som ju opäť dosť porušovala, nejaké kilá sa mi vrátili, tak teraz som si povedala, že ju budem opäť dodržiavať poctivo a samozrejme aj pravidelne cvičiť v mojej malej mučiarni, pretože ma tá moja pneumatika okolo pásu dosť obmädzuje chichichi...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Po 48 hodinách v 39 stupňových teplotách hlásim dvoj a pol litrový/kilový úbytok tekutín... môj malý výmyselník dnes objavil krajčírsky meter a keďže sa už nudil, tak ma sediac na stoličke pri PC odspodu i zboku ako premeriava, tak premeriava- potom sa mi vyštveral za chrbát a po poslednom meraní zahlási: .. ježiši, mami, ty máš TRI TONY!!!
... asi by to malo byť v blogu o výrokoch našich malých, lebo TOTO na môj úspech nevyzerá ale je to supriš motivačka, čo poviete?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Syn bude urcite v buducnosti v nejakej super pracovnej pozicii Uz teraz vidiet, ze ma super hlasky

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja mam uz 3.5kg dole, ale dnes som bola v lekarni a percento tuku v tele mam 50% no co uz az sa hanbim ale hadam to bude na konci ine, zatial som nezhresila tak hadam ten ubytok bude vacsi zeby 25kg??? bodajby

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Len pokračuj ďalej, nevzdávaj sa, veď kilečká ktoré sme si nazbierali možno aj rokmi, sa nedajú zhodiť za mesiac, tiež to chvíľu potrvá, ale treba disciplínu a pohyb...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

dakujem elenka, akurat som dosla od veterinara nase morcatko je asi zapeceny, ak nie so mnou su problemy tak s nimi no to je hruuuuuza

akosi ste sa vsetci stratili ako ste na tom????????????

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja hlasim, ze ani nemam velmi co hlasit. Tych par dni planovanej delenej stravy sa ako tak podarilo, vianocne dve kila ako tak odisli, aj sa im dost cudujem, ale dalej neviem. Snaha o kultivovanejsie stravovanie akosi zlyhava, bojem s unavou a veternymi mlynmi v mojej hlave aj mimo mna, zatial neuspesne. Skusat budem nadalej, chce to klud a nohu v suchu zatial nehrozi.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

priznavam bez mucenia ze som zhresila...boli sme v ikey a ja teda nemavam nejake stavy zravosti, ale nejak to na mna doslo a ja som si MUSELA dat hot dog s colou

radsej sa na vahu ani nestaviam , najblizisie snad az v pondelok

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

hmmmm, Ikeácke hot dogy zožeriem vždy aj 3
Ale dám vám jednu radu na chrúmanie pri telke- celozrnné chlebíčky. A ak sa vám zdajú plané a bez chuti, vyskúšajte Racio ryžové so sójou- na tie som dostala aj chlapov v našej rodine- a to už je čo povedať!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

MM som na tom podobne ako Ty, ale ja som mala takúto horúčku včera a po celonočnom potení sa dnes cítim akási odľahčená. Zatiaľ mám dolu 3 kg, až bude nad päť potom sa začnem vytešovať že už som na dobrej ceste. Tak sa držte a píšte ako pokračujete, aj vaše prípadné prehrešky, veď sme len nežné žienky a sem tam aj zhrešíme, veď aj Eva v raji zhrešila...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahoj hlasim ze zatial sli dolu 2 kila ... noo dietkujem tak na 75% bo fakt sa podari pri krpcovi sem tam obliznut nejaku tu lyzicku, navarim cosi aj pre zvysok rodiny a hlavne byvam hore az do jednej v noci a to by ste ma nechceli stretnut hladnu ! vzhladom na to ze som kvoli mojej a drobcovej chorobe uz takmer dva mesiace nebola von vybehat a vystavit jeho i seba, mi to trva trosku dlhsie kym nejake tie kila pojdu tahet ... ale oni pojdu lebo musia. a basta (uz sme zdravi uz sa aj von zenieme :) ach budeme ako kvietky pekne. drzte sa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

inak zienky tieto nase podpory mi fest dobre robia bo 90 dnovu som "zacala" (po par dnoch skoncila) uz dva krat a s vami to ide paraaadne diik a caute

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojček, neboj spolu to zvádneme a podporíme sa navzájom, keď prídu slabé chvíľky...len aby neprišli všetkým naraz

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja som cvicenim odburala za tyzden 2 kg zatial.. a to sa musim krotit, mam nejake zdrav. problemy takze musim cvicenie pozastavit, v piatok idem k lekarke, tak uvidim, ci mi povoli cvicenie dalej...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

aj jasom rada že nás je viac, chudne sa lahšie.......ja som dala dole 4kg........vy čo ste na materskej to máte ťažšie, ako my, čo sme zamestnané................len nech nám to vydrží..........
aj tak sme stále frajerky...........

