Recepty delenej stravy podľa Haya I.

Ona má všetko bielkoviny,ale píše,že by bolo dobre,keby si jedla do 45%,ale ja som vždy jedla,aké mali.

ahojte zienky...citam tu tie vase niektore recepty delenej stravy a vidim ze miesate cestoviny so smotanou ci uz pochutkovou alebo nejakou smotanovo-syrovou omackou...ja som na delenej strave este len tyzden a cim viac o tom citam tym viac som zmatena myslela som ze cestoviny patria do sacharidovej skupina a take veci ako smotana a syry a podobne veci do bielkovinovej..tak ako je mozne ze sa to da miesat a chudnete..mna z toho uz asi vyvrati..prosim o pomoc

Ahojte Baby, citala som niektore Vase prispevky a myslim, ze to moc zeniete do krajnosti..ja som sa stravovala podla delenej stravy asi 2 mesiace a schudla som 4-5 kil ,ale to bolo aj s uzasnym specialnym cvicenim . a to som dodrziavala delenu stravu taku v "norme", sice som jedla stale skoro rovnake veci ,ale dalo sa. Proste Vam chcem povedat, ze nemusite sa stravovat vyslovene podla kniziek a specialnych receptov..i ked sem tam porusite nejaku kombinaciu, vzdy je to lepsie ako keby jete jedla ,co ste jedli doteraz. no nie?

Ahojte všetci deliaci,
možno sa budete čudovať,ale nestačí len správne deliť potraviny podľa skupín.Je tu ešte niečo,čo sa možno bude zdať čudné.Ja som svojho času tiež používala delenú stravu,/KOMBINOVANÁ STRAVA Dr.HAYA/áno a čudovala som sa,že výsledky nie sú také,ako som očakávala.Náhodou sa mi dostala do rúk knida Dieta podľa krvných skupín a to bol kľúč,prečo som nebola úspešná.Totiž poctivo som všetko delila,ale takmer 50% potravín,ktoré som používala a kombinovala,boli také,ktoré nie sú vhodné pre krvnú skupinu /nulka 0 na faktore nezáleží/.Tak som sa na to pozrela bližšie a uvediem príklad - väčšinou som jedla zemiaky,ryžu, knedle,atď... zelenina,skrátka vynechávala som mäso,nemala by som vôbec výrobky z bielej múky,kapusta,karfiol,sladké mlieko absolutne nevhodné.Keď som sa pozorovala,tak ozaj,po potravinách,ktoré sú pre mňa nevhodné som sa vôbec necítila vo forme,ale naopak,nafúknutá,unavená,bez nálady.Myslím si,že každý si musí nájsť to svoje optimálne riešenie sám.Ani delená strava sa nemôže aplikovať univerzálne a celoplošne na všetkých záujemcov.Čo však môžu všetci,tak to je jesť pravidelne každé 3 hodiny a v týchto intervaloch piť toľko,koľko vládzeme.Ja vypijem v http://www.nanicmama.sk/sites/all/modules/smileys/packs/skype-anim/emot… troch hodín 0,7 L vody obyčajnej odstátej z vodovodu,čo je môjmu organizmu veľmi osožné.Želám všetkým pohodu s delenou stravou.

Takto si komplikovat zivot ?
Co takto jest ZDRAVO + CVICIT ???
Trapite sa...schudnete 2kila...utrhnete sa...napchate sa cokoladou a knedlami...priberiete 3kila :(
A tie hrozne mucne jedla...brrr !
Ake su uz v nich vyzivne latky ?
A toto ucite aj deti.

Ja viem,je to tazko - ale ked si vahu nepos...m - tak potom nemusim chudnut...cize PREVENCIA

mile babenky,pokušam sa o delenu stravu,slovo pokušam je pre mna zasadne,lebo neznašam pocit prazdneho,resp. nezaneseneho zaludka,nemylim sa, je to moja najvačšia prekazka.Ale uz som tuto prekazku v sebe odhalila. Mozno suvisi este s mojim detstvom,ked mamka nas nenechala o hlade so strachom ze umrieme,lebo jej umrelo prve dieta,Hovorim mozno,nechcem sa na nu vyhovarat,len hladam pricinu svojej neschopnosti mat prazdny zaludok.Ale dufam,ze delenou dietou si zvyknem .ze vôbec nemusim hladovat!

Ahoj.
Volam sa Milada.
Chcela by som zacat s delenou stravou, nasla som si par informacii na nete, ale neviem ako to vlastne funguje. Ci je to podla nejakeho podla programu, alebo iba o kombinacii jedal-pomocou tabulky pre delenu stravu. Nikde som nenasla ako ma vyzerat plan dna (ranajky, obed, vecera).
Pomoze mi niekto ako mam zacat?

Vopred pekne dakujem

prosim o recepty delenej stravy