Sviatky a nadbytočné kilá

urobila som ho podla navodu na obale a mala som ho ako prilohu k morcaciemu sote na paradajkach s cesnakom. Viem si to predstavit aj ako zmiesane - nieco podobne rizotu.
Chuti vzdialene podobne kuskusu, ale chuti mi viac. Aj tak podobne vyzera, len su tie zrnka vacsie.
Eva

A kde sa to da vobec kupit?

Za moje nadbytočné kilá nemože vianočné prejedanie...ja som si ich poctivo nasporila od leta, prstom ukazujem na tortárky, ktoré ma medzi seba prijali, a tak pečiem a vylizujem krémy z misy dúfam, že teraz ma vy prijmete medzi seba, hihi, nech som do stretka v Boci fit...tešííííííím sa

Vitaj Apple medzi nami nech schudneme spolu tie ťažko pestované
slaninky ja som začala včera a pobede mali sme náštevu a hups už bolo po diete ale dnes poctivo začala

Ahojte kočky aj ja sa k vám pridávam, od včera som na delenej a tiež som bola veľmi protivná na svoju rodinku. Chvalabohu,že ešte máme stromček a tak som si dala čokoládovú sviečku, hoci ja nemusím sladké,ja som skôr na mäsko.Ale včera som mala ovocie s ryžou a bola som z toho nervozna a ešte k tomu, keď je roztiahnutý žalúdok po sviatkoch. Kamila a prečo si prestala s delenou?
Ja som takto rok držala 13 dňovú dietu a pekne som s ňou schudla do leta. Normálne som bola na seba hrdá.Teraz sa však na nu necítim a preto som sa rozhodla na delenú.
Dnes mám mliečnozeleninkový deň+mäsko. Mamamata a ten štvrtok a piatok čo treba jesť??
Pekný deň všetkým a držkajte sa......Ja si zalievam v robote už 3 čaj.

Díky...ja som si myslela,či to nieje ako keď je spln mesiaca pije sa iba voda.....

paradoxne, aj keď som pribrala 6kg, nie je to u mňa len o chudnutí, chcela by som zmeniť celý postoj k svojmu životu...ako nepozerávam tv, tak včera som bola priklincovaná k sedačke (s háčikom v ruke) a pozerala extrémne premeny, a pointa-vzdám sa vždy svojich cieľov, pretože sa spolieham na podporu blízkych, ale oni nežijú v mojom tele a moj život, je jedno či má niekto 60kg alebo 90kg, potrebuje sa cítiť fit a páčiť sa aj sebe...máte to aj vy tak, že ak máte dobrú náladu, tak sa páčite sebe aj keď ste neschudli a máte neumyté vlasy? a zas naopak, možem mať krásny účes, makeup, ale ak som nekľudná či smutná, vidím v zrkadle strašidlo ...som prišla neskoro do blogu , tak ani neviem či máte nejaké špeciálne motivácie, a ako sa za kilá dole odmeňujete, či postupne, či v konečnej fáze?

Apple aj ja som pozerala túto reláciu s otvorenými ústami .Tá kočka po schudnutí vyzerala super . Ja sa teraz po vianociach cítim ako napuchnutý balon. Od včera delím a už teraz sa cítim super,lebo nemám prepchaté brucho. Ja som strašne nervozna z toho že mi je všetko obtiahnuté.

Bez mucenia priznavam, ze sledujem debatu uz par dni, tiez som na tom podobne. U mna plati pohyb, pohyb a este raz pohyb. Velmi ma motival prispevok o Macingovej, kniha s dvd je na ceste Uz som ukecala aj draheho ide do toho so mnou. Cvicim sice takmer denne ale niekde robim chybu lebo tie kilecka nekcu odo mna odist
Zachvilu zapinam pedale na spinngu, drzim palce vsetkym

tak ja sa drzim svojich pravidiel, zacala som cvicit, citim sa ok.
Vyhrabala som z depozitu Macingovu, neeechce sa mi to citat, tak som mrkla len ten 28 dnovy detox, ak ma muza kopne, da sa na to. Kolegynky na tom frcia, podporuju sa a to, co si nosia v mistickach, vyzera dobre
Ale moj trener mi odporucal inu dietku, taku bylku narocnejsiu, tak zatial sa rozhodujem, ono to pride a zacnem tvrdo.
Eva

Cukor je zial skoro vo vsetkych potravinach, ktoré kupujeme. Staci si precitat zlozenie potravin. Citala som raz, ze cukor sa dava do potravin na to, aby vyvolal potrebu dalsej konzumacie a teda, aby sme cim viac jedli, tym maju potravinarske firmy vacsie zisky.

Tak ženičky držím Vám palce,od včera mi išlo dole 1kg. teraz mi vyhravaju
ciganské diabli v žaludku a mm.si pri mne si dava sladké
a ešte ma aj nuka také pokušenie mám ale ked mislim na nohavice že ledva zapnem nohavice tak to musím vydržať

Ne hladujem len ked vidim muža jesť tak to poznaš tá vona potom to prejde

tak ja poctivo dietujem ďalej, kríza žiadna, až mi je to podozrivé, ani cigy taká som so sebou spokojná ...asi je to teraz o tom, že som sa na zmenu životného štýlu dobre nastavila alebo, že by tá luna ?????
...pozitívum je, že v robote som namotala ďalšiu kolegyňu, od včera dietuje, od dnes nefajčí

Ja som dnes so sebou spokojná...a to nie je samochvála. Čo je pravda, je pravda, nie .
Mamina nám upiekla placerku na celý plech. Viete ako voňalaaaaaaa? Ale odolala som. Ešte aj taký kúsok, čo ostal na nožíku som miesto do úst dala do odpadu!!! Len aby to takto išlo ďalej

To s cukrom je pekne popísané v Norbiho knihe. Žiaľ, pravda je, že je návykový, to pozná každá a málo zasýti ten klasický .... biely v bielom pečive, cukrovinkách a spol.
Ja som si včera pri chuti a veľkom hlade urobila poobede Miša ... pekne vymiešala riccotu (takú domácu z Červeného Kameňa) so smotanou, zavrela som oči, keď som tam bachla vanilkový cukor a posypala hriešne kakaom. Ale zas som nevyžierala žiadne rožteky, polievočky, syríky a tak. Proste som si dala to, na čo som mala chuť.
No a potooooom !!! O 18tej došiel vlčí hlad. Bachla som na tefalku trochu šalátu zo sáčku, poliala "zľahka" japonskou sojovkou a ... myslela som že sa pogrckám. Také to bolo slané a nechutné . Hneď som zistila, že som hladná neni, iba nervózna a stačí mi upratať kuchyňa a bylinkový čaj . Kto sa v tom má vyznať. Ale teraz dumám, že som tú sojovku nemala vyhadzovať. Mohol to byť tester na môj hlad, či to neni len prezlečené neviemčo .

mne sa vcera pekne darilo, akurat ze som veces zmastila misku kesu a vlasskych orieskov - aleee nesolenych, neprazenych! Takze to som hadam az tolko nehresila, ved orechy su zdrave
ste tu tolko o tom cukre vypisovali, ze mi veru chodili vselijake bonbony a nutely po rozume, len som bola hnila vstat z gauca a ist si dat. Potom som na 15 minutiek zaspala a ked som sa zobudila, chutky boli prec - to je recept, damy, co?
Eva

...ešte som nečítala...dostanem sa k tomu ale toto som prečítala na FB pri tomto článku a idem smiechom do mdlôb : "Všetko s mierou a hlavne rozumne, tak ako na to ide Kamila:)"

Tak a vás len tak z diaľky podporujem... A snažím sa aspoň menej jesť. Ale to sladké... Už aspoň nemáme koláče...
Ani na zumbu sa mi nedá ísť, MM je v práci, už sa teším na budúci týždeň.

Apple aj ja má doma takého dvojročného ciciaka. Všade píšu, že pri kojení sa chudne, ale na mňa to neplatí. Tá moja pneumatika je už výstavná.

Ahojte, ja som dala za tyzden dole dve kila. Ranajkujem, desiatujem a obedujem normalne. Nepijem alkohol, pijem vela vody, veceriam zeleninu, odolavam zemiakovym lupienkom (to je uplne najtazsie:))). Nastastie nie som na sladke, inak by som asi trpela:) A chodim aspon 40 min denne peso.