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

jaaaaaaaj boze...hresim, hresis, hresiiiiiiii.....dnes som mala MASLOvy rozok s pravym maslom!!! Ale potom uz v podstate nic strasne, vdaka tomu ze mam VAS babulky

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Nuž dievčatá, pekne sa nám to rozbieha. Ja som teraz po dva dni nemohla cvičiť, v horúčke a pri soplení, kýchaní a kašľaní to akosi ani nejde, od pondelka sedím, ležím, doma, ale našťastie nepociťujem hlad, len pijem a pijem do blba. Tak sa držte, veľa úspechov...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

boze ja som hrda na seba ja som este neporusila (a ani manzel mi neveril ze to vydrzim)
akurat som dopapala pizzu a som akasi plna ale tesim na vecer mam makove kolaciky mnam mnam

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

super timi tvoju pevnu volu by som chcela mat len tak dalej, sakra musim zapracovat na svojej pevnej voli nech je aj to pevne telo neskor

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja musim uz......motivuje ma mat dalsie babo a mozno aj o prve som prisla kvoli nadvahe, tak to je hlavne a aj manzel, ze mi neveri, ze to vydrzim aj to ma zenie

akurat sme doniesli od veterinara nase morcatko, museli ho operovat mal zauzlene creva a ze to uz nevideli realne tak ho nebrebrali z anestezy, tak som z toho hotova akosi sa to vsetko namna sype, ja este nie som v poriadku po potrate od oktobra a teraz este aj morcik mi umrie, boze co ma este caka

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Timi bojuj, velmi drzim palce. Mi ti verime.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

len ja si uz neverim, vsetko sa to serie sorry za vyraz

ale aspon dietu vyrzim

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

co verime ... hlavne "hladujeme" s tebou ak ta bude cosi pokusat si uvedom kolko z nas na teba mysli a vravi si spolu s tebou "ja nesmieeem"

z tolkej vody a caju co popijem sa mi az hlava kruti ... aj ja mam pocit ze toho zbabraneho a neuspesneho v zivote by mohlo na dlllhuuu dobu stacit a tak to aspon na zaciatok napravim mensimi nervami, po dietke dufam ze aj mensimi nohavicami

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...takže hlásim priebežné výsledky po 2 týždňoch 90-dňovky...-3kg a zo všetkých mier mám -2cm (keď budem takto rovnomerne chudnúť, tak aby som sa manželovi nestratila )...takže ja som vcelku spokojná...uvidíme ako to pôjde dole s tukmi (keďže ste napísali , že prvé 3 kg sú voda )...
...nastavila som sa na to, že nedržím diétu (to sa mi zdá také časovo ohraničené), ale pristupujem k tomu ako k zmene stravovacích návykov...tak dúfam, že mi to vydrží...na systém striedania dní som si celkom dobre zvykla, pripravujem si chutné jedlá podľa toho, na čo mám práve chuť (doteraz som z knihy mala asi iba 2 recepty) ale samozrejme kombinujem len povolené potraviny v tom, ktorom dni...moje prehrešky :kávu pijem 2x denne nescu s mliekom a raz som si ku mäsku spravila aj syrovú omáčku (čo by sa teda nemalo spolu jesť) a asi 2x som si dala kúsok čoko, keď nebola v programe ...takže dá sa chudnúť aj s malými prehreškami, len si netreba z toho robiť nervičky...ale zas musím podotknúť, že pijem asi 2,5 l tekutín za deň a aj poctivo každý deň aspoň 30minút cvičím ...toľko moje hlásenie ...už sa teším na čerstvé správy od Vás ostatných.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte kolegine moje
ja mam zatial dole 5kg a to bez cvicenia, len pozeram telu cely den a odpocivam, cez vychadzky sa na hodinu prejdem po vonku....ale asi od februara uz nastupim do prace tak to mozno pojde lepsie dole (ale dnes idem skusit: bicykel a leg magic k tomu, len ma hadam nebude uz nic boliet ).....cm este neviem vsetko....co som merala 19.1. boli boky a tam -2cm, stehna -2cm a brucho cez pupok -4cm. ostatne az na vodnom dni. dnes som mala makove rezance, mala som mat rezance so struhankou, ale tesne pred varenim som zistila, ze nemam struhanku tak bol mak s kuskom cukru a na veceru bananova rolada kusok.....dnes som si dala znova caj hannasaki a dufam ze sa uz nevyhadzem. u mna zatial asi takto drzme sa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

no a je to tu namiesto jedneho kolacika som mala 3 , kupila som aj manzelovi ale on akosi nechodil a nechodil tak akosi som zbastila aj jeho .... ale aspon viem, ze nabuduce mam kupit len jeden kusok a nic viac ale uz som to hadam vyjazdila na bicykli

