Pridal/a 1kleopatra2 dňa 24. 09. 2009 - 00:21 - Recepty 1kleopatra2

reklama

Chutne zdrave jedlo z tekvice Hokaido

Ingrediencie

500	gramov	hokaido
250	gramov	ovsené vločky
500	millilitrov	voda
		soľ
2	strúčiky	cesnak
1	kus	vajce
1	kus	cibuľa
		petržlenová vňať
		vegeta
		olej

Postup

Hokkaidové fašírky

Čo potrebujeme: 1/2 kg hokkaida, 250 g ovsenné vločky, 500 ml vody, soľ, korenie, 2 strúčky cesnaku, 1 vajce, 1 veľká cibuľa, petržlenová vňať, vegeta na dochutenie, olej

Ako na to:

250 g ovsených vločiek uvaríme vo vode na hustú kašu, necháme vychladnúť. Urestujeme cibuľku a pokrájaný petržlen, pridáme do vločiek spolu s nastrúhaným hokkaidom a 2 strúčikmi nastrúhaného cesnaku a vajíčko.

Vypracujeme fašírkovú masu, ktorú formujeme na malé fašírky a obaľujeme v v strúhanke a vyprážame.

Výnos

4 Porcie

Celkový čas

28 minút

Čas prípravy

20 minút

Čas varenia / pečenia

8 minút

Zdravé recepty

tekvica

hokaido