fajčenie, Ja žena, Diskusie

nuz jednoducho prestat. Nezapalit si. Fajcila som 8 rokov, pred 18 rokmi som zo dna na den prestala. Bolo to narocne, ale bolo to moje rozhodnutie a basta. Prvy tyzden som mala chut zapalit si, dokazala som jej odolat, potom to bolo stale lepsie a lepsie. Postupne mi zacalo fajcenie smrdiet, to trva dodnes. Uvedomujem si, ako som vtedy smrdela - vlasy, oblecenie...a ake to bolo urcite neprijemne mojmu okoliu. Som velmi hrda na seba, ze som prestala a darmo mi bude niekto tvrdit, ze to nejde, lebo viem, ze to IDE. Staci chciet a premoct sa.
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

len ked citim že mam nervy tak zapalim mysliš že to pomaha na ukludnenie?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

a ja, co nefajcim, co pouzivam na ukludnenie, ked "mam nervy"? co myslis? nie, to nepomaha, to je len taka predstava. Tym, ze si zapalis, tie nervy nevyriesis.
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

čo ja viem, mne to pomáha... Po takej cigarete vyfajčenej vonku na čerstvom vzduchu sa vždy cítim lepšie :)

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Mnnaaauuu, tomu sa hovorí 5 minútové otužovanie.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

mnau, aj tvoj organizmus sa citi lepsie?
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Tá jedna cigareta za mesiac mu nijako neubližuje :) Teda, možno trošičku, ale isto menej, akoby som mala stáť každé ráno na zastávke plnej fajčiarov, alebo sedieť v zafajčenom bare
Ak sa cíti dobre myseľ, tak aj telo

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

preco porovnavas statie na zastavke plnej fajciarov, ci sedenie v bare s vyfajcenou cigaretou? Nemusis stat na takej zastavke, ani sediet v takom bare. Ak ti to pomaha si to sama sebe takto vysvetlit, ok, je to tvoja vec. Ale ta jedna cigareta ti skodi tak ci tak. Toto su take fajciarske vyhovorky, vies?
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja sa nevyhováram :) porovnávam preto, lebo taká dávka nikotínu a iných "blbostí" je zrejme rovnaká :) škodí mi, to priznávam :D ale aj pomáha :D

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

hm... a ako ti pomaha...?
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

hm.. psychicky? :)

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

hm... naozaj to povazujes za pomoc?
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

vieš, že hej? čo sa ti na tom nezdá? ked po náročnom dni, kedy ma vytočí pár ľudí, deti zlé, vyjdem von, pofajčím si a cítim sa lepšie :)

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ako povies.
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Najlepšie je prestať zo dňa na deň, aspon u mna to tak bolo :) Bolo to veľmi ťažké, no fajčenie mi niky smrdieť nezačalo :) teda, neznášala som tú vônu, ked osm bola tehotná,a le hoci nefajčím dennodenne štyri roky, stále taá chuť na cifgaretu je a priznám sa, že občas, ked mám ťažké obdobie, tak podľahnem, dám si jednu.. viac nie, nezačínam viac, lebo už viem, aké je ťažké prestať :)

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Presne tak,ja som fajčila 20 denne tak isto zo dňa na deň a dokázala som to.Prvé dni som nechodila ani do spoločnosti na kávu,alebo zábavu.Ty nie si dlhoročný fajčiar zvládneš.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

praveže nie som ale staram sa doma o svokru a mamu a tie mi daju zabrat joj tak preto som začala ale nemyslim si že to nejak pomaha

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

nuz, sama vidis, ze to nepomaha. Zacala si preto, lebo si chcela, nie preto, ze ti mama a svokra davaju zabrat. To su vyhovorky.
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

a tie naplaste čo predavaju v lekarnach asi tiež nepomôžu ak to nevzdam však?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

to je len taka barlicka, navyse stoji peniaze, ktore mozes vyuzit na nieco uzitocnejsie.
Pomoze len vola. to je cele.
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Moja dcéra si kúpila náplast.Ja som jej hovorila škoda peňazí,a veru bolo to tak.Pevná vôla

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Okamžite prestaň fajčiť a aj všetci čo fajčíte!!!Mám na to svoje dôvody,lebo práve fajčenie mi zabilo člena rodiny.Mám veľmi veľkú zlosť na všetkých čo fajčia a aj na samotných výrobcov cigariet!!!Napísala by som veľmi štipľavý článok na túto tému...ale bolo by to len hádzanie hrachu na stenu.Stačí sa ísť pozrieť na pľúcne oddelenie.Ja mám čo robiť aby som sa vykašľala z nachladnutia a nie sa ešte dusiť od cigariet.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

