Cvicenie v prvom trimestri

Ahoj sjuzi,tak ak sa bojis a chces pohyb skus sa informovat vo vasom meste ,ci niesu predporodne kurzy pre tehotne...Ja som tam zacala chodit az v 7 mesiaci ale napisem ti pravdu ze ak by som vedela skor chodim od zaciatku ako aj ine tehulky,chodia tam rozne od 6tt az po 39tt:),sice som na rizikovom ale tam sa vobec nenamahas,hodku mame teorie a druhu hodku mame cvicenia s porodnou asistentkou,sice len raz za tyzden ale staci to...prilis to neprehanaj a ak potrebujes pohyb radsej sa poprechadzaj

do konca tretieho mesiaca sa neodporúča-je tam najvačšie riziko potratu...ale samozrejme, ak nemáš komplikácie(rizikové teho), tak sa informuj u doktora na predpôrodné kurzy, či Ti odporúča...ak áno, tak sa informuj na tých kurzoch

Myslím, že pokiaľ si zvyknutá na pravidelný pohyb a nemáš rizikové tehotenstvo, tak zas nemusíš prestať úplne cvičiť. Najlepšie je poradiť sa so svojim lekárom a určite ti povie, ktoré druhy pohybu sú nevhodné.

Dnes už existuje veľa rôznych cvičení pre tehuľky. Ja som si zakúpila jógu pre tehotné,/ prestala ma z nej bolieť hlava/, sú aj brušné tance pre tehotné, aj všelijaké kazety. Myslím, že tie cviky sú už overené a nemali by spôsobovať žiadno problémy.

Ahojky...keď som čakala synčeka,tak som cvičila a pracovala v posilovni až do ôsmeho mesiaca...keď som druhý krát otehotnela,tak ma tiež všetci upozorňovali,tak som prestala cvičiť,ale plod sa neudržal...panva by sa asi mala posilňovať aj počas tehotenstva,ale tiež by som asi odporúčala tie cviky pre tehotné ...nech ste zdraví

ahoj,,,ja som tiež pred tehotenstvom cvičila a mala slušnú dávku pohybu po celý deň ale doktor mi neodporučil do konca tretieho mesiaca ani len pomysleť na cvičenie,,,,potom že sa uvidí,,,,skús sa poradiť so svojim gynekológom,,,,

noo ja som ani raz necvicila a to som uz v 34 tyzdni, je to zlee???
v prvych mesiacoch do 5mesiaca myslim mi bolo tak nevolno ze ledva som zila, a potom ked mi uz rastlo brusko a dodnes tak uz nevladzem ani pomysliet na tie cviky,..