reklama

Rýchly pangasius

Pridal/a fidorka dňa 31. 01. 2012 - 19:53 - Recepty fidorka
obrázok k receptu

reklama

Nenáročný a veľmi chutný obed,alebo večera

Ingrediencie
  pangasius
  olivový olej
  korenie na ryby
  citrónová šťava
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Pangasia odmrazím,prekrojím na polovicu po dĺžke,potom na hrubšie pásiky,odložím do misky,pokvapkám citrónovou šťavou-len trošku,pokvapkám olivovým olejom-viac ako citrónom,posypem korením na ryby a premiešam rukou.Nechám odležať.Kým rybka oddychuje,načistím zemiaky a uvarím pyré.Potom dám pár kvapiek olivového oleja na panvicu,a na rozpálenej opekám pagasia,kým nie je opečený do chrumkava.

Výnos
5 Porcie
Celkový čas
20 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama