Dnes som čítala, že veľa času premrháme tým že sa snažíme zmeniť druhých 
. A zistila som, že je to pravda. Ja sa už tri roky snažím zmeniť mojho muža. Odkedy viem to čo viem a neviem sa s tým zmieriť. A dnes sa dozvedám že sa ja mám začať brať a potom to pojde. Ževraj veľa času a energie sa premrhá, ke´d sa pokúšame zmeniť jeden druhého. Prečo nevyužiť svoju energiu a čas na zmenu seba samého? Avšak že to neznamená poddať sa, stratiť vlastnú identitu alebo sebaúctu, ale naučiť sa reagovať na druhého a zaobchádzať s ním zrelým a primeraným sposobom. Ke´d odpovieme druhej osobe rozumne, ovládame sa. Ke´d však na druhého zareagujeme neprimerane, strácame sebakontrolu, vlastne ten druhý nás ovláda a tým vyhráva. Je to vlastne pravda, ale verím tomu že to bude veľmi ťažké dodržať a ovládať sa. Ešte ťažšie ako to že idem chudnúť 
. Ale na druhej strane za pokus to stojí, čo už buď bude alebo nie. 
ja som uz prestala menit mojho muze, nema to vyznam...prisla som na to chudnut je jednoduchsie....muza riesim 17 rokov a nic, chudnem 9 den a minus 5 kg....jaka parada 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
dagaz,9 deň a 5kg dolu? 
No šupni sem tú dietku 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
super ti to ide...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Vyberám z tvojho príspevku múdrosť, ktorou si bola obdarená skôr, ako by si stratila ilúzie o svojom najbližšom: "Prečo nevyužiť svoju energiu a čas na zmenu seba samého? Avšak že to neznamená poddať sa, stratiť vlastnú identitu alebo sebaúctu, ale naučiť sa reagovať na druhého a zaobchádzať s ním zrelým a primeraným spôsobom." ....... a to je asi jediná cesta, ako zmeniť svojho partnera k lepšiemu - vlastne ani nie tak zmeniť, ako ho usmerniť tým správnym smerom. Ďakujem za poznatok.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nuž ja sa snažím žiť v duchu hesla: keď máš problém s manželom, zmeň prístup. Čo však v prípade, že kompletná paleta prístupov bola vyskúšaná a stále neprináša ovocie? Už vidím len dve východiská - vzdať to alebo ubrať zo svojich nárokov. A tak sa mi vidí, že tú druhú možnosť už tiež praktikujem dlhodobo a efekt minimálny. Sebakontrolu trénujem denne, niekedy si vravím, že úplne chápem tie ženy, ktoré roky predýchavali, zatínali zuby, snažili sa nereagovať na urážky... a potom ho proste zapichli.
Prijímam rady, ak niekomu ešte napadá, ako to ustáť a nedopadnúť ako v mojej poslednej vete
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
A trénuješ sebakontrolu pod odborným dozorom "trénera"?
Inak spadneš do profesionálnej slepoty...chce to pohľad odborníka zvonka.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Vďaka Máš pravdu, premýšľam,že fakt si musím nájsť ešte psychológa-chlapa, čo sa bude venovať len mne a mojim "tréningom". Máme odborný dohľad - manzelskú poradkyňu, ale tá by to s ním už dávno zabalila na mojom mieste, čiže tak sa uberajú aj jej rady.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Vždy, keď budeš cítiť, že chceš niečo riešiť povedz si, "problém rieši ten, kto ho má". Potom analyzuj, čo vlastne chceš riešiť a koho problém to je a často zistíš, že vlastne nie je tvoj, takže nemáš čo riešiť a môžeš zostať v pohode. Často si hovorím, že nechcem aby ma niekto menil a tak nebudem meniť ani ja iných. Nech je každý aký chce byť aj so svojim správaním. Iba pochopenie a porozumenie, čo vedie iných k tomu aby sa chovali tak ako sa chovajú, pomôže všetko zvládnuť. A keď si uvedomíme tie dôvody zistíme, aké sme skúsené, odvážne rozumné, chápajúce, jedinečné a originály
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahojte po prečítaní toho všetkého som sa rozhodla že od dnes chudnem , a uvidím ako to dopadne . Ďakujem 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
, aj ja, fakt je to asi jednoduchšie, nech ide tá vynaložená energia tým správnym smerom
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
:)))) nooooo baby.... sice stale len -5 ale citim sa ovela lepsie...a zjavne to zabera aj n muza:)))) hahahaha...beha okolo mna ako mača, pyta sa ma co budem dnes papat, stale ma chvali ako mi to super ide....no a to by som povedala ze zahlasi: ach tie baby, furt by ste len chudli:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Drzim dukanovu dietu ale troska som si ju pozmenila, raz tyzdenne mam cisto ovocny den s vodou....a hlavne cvicim na stepery a ked sa da tak idem bicyklovat
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ty si šikovná 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahojte . Ja už zarezávam tretí deň ale už by som aj klince jedla. Ja mam 2kg dole od prvého váženia cvičím na steperi chodím akože rýchlo chôdza 8km, ale to mám naordinované len 3krát do týždňa. Veľmi sa mi nechce po celodennom maratÓne ale dcéra ma vyženie. Vylúčila som sladké a jem malé porcie pijem veľa vody. Dúfam že to ustojím. Dnes som bola zas u doktora tak povedal že ak vydržím tak mam prekvapko od neho tak sme sa smiali že či dajakú injekciu navyše 
. tak nám držím palce 
. Ozaj dnes mi muž napísal do sms že lásočka nepochopila som ada niečo zaberá teda dúfam. Je už týždeň preč ada mu chýbam. ahojte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
sopka zmeniť sa dá, chudnúť sa dá. Ja som mala 136 kg a mám momentélne 111 kg. Čo nie je málo ale predsa. Tak ta povzbudzujem v tom.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Odviedla si kus prace, blahoželám.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
aj ja potrebujem aspoň 5 kg, už 1 kg mám dolu ale pre lepší pocit mi stačí 5 kg, snád ked už bude lepšie počasie, slniečko, tak to pôjde s väčšou radosťou
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
sopka, všetko, čo za niečo stojí, sa nezískava ľahko