Cindy som cvičila pred rokmi- pri lepšej váhe ako teraz, mám videokazety... no nie je to cvičenie na chudnutie, ona má cvičenie zamerané skôr na posilovanie svalových partií...ono by to chcelo najprv schudnúť a potom cvičiť podľa Cindy...ináč by som mohla s terajšími objemami podľa jej cvičení hrať Ramba 
Moja zlatá....ja ti môžem povedať že podla Cindy som schudla (samozrejme každú noc som cvičila keď malá išla spať a upravila som jedálniček) ťažké ale velmi účinné - zhodila som z 89 kilo na 54 behom pol roka a svaly som mala perfektne vytvarované....je pravda že som hneď od začiatku cvičila plnú dávku s dvakrát tak ťažkými činkami....ale moja kondička išla prudko hore, a aj keď mám silnú astmu - tak musím povedať že toto cvičenie mi vyhovovalo - tá možnosť zastaviť kazetu alebo DVD je výhoda - vydýchala som sa a napila a cvičila som ďalej...
Ja vrelo odporúčam!!!!
Ja zatiaľ cvičím len v malých dávkach, t.j. 20 minút 3x do týždňa. No každý deň si dám ešte 50x ľah sed. Tak dúfam, že moja rezerva sa za nejaký čas stratí.
Tak ja teraz momentálne nemám vôbec čas, a som rada keď mám chvílu klud, lebo od narodenia malého vždy keď cvičím tak ten malý vstane a mám smolu....sem - tam dám činky tie môžem drapiť aj bez prezliekania a zapínania telky, lebo som sa už tie cviky naučila....
Takže rezervy znova mám statné....ale ja niesom pesimista....zatial sa negúlam - ak sa budem potom začnem robiť organizovanú paniku
Ja som tiež voľakedy cvičila podľa Cindy, ale ja som chcela len spevniť, lebo som až tak nemala z čoho chudnúť. Sú to náročné cviky, ale veľmi účinné a dobre som sa cítila. Teraz cvičím podľa Oľgy Šípkovej aerobik a ten je najlepší na spaľovanie. Stačí Ti 20 minút aerobiku a potom takých 20 min. posilovačky a to 2 krát do týždňa a to je celkom v pohode. Ja som teraz v stave, keď necvičím skoro vôbec, necítim sa dobre, ale pôjdem zachvíľu na to. Prvoradé je zdravie.
Pred tromi rokmi som cvičila podla Cindy, ele lepsaie sa mi cvičilo podla Zori Coborovej aj som schudla. Chcelo by to zasa schudnut ale ešte kojim tak to nechcem este prehanat.
Cvicim so Cindy Craford uz par rokov a kazdym rokom mam lepsiu a lepsiu postavu .. nemam cas cvicit pravidelne ale keby mam tu moznost tak cvicim kazdy den je to prijemne cvicenie narocne ale ucinne
a kde sa dajú zohnať také dvd? nemá niekto zvyšné? :))
kedysi som mala na videokazete,ale tá je už fuč aj s videom :) teraz by mi ju zas asitrebalo
Ahojte.
Chcela som vyskúšať tae bo no nikde ho nemôžem zohnať a tak my stačí aj Cindy.Neviete my náhodou poradiť z nejakými cvikmi na chudnutie???
Mám ďalšiu otázku. Skúšal niekto cvičiť podľa Cindy Crawfordovej??? Veľmi by som chcela zhodiť nejaké to kilo, ktoré my ešte ostalo po pôrode.