Odporúčam niečo tvorivé čo značne skoncentruje a prírodu, ja som toto potrebovala v tom čase plným priehrštím, no lieky som žiadne nebrala, ale zase ovocie som jedla aj celé dni no z vlastnej záhrady alebo lesa.
Mne dokonca veľmi nútila brať náplaste čo som radikálne odmietla.
Ja som prišla na to že som nervozná z bolesti klbov, ktorá bola potlačaná.
ja ked to prišlo,jar 15° som si myslela,že je 50° mne veľmi pomohol čaj Menopause tea je to bylinný čaj Ashoka dostať ho v tých zdravých predajniach potom mi to prešlo,nič iné som neužívala 
Homeopatické tablety Klimakt-Heel - dostať v lekárni alebo bylinná tinktúra Klimakter - dostať v zdravých obchodíkoch a možno aj v lekárni.
Budem rada, ak mi cez kontakt alebo aj tu dáš niekedy vedieť ako zabrali, ak sa rozhodne pre tablety alebo tinktúru.
Ďakujeeeeem! 
Aj pupalka vraj pomaha
je v tom Klimaktere 
...spolu s jarabinou vtáčou, hlohom, brusnicami a nechtíkom
mama brala vytazok z aloe vera, jednu polievkovu lyzicu denne tusim do vyuzivania flasky, nikdy nebrala ziadne hormony ani antikoncepciu....a potom som jej tu kupovala kvapky na prirodnej baze...
Soja, to je fytoestrogen. Ale pozor, aby bola prirodna z bobov a nie geneticky modifikovana. Podobne mnozstvo hormonov obsahuje aj cierna fazula a dalsie strukoviny. Takisto lanove semienka a olej, tie zase obsahuju lignany, ktore vyrovnavaju hormonalnu hladinu, pomahaju s navalmi horucavy atd....
Dakujem, teraz skusa datelinu, vraj obsahuje najviac estrogenov, tak uvidime :)
Ahojte.
Prosím, poraďte mi dobré lieky - výživový doplnok , najlepšie na prírodnej báze, na menopauzu. Mama je už zúfala, máva hrozné návaly horka a s tým spojené aj zmeny nálad.
Dakujem za každý typ.