Ahojte, od zajtra začínam s 90-dnovkou síce asi robím hlúpost kedže mi na vianoce víde bielkovinový den a nebudem moct jest koláče ani ostatné pochutinky s rodinou 
, ale beriem to ako skúšku ked vydržím Vianoce bez skladkých mastných kalorických vecí potom ma už nič nezastaví
.... najprv som chcela začat až na noový rok lenže u mna sa dost striedajú nálady a tak cítim že teraz ked som plná elánu je najlepšia začat s 90 dnovkou ,,bud teraz alebo nikdy,,hehe
...držte mi palceee...a tie ktoré držííte tiež alebo začíínate napíííšte 
dakujeeeem
dikes renka , no dneska som bola riadne veľa potravín,,zdravých,, pokupovat tak s radostou od zajtra idem ..no najviac sa obávam toho vodného a ovocného dna fuha.. a nevieš náhodou že či alkohol brzdí lebo všade som čítala že alkohol sa behom 90 dnovky nesmie.. lenže jam mám už tradíciu s priateľmi vždy piatok chodíme na dva poháre vínka a ja sa toho neviem vzdat ach bože.. 
čo mám robit 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj,pred vianocami to nie je dobrý nápad.
Ja to poznám podľa seba.
Od apríla som chudla.Podstata bola :nežrať:boli sme na to 2 s kolegynou.jedna ťahala druhu.
Chodili sme každý den behat-10 km.
Za 6 týžd.sme neschudli ani kilo,ale potom to už prišlo.Ale ako keby zo dňa na deň.
Behala som ešte aj v novembri,ale teraz je už zima.
Za 6.mesiacov som zišla 10 kg.Dnes som bola bicyklovat,lebo mi chýba pohyb a už mám žravú chorobu.To s toho,čo som zavretá doma a je zima.
Tak ti prajem veľa síl,drž sa.
Ale na jar to bude lepší nápad.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahoj DEnka7 :)
tiez si myslim ze neni to najlepsi napad zacinat teraz na sviatky :( odloz si to radsej napr na 7.1. a uvidis bude to lepsie. ak sa chces do toho predsa pustit tak ti budem drzat palce a dufam ze sa ti podari schudnut kolko potrebujes :) tak sa drzkaj
tak sa drzme a budeme pekne a stihle
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Denka drzim ti palce ,a hlavne ta vazne obdivujem pustit sa do toho teraz ked idu vianoce a
hody s tym spojene.Ja neodolam ani len voni teraz ked sa uz vypekaju kolaciky.Drz sa a napis potom ako to dopadlo 