lienocka292 | Plnená placka syrom tofu a mrkvou
Výborné bezmäsité jedlo hodné nielen pre delenú stravu.
Ingrediencie
| 2 | kusov | mrkva |
| 1 | kus | tofu údené |
| 2 | kusov | placka |
| 1 | kus | cibuľa |
| 2 | strúčiky | cesnak |
| 1 | polievková lyžica | sójová omáčka |
| 3 | polievkové lyžice | olivový olej |
Postup
Najprv si opečieme cibuľku cesnak na olivovom oleji. Potom pridáme nakrájanú na kolieska mrkvu a na kocky nakrájané údené tofu.
Ochutíme lyžicou sójovej omáčky a rôznymi koreninami (koriander, korenie, vegeta, soľ...). Zalejeme dcl vody a dusíme kým sa voda nevyparí.
Zabaliť to môžete do akejkoľvek placky záleží od fantázie.. alebo do lístkového cesta a zapiecť do rúry.. táto je z Lidla trošku som ju zohriala v rúre, ale pozor nie dlho, lebo sa vám pri zohnutí zlomí ako mne druhá placka..:)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Domáce jahodové marshmallov
dasa_
Domáce jahodové marshmallov
Jednoduchý recept, iba 3 ingrediencie - jahody, cukor a želatina, trochu trpezlivosti pri šľahaní.
Plnená chrumkavá syrová placka v ryžovom papieri
dasa_
Plnená chrumkavá syrová placka v ryžovom papieri
Rýchlovka plná bielkovín, keď nie je čas na niečo väčšie. Pripravené v teplovzdušnej fritéze.