...ahoj, chrapka...
...precitaj si moj prispevok v "bodovej diete"...po porode (sekcia) som mala 170/69 kg...potom som zacala kvasit na 76 kg. Ako som kracala, tak sa sa mi telo triaslo ako huspenina...hrozny stav...
...moja hlavna rada je, ze ak lubis svoje dieta a vazis si vobec, ze ho mozes kojit, tak si s takymi somarinami daj este na cas. Malinka ma 2 mesiace, uvazovat v tomto jej veku o takomto hazardovani povazujem za ....hm, dobre?
...brusko rastlo 9 mesiacov, tak si daj takuto dobu pauzu, nehazarduj s kojenim, usmievaj sa na malinku a na seba a potom, ked uz bude na tuhej strave...smelo do formovania postavy...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
) a že našej malinkej slečinke je to tiež to najlepšie. Petusa, si veselá kopa - to sa mi páči a už sa cítim lepšie. Inak som z Terchovej. A ty??? Že by sme išli na tú 
. Kupila som si DVD Cindy Crawford, nejake tri videa na jednom DVD. Posledna cast je cvicenie po porode. Ma to rozdelene na tri casti a ta prva je najlahsia. By som skusila toto, ale ziadne diety to nie. Len trosku zdraveho pohybu neprehanat kvoly kojeniu 
.Plus caste a dlhe prechadzky kym mala je v kociari,ked uz bude chodit, uz daleko nezajdes. Ja som sa pustila do cvicenia podla toho DVD tak uvidim,co to so mnou spravi. Vcera som to asi trosku prehnala,lebo mam takus valovicu az hruza. Ale uz nekojim,tak pohoda,aspon viem,ze som cvicila.
zdravím všetkých "chudnutiachtivých" a "večne nedojedených". Potrebovala by som poradit - po tehotenstve mi zostala kvaaalitná pneumatika. Dcérka má dva mesiace (práve dnes
), a ja mám ohromnu pneumatiku, z ktorej začínam chytať nervy. Do predtehotenských nohavíc sa nenavlečiem a tie tehotenské mi padajú, pretože som si kúpila zrovna tie s krátkou gumou. Keď sa pokúsim "narvať" do pôvodných nohavíc, chytí ma depka, pretože už ich síce takmer zapnem, ale to hnusné sadlo tam "kypí" a visí a ... fuj - ide mi to na nervy. Pre Váš obraz - štíhla som nikdy nebola, mala som 66-68 kg pri výške 168 cm a teraz mám 76 kg - z toho asi 2 kg sú snáď na prsiach
pretože kojím. Tie zvyšné kilečká sú na bruchu a bokoch + natiahnuté brucho 
. Ak viete poradiť nejaké cvičenie a zdravý jedálniček, budem vďačná.