totálny detox, Zdravie, Diskusie

nieco podrobnejsie vies napisat o tom detoxe?
vies mozno to niektore vyskúšame teda aspom jaak to nie je velmi drasticke

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

bolo to celkom fajn, týždeň sme sa starali len o seba , na deň sme mali 1 liter čerstvej ovocnej alebo zeleninovej šťavy, ráno teplý čaj, a počas dňa ešte vodu s citrónom, tiež asi 1-1,5 litra.naozaj sme NEBOLI HLADNÉ, akurát mne strašne chýbala káva.popri tom denne nejaký pohyb mierna turistika, plávanie , infrasauna.
jediné , čo bolo povinné bol poobedňajší oddych.
doma som potiahla ešte tri dni a potom som si urobila jednorazovú kúru na čistenie pečene.
celkovo som bola spokojná, aj sme schudli, ale teraz /3/4roka po detoxe / sa akosi neviem vyhrabať z nachladnutí a tak.aj preto sme teraz jarný detox odložili na leto - uvidíme, čo na to odborník.

ak chceš si vygoogli školu verejného zdravia - tam je všetko aj s fotkami
pekný deň

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ale to je veľmi zaujímavá stránka, ďakujem za tip

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

waw, toto by sa mi paaaacilooo!!
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Čitala som o tejto škole v jednom časopise, tiež ma to zaujalo a chcela som to podstupit, ale zdravotne nemôžem Škoda. Môžem vedieť, kolko si za ten týždeň schudla? A potom ten nastup na normalnu stravu doporučovali ako? Inak, tá kava by aj mne robila asi najvačši problem

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

dostali sme papier ( formátA4) takže len jemne zhrniem o návrate do "normálu", najprv len jedno nastrúhané jablko, potom nejaké tie vločky a zelenina , návrat k "bežnej " strave by mal trvať asi raz toľko ako trval pôst.
už si to presne nepamätám, musela by som nájsť ten list, ale pomalý prechod cez "dojčenskú stravu" a detské porcie.mäso a iné ťažšie potraviny až celkom na koniec.
kamoška od vtedy VOBEC (nemám veľké ô) nepije kávu ani na ňu nemá chuť , ja som sa pri prvej káve cítila ako ........... - no neskutočný pôžitok - teda pre mňa.
takto tu spomínam a tuším sa tam teším - čím ďalej tým viac, pekný deň.
aha a ešte som zabudla - schudla som 5,4 kg -ale niečo tvorí aj obsah čievka a tak.....takže asi 4 kilá, boli ale aj veľmi preveľmi silní (rozumej tuuuuuuční) spolupôstnici - hlavne páni- a tí doslova nám pred očami "stiekli a vypotili a odvodnili a odpuchli 8-10 ...."