Cuketové špagety s kuracím mäsom

Pridal/a dasa_

Zaobstarala som si škrabku, ktorá dokáže premeniť zeleninu na dlhé rezance alebo keď chcete špagety. Kto by chcel vyskúšať, "špagety sa dajú nakrákať aj nožom". Alebo si zaobstará julienne škrabku. V recepte som spotrebovala aj poslednú porciu pečené kurčaťa - takže zároveň recept na využitie zvyškov.

Celá porcia obsahuje 507 kcal - 43g bielkovín, 8g sacharidov, 34g tukov a 3g vlákniny

Cuketové špagety s kuracím mäsom - recept
Porcie
Porcie
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
5 minút
Celkový čas
15 minút

Ingrediencie

200gramovcuketa
150gramovkuracie stehno
1polievková lyžicasezam
1strúčikcesnak
1štipkasoľ

Inštrukcie

Pečené kuracie stehno roztrháme na jednotlivé vlákna.

Asi pol cukety nakrájame na "špagety" pomocou škrabky na obrázku alebo nakrájame nožom. Krájame iba z časti bez jadierok.

Na suchej panvici opečieme sezamové semienko. Ak je treba, zohrejem mäso.

Na panvicu pridáme asi lyžicu oleja a cuketové špagety veľmi krátko (menej ako 1 minútu) opekáme. pridáme soľ, bylinky, mäso, sezam a spolu opatrne premiešame.

Ak chceme pridať cesnak, tak tiež ho nakrájame na jemné rezance a na oleji opečieme ešte pred pridaním cukety. Namiesto cesnaku môžeme použiť medvedí cesnak.

Postup: 

Cuketové špagety s kuracím mäsom - recept postup 1
Cuketové špagety s kuracím mäsom - recept postup 2
Vaše hodnotenie: Žiadne
5
Priemer: 5 (2 hlasy)

Sezónne recepty

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok