Minule mi doma rozprávali o babke od nás. V lete oslávi 90-te narodeniny. A stále chodí na bicykli. Do obchodu, do kostola.
Keď som sa čudovala a obdivovala jej kondíciu, tak naši len sucho zahlásili. Vieš, ona sa stále stará o synov. Varí, perie. A vraj vyhlásila, či ona bude tie tašky s nákupom vláčiť v rukách. Radšej sadne na bicykel. Aby som to celé uviedla na správnu mieru - jej synovia nie sú ani telesne, ani duševne postihnutí. Len ostali celý život pri mame. Nikdy si nenašli partnerku. Koľko robili čo nerobili veru netuším, ale už minimálne atakujú dôchodkový vek. Ďalší súrodenci žijú pomerne štandardný život.
Mmch, celkom zaujímavé je, že moja rodná obec je malá, cca 700 duší. A len tak z hlavy napočítam minimálne 7 žien starších ako 90 rokov.
Možno to ju drží pri živote, že sa má o koho starať. 
Nedávno som čítala článok o tom, že v staršom veku sa vôbec netreba šetriť, ale hýbať sa čo najviac, jasne primerane schopnostiam,z draviu ..., ale čím viac pohybu, tým lepšie. Aj budovanie svalov je v vraj v zrelom veku celkom namieste, jasne "primnežene" ...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
áno, určite ju ženie dopredu práve to, že sa má o koho starať. Niečo podobné vidím aj na rodičoch postihnutých detí, s ktorými pracujem. Tiež sa podobne držia. Len teda s tým vedomím, že oni musia, lebo ich veľké deti sa o seba postarať nedokážu.
No a to, že sa treba hýbať, to je veľká pravda. Primerane veku a schopnostiam.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Primeraný a zmysluplný pohyb. Pre kosti a svaly, hlavne pre procesy, ktoré v nich prebiehajú je to najdôležitejší "liek"....prístupný všetkým a lacný. Stačí ho len pravidelne užívať.
Vitálnej babičke sa klaniam a 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Hehehe - ktohovie ako to nesú synovia.
Byť potrebný je asi jedna z najzákladnejších potrieb človeka. ... no a k bicyklu a veku. Toť úplne len pár dní dozadu sme sa bavili ako je to s fyzičkou a vekom. Teraz píšem o rekreačných športovcoch. Ako na biku dosahujú "páni v rokoch" výsledky, za ktoré sa teda fakt nemusia hambiť. 2 roky dozadu som si šliapala na Kohútku (hraničné lyžiarske stredisko) - ako docela výzva aj v tom čase aj teraz pre mňa. Obiehali ma 2 borci na bicykloch. Jasné - helma, okušky, lycra outfit - tomu vek nevieš odhadnúť, hlavne ja som sa sústredila na cestu pred sebou a aby som sa v tom pomalom tempe neprekotila do priekopy a udržala rovnováhu. Keď som so značným časovým odstupom sa KONEČNE vytrepala a sadla na kávu, tak pozerám, borci už točia druhé pivko. Helmy na stole, tak už som vedela aj cca vek odhadnúť. 60tka ich minula teda určite - to neboli prešedivelé vlasy, to už miestami ani vlasy neboli a že podľa postavy by ste im nepovedali že nejak telo chátra vekom. Pevní ani skala. Netvrdím, že každý má šliapať kopčeky, behať maratón či drepovať so 140 kilami - ale udržiavať sa v nejakej tej kondícií nejakej nezaškodí. Hlavne, aby z toho mal človek akú takú radosť. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Však toto, môj otec bude mať 73 rokov, donedávna behal polmaratón, teraz už len Biela stopa na bežkách 30km trasy či aké, na kolieskových korčuliach asi ešte behá ak nájde vhodné ulice, ale hlavne hory, to dym a čára. V Tatrách zdoláva stále najvyššie končiare, aj také čo len so sprievodcami ... Sestra je po ňom, až na zdravotné obmedzenia, ja asi po mamke, babke ... 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ma ten polmaratón zaujal normálne. Že za koľko to dávajú. Že koľko by som musela trénovať, aby ma aj organizátori počkali, kým sa došmodrchám do cieľa 
... a také ma zaujalo (nejaký tohtoročný minimaratón na 4,2km ženy som otvorila) - 1. miesto vyhral ročník narodenia 2002 a na 3.mieste bola dáma s rokom narodenia 1982 so stratou 21 sekúnd. 21 sekúnd a 20 ročný rozdiel!
Tato je borec 
.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No Maja, kým jej bedrové klby nevypovedali viac službu ako predtým, ročník 70, bola tuším na minimaratóne tretia, na polmaratóne predtým do desiatky? Presedlala na bicykel, aj tie skupinové, trx, bežky aj letné...
Výhoda polmaratónu aspoň v Ke, je, že sa behá naraz s maratóncami, tak toho času je celkom dosť. Otec tuším, pred nejakými piatimi rokmi dával za 2:40 hod?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
21km za 2:40 ... výborný čas. Čo výborný. Skvelý!
Nuž - ono tie otrasy z behu ... kĺby dostanú zaberák veru.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
U Maji ja hlavnym prapovodcom problemov, nehoda, ked jej auto nedalo prednost, sla na bicykli po hlavnej, auto z bocnej polnej cesty. Vážny uraz kolena zhatil všetko, bedrove klby su len dozvuky toho .. po mnohych rokoch ... Aj tak je svojim sposobom obdivhodna, nezastavitelna
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
jo! Makačka!!! Ja keď si na ňu spomeniem, ako som ju prvýkrát stretla v Boci ...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ked myslíš, ako to nesú synovia tej babky, tak sa obávam, že oni to pokladajú za samozrejmosť. Aj to, že sú doma a do obchodu chodí ich mama ...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
moja prababka sa dožila pomaly 100-ky a tiež žila s dcérou, ktorá ovdovela. Druhá mala tiež cez 90 a žila s rodinou. A stále sa hýbali, až na pár posledných rokov. Babky žili tiež dlho a ani jedna nebývala sama. Každá u svojej rodiny. Takže asi mali pocit že sú potrebné. Stále niečo robili. Nie ako ja, ľahnem na gauč a čakám, kto čo spraví . Ale nakoniec to musím aj tak ja spraviť. Mám 45 ale vôbec sa necítim na ten vek.
Síce sa u mňa striedajú lepšie a horšie obdobia ale to s kondičkou nemá nič. Nemám problém makať celý deň v záhrade, alebo vyjsť niekde na bicykli, či turistiku, tak dúfam, že to ešte niekoľko rokov tak zostane.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ano, to je presne ten ideál, dožiť sa vysokého veku a byť stále užitočný. A sebestačný. Maximálne, ako to ide
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
moja babička žila 96rokov, cely život žila s nevydatou dcerou :)
Nemozem povedat, ze by sa o nu starala, teta bola samostatna pracujuca
ale spoluzitie v 2izbovom byte je starostlivostou jedna o druhu