Spím či bdiem vôbec netuším

Tiez som zacala brat pravidelne magnezium. Ja uz som tu o tom myslim raz pisala. Ked vystrojim deti rano do skolky a najmensi este spinka, obcas si k nemu lahnem a v momente spim. Alebo poobede, pri jeho poobednajsom spanku, zaspavam casto s nim. Ale je to taky cudny spanok, kratky, a intenzivny. Vzdy si myslim, ze som spala dlho, ale spanok je kratky, tak 10 minutovy. A vecer byvam hore bezne aj do druhej, konecne mam chvilu sama pre seba, niekedy zehlim, niekedy si citam, pozriem film. Ale zistila som, ze potrebujem spat 7 hodin denne, ak spim menej, dospavam pocas dna. Ak dlhsie, som cela rozlamana.

Ja odjakživa spávam veľmi málo, priemerne tak 4 - 5 hodín denne. Teraz, jak mi rôčky pribúdajú a energie ubúda, akosi mi to už nestačí, ale zasa akoby som nevedela spať viac... Kedysi, keď moja hyperaktívna dcéra rástla, zaspávala priemerne o dvanástej aj po polnoci. Prehadzovala sa v posteli, vyprávala, trkotala, vyspevovala, čítali sme rozprávky /jednoducho ona akoby nepotrebovala absolutne spať...a energie mala zato vždy nadostač.../ Keďže z našich rodinných dôvodov spávala so mnou v spálni,a ja som ráno vstávala o piatej, nepospala som ja toho veru veľa... Teraz sa snažím spať aspoň 6 hodín, ale to zasa buď neviem zaspať, alebo nemôžem zaspať, či nedá sa mi zaspať, alebo sa budím cez noc každú chvíľu...Zvyčajne cez víkend spím 8 hodín, ale to je asi najviac, čo dokážem, hoci som veľakrát nekonečne unavená. A cez deň ? Cez deň nedokážem zaspať, nech by som bola unavená akokoľvek. Priznávam, občas sa "uchyľujem" k tabletkám na spanie /ktoré mi predpisuje lekárka. Ale to ozaj len občas, keď už fakt nevládzem... Raz za čas sa predsa treba poriadne vyspať - veď spánkom sa regeneruje celý organizmus Takže, keď môžte, spinkajte, naberáte silu a energiu. /samozrejme že nie pred semaforom ani u zubára Kamilka.. /

V januári som aj ja zaspatá, ale je to tým, že nechodievam von (hlavne ak nie je sneh). Oddychujem po vianočnom zhone, po všetkých návštevách, stresoch... Potom sú jarné prázdniny a na lyžovačke sa rozbehnem. Treba byť na vzduch, nemusíš sa veľa hýbať, len dýchať. Keď sa oteplí, tak mávam balkón dokorán celý deň, aj keď prší, radšej si dám sveter ako ho zavrieť
Spánok? Od kedy máme deti, tak som sa poriadne vyspala pred 2 rokmi, keď boli v škole v prírode obaja naraz. Ale stále to viem nejako poplátať. Raz v živote som si zobrala tabletku na spanie a povedala som si, že nikdy viac - pôsobila na mňa priam halucinogénne, spala som síce 9 hodín, ale ráno som sa cítila ako po poriadnej žúrke a sny radšej opisovať nebudem

Kamilka, máš v poriadku krvný obraz ? Takéto problémy mala minulý rok naša dospelá dcéra, železo hlboko pod spodnou hranicou, zásobné absolútne nič. Po polročnej liečbe sa to výrazne upravilo, doslova ožila, možno bude musieť dopĺňať železo celoživotne, asi to má genetický pôvod, obe švagriné sú anemické.

tak ja som dnes uuuplne mimo, trcala som hore takmer do pol druhej rano som sa nevedela prebrat, ani dve kavy nepomohli. Na obed som sa kus presla tak teraz je to uz ok. Ale ta unava, ci ospalost je ozaj sposobena tou hnusnou zimou, hlmou a dazdom (aspon u mna)Keby bolo snehu a bolo by pekne bielo inak by sme sa citili.

tha mm bol na nocnej tak som cumela na Brigit a jej trable a citala a citala som