napiš ten članok

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Nie,stálo by ma to veľa energie a sĺz a tých som mala na tento rok už požehnane pretečených.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Máš pravdu Ajka , 100% s tvojim názorom súhlasím ! Mne zomrel tatino na rakovinu plúc , fajčil od mlada - ja viem, že na rakovinu zomierajú aj deti a nefajčiari, ale som presvedčená , že fajčenie NAOZAJ VEĽMI ŠKODÍ a nielen fajčiarovi ale aj okoliu, ktoré to musí znášať.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Náplaste, či elektronické cigarety a iné záležitosti z teba vytiahnu jedine tak peniaze. Ako ti písali žienky, treba jednoducho prestať zo dňa na deň. A vydržať. Ja som s tým sekla 4.1. tohto roku a aj keď neraz ma pri nervozite či depke chytil amok zafajčiť si, odolala som a verím, že už sa k tomuto zlozvyku nevrátim. Takže skús to a nebude ťa to stáť ani euro. Dá sa to, len treba chcieť a prepnúť v hlave výhybku iným smerom. Držím palce Alienka.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

len akyyyyyyyyym smerom porad

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Môj smer ti poradím a je len na tebe a tvojej hlave, či to dokážeš. Jednoducho som v ten deň dofajčila poslednú krabičku , čo som mala doma a ďalšiu som si už nekúpila. Bolo to ťažké, ale zvládla som to a určite to zvládneš aj ty. Ver si a hlavne to skús. Na začiatku som sa snažila vyhýbať cigaretovému prostrediu, aby ma to nebodaj nepotiahlo a teraz už kľudne môžem sedieť aj s kamoškou, ktorá dymí ako lokomotíva a nič. Vôbec ma to neťahá. Skús to Alienka, veď nič za to nedáš. Nekúp si nič do zásoby , dofajči čo máš a skús to. Ide to, dá sa to, ale musíš to chcieť. Veľmi chcieť.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ja som prestala pred trinástimi rokmi, a to som pracovala v cigaretovom veľkosklade, takže som dymila jak komín (inventúrne prebytky... )

Mne na fajčení najviac chýbal ten "folklór" - chytiť niečo do ruky, žmolkať cigaretku, popoťahovať, odklepkávať.. myslím, že toto je to, čo pri odvykaní najviac chýba. No a to, že niekto na 5 minút vybehne von, aby si zapálil v podstate tiež je len o tom, že na 5 MINÚT sa VZDIALIL od problému, stresu, práce a pod.

Ja som preto začala niečo v takej chvíľke robiť. Rukami. Aby som ich zabavila. Je pravda, že pusu som zabávala chrumkami, ale zabralo a nefajčím. Trvalo mi to nejaké kruté 2-3 týždne, ale potom nutkavé potreby prešli a odvtedy som si fakt nezapálila.

Takže moja rada - až budeš pociťovať tú potrebu si zapáliť - začni niečo robiť. Úplne odveci, háčkuj, alebo urob náramok priateľstva. Alebo vybehni na 5 minút na balkón a trebárs len dýchaj, alebo vytrhaj burinku v kochlíku. Inak ja chodím s kolegyňami na fajčovku, už len preto, lebo kým oni si idú zapáliť - ja ako nefajčiar makám. No a potom je to taká drobná psychohygiena - na chvíľku odísť od činnosti a predýchať sa, pokecať, porehotať sa. Myslím, že aj Ty si začala fajčiť len preto, aby si mala tých 5 minút pre seba a takto si odôvodňuješ to, že chvíľku sa nevenuješ svokre či mame , lebo v tom momente Ti na chvíľku každý "dá pokoj", lebo fajčíš...

Držím palce

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

http://tvnoviny.sk/sekcia/spravy/zaujimavosti/nova-zla-sprava-pre-fajci…

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

K fajčeniu. Tabak je údajne šamanská rastlina. Len ten v cigaretách je pomiešaný s kadečím, preto viac škodí, ako pomáha. Vyčítané z časopisu Vitalita

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

dakujem vam dievčata za dost rad pokusim sa a hadam už dnes aj som už par krat krabičku vyhodila a potom zas kupila ale idem zas vyhodit a dufam že už nekupim moc vam dakujem za rady

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Silno, silno, silno držím všetky chápadielká a to ich mám dosť, keďže som chobotnička, takže do toho Alienka a ...... viac si nezapáľ.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Bola som veľmi silná fajčiarka.Manžel, samozrejme nefajčil.Večer, v posteli som noc čo noc počúvala: Betka, mala by si prestať fajčiť.To len pre to,že som si nevedela odkašľať..nie nekašľala som,len večer mi to nejako sadlo na hrdlo. Pred 14 rokmi, dostala som od manžela odvykacie fajočky...Venturi.Stáli ho 500 SK ... Tak som to vyskúšala..aj pre to,že ten chlap mi za to stál.Boli to 4 fajočky..fajčili..menili sa po týždni.Bolo vidieť aké množstvo nikotínu sa zachytáva v nich.Pri poslednej 4 tej ,som už nefajčila .A veru už by som nikdy ani nechcela...Moja pľúcna doktorka, skoro spadla z nôh,keď som jej oznámila pri návšteve,že nefajčím.Každá moja nemoc bola dlhá a samozrejme sa všetko stiahlo na pľúca...niekedy som vybrala aj 3 druhy antibiotík... Dúfam,že raz prestane aj moja Nicebosorečka a syn Aťko.Veľmi,preveľmi si to prajem.Mám ich strašne rada, nechcela by som aby mi nejak ochoreli...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

fajčenie

Recepty

Sezónne recepty

Návody a nápady na tvorenie

Najčítanejšie

Najčítanejšie recepty

Najnovšie recepty