Skus toto (http://www.nanicmama.sk/dusa-na-cestach/trosku-relaxu-od-doreen-virtue)
Odpustenie
"Toto cvičenie doporučuje všetkým svojim študentom aj klientom a všetci mi následne potvrdzujú, že výrazne prehlbuje kontakt s ich intuíciou a pomáha im ich intuitívne vnemy rozpoznať a chápať. Je to nesmierne účinný spôsob, ako otvoriť zablokované čakry, a preto ho všetkým vrelo odporúčam.
Každý kto prejde procesom odpustenia, cíti omnoho väčší pokoj a má viac energie. Pripomína mi odhadzovanie mechov s pieskom, keď letíte v teplovzdušnom balóne a chcete vystúpiť vyššie. Staré strachy, obavy a hnev sú ako zbytočná záťaž, ktorá nás brzdí a uberá nám silu a energiu. Možno už viete, čo vás zbytočne ťaží a čo by ste mohli hodiť cez palubu hneď teraz. Akonáhle svetu – vrátane seba – odpustíte, uľaví sa vám a budete sa cítiť omnoho ľahší a silnejší.
ODPUSŤTE A OSLOBOĎTE SA HNEĎ TERAZ
Celý proces trvá 30 až 60 minút, ale môžete mi veriť, že to nie je v žiadnom prípade premárnený čas. Mnohí klienti mi potvrdzujú, že toto cvičenie okamžite zmenilo ich život k lepšiemu. Na ceste k slobode skrz odpustenie je potrebné urobiť niekoľko krokov:
1. Uvedomte si význam odpustenia. Odpustiť neznamená priznať si svoju chybu alebo porážku. Neznamená to ani prižmúriť oko nad niekoho pochybením. Odpustiť znamená oslobodiť svojho ducha a stať sa voľným. Odmenou za teneto čin je vždy vnútorný pokoj a mier a zvýšené množstvo energie. Cenou za ňu je odpustenie. Podľa mňa je to mimoriadne výhodný obchod.
2. Urobte si „odpúšťaciu inventúru“. (Toto cvičenie som prevzala od Johna Randolpha Pricea) Napíšte si zoznam všetkých ľudí, žijúcich aj zosnulých, ktorí vás kedy naštvali alebo rozhnevali. Väčšina ľudí spíše troj až štvorstránkový zoznam, a okamžite si spomenú aj na mená ľudí, o ktorých niekoľko rokov vôbec nepočuli. Niekto si zapíše dokonca mená zvierat a domácich maznáčikov a často sa na zozname objaví aj jeho vlastné meno.
3. Odpusťte a osloboďte sa. Nájdite si miestnosť, kde môžete byť osamote a kde je nepravdepodobné, že vás niekto vyruší. Potom berte jedno meno za druhým, vždy si danú osobu vybavte a povedzte jej: „Odpúšťam ti a oslobodzujem nás. Nechovám k tebe vôbec žiadnu nenávisť. Moje odpustenie je úplné. Odteraz sme obaja voľní.“ Celý proces môže trvať zhruba pol hodiny alebo o niečo dlhšie, je však dôležité dôjsť až do konca a neprerušovať ho v polovici.
4. Zbavujte sa nenávisti aj v noci. Každý večer, než pôjdete spať, si v duchu premietnite celý deň. Narazili ste na niekoho komu potrebujete odpustiť? Každodenná očista vedomia od nenávisti je rovnako dôležitá ako pravidelné čistenie zubov. Bez nej by sa vo vás hromadila negatívna energia."
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahojte žienky. V poslednom čase sem nechodievam často, ale teraz by som potrebovala vedieť váš názor.
Chodila som pred viac ako desiatimi rokmi s jedným chalanom, ktorého som strašne veľmi ľúbila. Chodila som s ním tajne, aby sa o tom nedozvedeli rodičia. Celý náš vzťah bol o mojom strachu pred odhalením, mojou neistotou či sa mám rozhodnúť pre neho alebo pre rodičov. On to vedel, uisťoval ma že všetko bude dobre, že mám k nemu odísť. Takto tajne sme sa stretávali niečo viac ako rok, ale potom som si povedala, že už to nedokážem tajiť, nech to má akékoľvek dôsledky. Samozrejme že o našom vzťahu sa dozvedeli rodičia, a ak sa s ním nerozídem, mám odísť z domu. Strašili ma ako zle mi s ním bude a on ma na druhej strane uisťoval, že všetko zvládneme. Ja som sa rozhodla pre rodičov a s ním som sa rozišla. Aby som na neho zabudla, našla som si ného, vydala som sa a máme spolu detičky. Som šťastná, manžela ľúbim, nevymenila by som ho za nič na svete.
A tu prichádz aten problém, s ktorým bojujem odkedy som sa rozišla s tým zakázaným chalanom. Raz za čas sa mi s ním sníva, sú to pocity, ktoré som pociťovala vtedy, ten strach, smútok, jeho výčitka že som sa za nás nepostavila a zo vzťahu cúvla. Keď sa zobudím a niekoľko dní potom som z týchto snov celá mimo, myslím na neho, aj ekď nechcem, mám taký zvláštny smútok v sebe. Neviem vám to dobre vysvetliť, proste je mi smutno. Ja si to vyčítam kvoli manželovi a deťom, nechápem prečo mi sny s bývalým robia tak zle, nevidela som ho odvtedy ako sme sa rozišli a aj napriek tomu ma takto trápi.
Nestalo sa aj niektorej z vás niečo podobné? Ako s tým mám bojovať? Nechcem sa už kvoli nemu trápiť, chcem už od neho pokoj. Bola som aj u veštici aby mi povedala čo mám robiť aby som už mala od neho pokoj a ona mi povedala že za mnou banuje. Nebude v tom niečo také akože mi počaroval, alebo že ma ovláda?