Toto som sem nemohla nedať....neberte to ako provokejšn...tak som to nemyslela

http://www.youtube.com/watch?v=rGbmz2zMVrM

dva krát ani ja by som ne odmítala ja som už 4 den na diete a som pohode ne cvičím lebo ma bolia nohy ale išlo by sa mi,nech ta slaninka trošku potrásla ,držte sa devčatá

Ahojte devčatá ako ste na tom s dietou,darí sa Vam ja mám za sebou 6 den
mám dole 2kg. trošku som aj začala hybať tak uvidím jak bude dalej.niekedy skoro to zdávam ked musím variť pre MM lepšie jak pre mna a potom zase spomenem na zbehnuté šaty tak odolám trošku mi chibajú tie sladké drogy

Ja som 6 dní jedla fakt že zdravo :) ranajkovala iba celozrné pečivo a zeleninku, jedla pravidelne 5xdenne, ovocie, zeleninu, ZIADNE SLADKE, no čo, kilo dole, žiadna sláva,a le aspon dačo... a viete čo som urobila dnes? Uvarila pirohy a moja týždnová "snaha" je v keli

tak ja sa tiež pridávam so svojimi úspechmi...-2kilá...v podstate jem úplne všetko, okrem sladkostí a údenín, máme každý deň zeleninu a ovocie (dnes som napr. mala raňajky- celozrnné pečivo s maslom a praženicu rajčinu a papriku, desiata banán, obed polievka, olovrant ryžu s masom a oharkový šalát, večera pomaranč a jablko...dva večere som si pustila http://www.youtube.com/watch?v=rU2KRJ2ZbT0&feature=share a tancovala s háčikom v ruke dnes som cvičila s Jakubkom ktorý mi robil závažie a dvojnásobne mi ho sťažoval- nekompromisný tréner

Ja mám za sebou 5-ty deň detoxikácie podľa A.M.
Výsledky zatiaľ neviem...nevážim sa, podľa rady, že až po skončení detoxikácie, ale podľa "kuku" do zrkadla zatiaľ nič. Ba práve mám pocit, že mám brucho nejako moc vyvalené
Normálne rozmýšľam, či ja nemám tie porcie veľké. Ale keď sa tam píše, že sa najesť do sýta...tak ja mám asi veľký žalúdok, či čo
A dnes som odolala fašiangovým hodom!!! To bola skúška ohňom

Tak ako ženy ? POchválte sa, ako sa darí. Ja sa zatiaľ držím, odolávam už dva týždne sladkostiam, čo je pri mojej závislosti obrovský úspech. Večer sa snažím jesť málo a aj to len bielkoviny -varené vajcia, syry, tvaroh a pod. Vážiť sa budem až na konci januára, tak uvidíme. Ak mesiac vydržím, tak potom už musím pridať aj nejaký šport, asi plávanie, aby som si pri mojej nadváhe nezaťažovala kĺby.

Tak ako devčence ? jak ste na tom nikdo nič nechvali či čo?
Ja mam dole 3 kg sem tam niečo poruším robila som šišky no tak toby bolo veľký hriech ne dať si stoho tak som si baščila aspoň 6 ale pokračujem aj som spokojná stači pomali a isto.
Držte sa držím Vám

no baby, ja som samú seba sklamala, pozerali ste v pondelok extrémne premeny-ľudia sa vratia k zlozvykom ak ich niečo zlomí, vačšinou čo si nosia z minulosti, a mňa to zlomilo už v piatok, mám neskutočné bolesti hlavy-depresie, a všetko sa odzrkadlilo na pleti teraz sa mi náhodou dostal tento článok, tak študujem, a snáď najdem ďalšiu motiváciu http://www.jajsem.com/plet-vypovida-o-tom-co-se-deje-uvnitr-naseho-tela/

Apple to je pravda čo píše Fany 1000 treba sa postaviť a ísť dalej,
každé ráno ked staneš musíš misleť že budem mať pekny den a zajtra už bude ešte lepšie je to ťažke veľa krát ale jeden den prší a druhi den slnko svietí ,tak ti držím palce aby si to vydržala

Ja sa chválim, že nejem sladkosti, resp. občas hreším riadkom čokolády, ale už nepašem celé tabulky zaradom :) a nejem po ôsmej večer :D :D :D aspon mám tie tri vianočné kila dole :) ešte si prosím dalšie tri ako "bonus" a budem spokojná :D

nuz ja som od pondelka nastavena na narocny rezim od mojho trenera, zvladam to s prehladom , akurat ze na nic sladke nesmiem ani mrknut . pre mna to zas nie je taky problem
hmotnost sa mi pekne upravuje
pravidelne cvicim - az taky dobry pocit mam
Eva