
sedita321123
Šalát plný zdravia.
Ingrediencie
2 | kusov | cvikla |
2 | kusov | mozzarella |
1 | kus | avokádo |
1 | hlávka | čakanka |
hlávkový šalát | ||
štipka | soľ | |
mleté čierne korenie | ||
2 | polievkové lyžice | citrónová šťava |
1 | polievková lyžica | med |
Postup
Množstvá jednotlivých ingrediencií sú ľubovoľné. Čakankový šalát je veľmi zdravý, ale má horkejšiu chuť, tak ho pridáme menej. Môžeme ho kombinovať so šalátom zeleným.
Cviklu umyjeme a uvaríme v šupke v osolenej vode, vychladnutú ošúpeme a postrúhame. Varí sa dlhšie, cca 30 minút. Najlepšie uvariť deň vopred. Môžeme použiť aj zaváranú.
Mozzarellu nakrájame na kocky, čakankový šalát natrháme na menšie kúsky, môžeme pridať aj šalát zelený, je viac chrumkavý. Avokádo prekrojíme pozdĺžne, vyberieme kôstku, potom dužinu a nakrájame na kocky.
Všetky ingrediencie naložíme do misy, osolíme, okoreníme, polejeme citrónovou šťavou, osladíme medom a zľahka premiešame. Vychladíme a môžeme podávať.
Dobrú chuť!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Martuška 123 | Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Kuracie prsia plnené syrom a šunkou a zapečené v slanine. Jednoduchý a chutný recept k nedeľnému obedu.
Paradajkové rizoto s cuketou
dasa_ | Paradajkové rizoto s cuketou
Paradajkové rizoto s cuketou
Krémové rizoto s čerstvými paradajkami, cuketou a bylinkami poteší každého, kto má rád rýchle, zdravé a jednoduché jedlá.