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ale Timi, veď 3 malé roládky sú ako 1 kus torty...takže je to o.k.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Supis reni upokojila si ma, dakujem

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

správička.....
renka, timi, gratulujem!!!! ...........
aj ja som dala dole 5 kíl, len neviem či je to zdravé, ale asi nie...(budem musieť sem-tam aj zhrešiť )....ale ja sladké nemusim, ked mám čas a chce sa mi tak cvičím, ale neni to pravidelne....svoje obvody si nechávam až po vodnom dni a moje prehrešky?.....tiež pijem 2krat denne kávu so sojovým mliekom bez cukru ja na nej fungujem a bez nej nemožem......timi dobrý typ s tými rezancami nabuduce si ich aj ja spravím........
aj tak sme stále frajerky

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...súhlasím

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Very gratulujem, len tak dalej.mak. rezance - Ruzicka sice pisala ze sa nemozu lebo je tam cukor, ale na kazdom fore som zatial citala ze je to v pohode len malo cukru alebo medika do toho maku.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Dievčatá, huráááááááááááááá, dnes som si obliekla a dokonca v pohode dopla nohavice. Doteraz som nosila gate len na gumu, lebo nohavice ma v páse rezali. V cm je to po 3 cm - pás aj boky - dolu. Skoro celý týždeň som necvičila, neviem čo je to so mnou, byť po sebe hneď dva krát sopľavá a kýchavá. Ale včera a dnes som si dala poriadne do tela. Tak sa mi držte, všetky vás zdravím a teším sa z vašich úspechov, len tak ďalej...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka, gratulujem, je to super pocit, keď prvé výsledky pocítiš na oblečení

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ELenka pripajam sa ku gratulaciam .len tak dalej a budeme vsetky na nepoznanie

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Boze akosi neviem zaspat. Stale myslim na nasho matka(morca)co sme pokazili. Nejde mi to do hlavy ako sa mu mohli zauzlit creva tak len tu revem ako sisnuta

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Timi, viem sa vcítiť do Tvojho smútku, takto mi bolo, keď sme museli dať spinkať našu 16 a pol ročnú fenku Pegynku...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

no to je supis dlhy cas, to by som sa asi zblaznila, nas matko mal len 2,5roka, ale aj ta kvsak oni su ako nase deticky zatial

tu su nejake fotky o nasich morcatkach

http://www.morcata.sk/forum/album_personal.php?sid=5ba28427ed00c428f2eb…

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ďakujem za pochvaly, ale ja hambím, hambím, hambím,je po polnoci a ja som si dala perník, zostalo mi z perníkovej misy a tak som si z nej kúsok odlomila. Ráno budem cvičiť ako divá. Mám hrozný pocit viny, ale no čo už, vy takéto somariny nerobte...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka nič si nesmieš vyčítať!! Hanba nie je na mieste..Ak si dzobneš niečoho,čo ti chutilo,potom je to ok.Ak toho nie je na kilá Ale telo si potvora,samozrejme,povie čo chce,keď my to nečakáme a nechceme neubránim sa ani ja,sem tam mi ruka ujde,ale čo si budem vyčítať tú omrvinku oproti predchádzajúcim hodom,čo sa konali po napečení koláčikov Tiež som sa s vami naštartovala na upravenie svojej váhy,tak sledujem,ako ktorá pokračuje a že sme na tom vlastne rovnako

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Evička, potešila si ma, naozaj akosi sa mi tá ruka samovoľne načiahla za perníkom, dokonca mi veľmi chutil a to ja na sladké moc nie som, to je na vine Adrianka, že upiekla taký výborný perník aspoň že mám koho obviniť chichichi, ale už som ho vyhojdala, aspoň dúfam, že nenarobil veľa škody...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Pernik- Elenka citas mi myslienky. Zajtra mam navstevu tak to ma napadlo ze budem robit pernik hadam odolam viac ako keby som urobila chlebicky neva rano si pernicek pekne odcvic a bude dobre

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Timi, čítala som o Tvojom morčiatku. Je mi to ľúto, drž sa a nemysli na to.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

dik, cez den je to v pohode ale ked si lahnem tak nemyslim na nic ine, ale tak to bolo aj ked mi umrel ferdik v aprily .

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ešte som zabudla uviesť, že si každé ráno a večer plieskam mokrým uterákom môj nechutný podbradok. Je to nepríjemné, ale vééééééééééľmi účinné a funguje to...