Drahé mamini. Po dlhom čas som tu zas. Nezabudol som na Vás, len som nemal nič také výnimočné čo by som chcel napísať. Ale dnes je Deň D. Dnes mám totiž narodeniny. Už 25 rokov. Neviem či sa mám s toho tešiť, že som sa dožil tak vysokého veku, alebo či mám smútiť že už som taký starý. Veď to je štvrť storočia... 
Oujééé. Ak si myslíte že som neni starý tak čiastočne súhlasím, ale len čiastočne. Lebo ak som neni starý, tak som určite pamätihodný. Veď ročník 1986 je ešte ťažký, ale krásny socializmus. Tak že aj ja som dieťa kvetou. Ale to je teraz vedľajšie. Dôvod prečo píšem je ten, že chcem zmeniť svoj život. Hlavný dôvod je ten že mám 25 rokov a LEN 52 kg. To je fakt málo. Doteraz mi to až tak nevadilo, lebo som si to neuvedomoval. Začalo mi to vadiť cez víkend, keď som bol s mojou priateľkou a sa mi smiala, že jaký som vychudnutý. To od nej vôbec nebolo pekné, ale otvorila mi oči. Celý problém je v tom, že sa môžem aj potrhať, a nepriberiem ani kilo. Ja nemôžem za to že som taký chudý a neviem čo už mám robiť aby som pribral. Jedávam za dvoch, niekedy aj za troch a stále nič. Aspoň že idú Vianoce. Hadam sa mi podarí nabrať aspoň 3 kilá. Ale chcem vás poprosiť o radu čo mám robiť aby som pribral za mesiac aspoň 10 kilou? Aby ste boli v obraze. Môj deň začína tak že na raňajky kakao a rohlík, cez deň zjem v práci jednu bagetu a večer vyjédam chladničku. Medzi časom idem s práci na brigádu a od tade buď na Tae-Bo, alebo na Zumbu. Tak že pohybu a stresu mám tiež dosť. Premýšľal som na tým či mám investovať ťažké prachy do nejakých proteínov, alebo nejakých iných preparátov na priberanie... Jeden čas som síce užíval B-komplex, ale to len zvyšuje chuť do jedla. Len že to neznamená že som s toho pribral. Moje telo je tak vychcané, že čím viac zjem, tým rýchlejšie spaľuje aby sa nemohli ukladať na mne tuky. Viete mi poradiť nejaké preparáty, alebo niečo s čoho sa dá pribrať? Čo dávate deťom aby priberali? Pomohla by mi nejaká decká kaša, alebo sunar? Prosím poraďte.
No presne! Toto by sa tu malo cenzurovat 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tomas Tomas, aky si ty sibo....po prve- tvoja frajerka je Sklenarikova,ked si dovoli smiat sa z toho, ako vyzeras??? Ty jej hovoris ake ma nedostatky, alebo ju milujes taku, aka je? Ona nema velku prdel, alebo hrube clenky? Bud rad, ze si chudy, ze ti chuti,ze si zdravy.. A fakt sa zamysli nad prioritami a nad prioritami tvojej drahej. Teraz sa ti smeje ze si chudy a ked ti narastie bachor tak jej bude vadit to...Postav ju pred zrkadlo - normalne ju vezmi a postav ju pred zrkadlo a opytaj sa jej, co vidi....a potom sa zasmej ty a povedz ze chces aby mala o dvadsat centy viac...nemozne....rovnako ako to, aby si ty nasilu pribral.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No to by ma už prerástla úplne. Už teraz je o 1 cm vyššia ako ja. Ale to že som taký chudý vadí hlavne mne. Fakt by som s tým už mal niečo spraviť. A ten detský sunar,alebo tie kaše pre deti by mi nepomohli pribrať?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tomas neser ma. Fakt si taky zamilovany, ze si ochotny stucniet, lebo medved? sam seba presviedcas, ze to tak chces? Niekto je chudy, niekto tucny a co? nemozeme byt vsetci ako cez kopirak. Dolezite je to, co mas v hlave a v srdci a nie ako vyzeras. ked sa ti mlada smeje tak stoji za zamyslenie o co jej vlastne ide.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nebuď vulgárna. Nechcem to robiť koly nej, ale koly sebe. 25 rokov a 52 kg je velký rozdiel. A už keď nie moc, tak aspoň niečo. Tak že si dávam záväzok že do konca januára musím mať aspoň 60 kg. Lebo raz sa fakt stratím. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nebudem vulgarna ked budes normalny. S takymto pristupom si uzenies vacsie problemy, aby si si mohol uvedomit o com je zivot. Mohli by sme sa stretnut, asi si uz davno nemal prednasku ako v elektre...nie je nad osobny pokec. Tak kedy?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Jou, rád sa s tebou stretnem. Už mi fakt musí prehovoriť niekto do duše. Chýbajú mi tie rozhovori z elektra. Dohodneme sa na skype, lebo som dosť rozbehaný... 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No ved ta sledujem dohodneme sa, jasne, tiez mam toho troska viac, ale pre Teba si cas najdem vzdy.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Oki, tak poď na skype, nech to tu nezaťažujeme... 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Všetko najlepšie k narodeninám. A to ostatné príde vekom, neboj sa
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nejak som nepochopil čo ostatné príde vekom.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
A aký si vysoký?Ak máš 1,6 - 1,7,tak to nie je až tak zlé.Máš problémy so štítnou žľazou alebo nejakú inú chorobu? (podľa mňa je to štítna) Neboj sa ty ale nič,po 25-tke to už ide s človekom dolu vodou ,takže kilá ti budú utešene narastať (teda,ak si zdravotne v poriadku)...Ako sa vraví - dočkaj času ako hus klasu.
A všetko naj k narodeninám. 
PS: A priateľka nech sa ti nesmeje,lebo ešte bude s nostalgiou spomínať: ´pamätaš,aký si bol krásny,keď si mal 50 kg?´
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Meriam 174 cm a nemám žiadny zdravotný problém. Jedine stres z práce...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nanicotec, lydusha má pravdu, nezačni priberať len preto, že to chce Tvoja priateľka (???). Ale ak naozaj chceš, tak Ti odporúčam posilňovňu - Tvoj problém nie je, že máš málo tuku, ale svalovej hmoty. V posilňovni sa poraď s trénerom, odporučí Ti cviky na tvorbu svalovej hmoty.
A môj manžel Ti odkazuje: chutia Ti nesprávne veci, taká slanina na večer s cibuľou a kopcom chleba, to zaručene bude fungovať (jeho osobná skúsenosť )
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Do posilovne som chodil trištvrte roka a popri tom som bral nejaké proteíny. Pekne sa mi vyrisovali svaly, ale to bolo všetko. Nepribral som skoro nič. A slaninu na večeru jedávam pravidelne a tiež to nepomáha. A to ju jedávam okolo 20:30 hod.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
tak pockaj do tridsiatky, potom sa to zlomi a budes priberat tak, ze sa to Tvojej priatelke nebude pacit ani trochu Kvoli vahe sa netrap... a vyrysovane svaly tiez nie su na zahodenie Az na tie proteiny... naco si pchat do tela chemiu?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Keď si príroda nevie poradiť, treba jej pomôcť. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tomáš,rada ťa tu vidím po dlhej dobe a všetko najlepšie k narodeninám ti prajem 
Dúfam,že sa do rána vyspíš z týchto nápadov,lebo ty si zlatý chalan aj bez hory svalov a veľkého tučného brucha,bodaj by po svete behalo viac takých ako si ty
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ďakujem, povzbudila si ma. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahoj
mam kamarata, ktory ma presne taky isty problem
zacni chodit do fitka. zaplat si osobneho trenera, ktory ti povie presne ako sa stravovat, aby si pribral a aby ti tie kilecka zostali a este ti aj vypracuje telo... zle sa stravujes a myslim ze v tom to je...
takze neminaj peniaze na preparaty a na sunar 
ale zaplat odbornika... nie je to az tak moc penazi a vysledok pride. kamarat ma skvelu postavu a nikdy by som si nemyslela ze mal kedysi problem pribrat
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Presne tento problém mal pred cca 20 rokmi i môj kamarát. Nie a nie pribrať. Fakt ma štval, lebo my ostatní si musíme postavu poväčšine strážiť.
Potom som kamoša dlhšie nevidela a teraz som ho stretla asi po roku a on sa krátko pred štyridsiatkou zagulatil tak akurát.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Môj muž bol rovnako chudý, keď sme sa brali. Dnes má skoro o tridsať kíl viac . Zlomilo sa to, keď zmenil zamestnanie. Práve zo stresu nemohol pribrať. Nuž, niekto pre stres priberá a niekto naopak. Tak sa skús menej stresovať a nájdi si čas v kľude sa najesť. A hlavne sa netráp tým, že si chudý, nakoniec je to zdravšie ako nadváha. Raz budeš ešte s nostalgiou spomínať, ako si mohol spratať všetko bez toho, aby sa to odrazilo na kilách.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja mám okolo seba dosť mužov, ktorí majú podobný problém a je im úplne jedno, že vyzerajú vychudnuto, jedia normálne, sú zdraví a tak to neriešia, buď rád, že si zdravý, nerieš zbytočne takéto veci, zdá sa mi to úplne ale úplne zbytočné a už vôbec nie kvôli niekomu druhému, okolo mňa je aj dosť ľudí, ktorí majú vážne zdravotné a iné problémy, a tak sa mi tento ,,problém,, zdá taký detinský, a výsmech? to je iba závisť okolia 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Zdravsie je mat o 10 kg menej, ako o 1 kg naviac.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Myslím že ak by si ma videla tak to zmeníš a povieš: Tomáš v tvojom prípade je lepšie mať o 10 kg viac ako o kilo menej. Jak sa to hovorí? Výnimka potvrdzuje pravidlo? No tak to som ja.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nanicotec, ak chceš pribrať, treba ubrať zo stresu, dopriať si oddych a relax, možno zmeniť prácu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
...si prišiel provokovať?
