Existuje celá škála rôznych návodov a rád, ako si detoxikovať svoje telo. Vyskúšala som už naozaj veľa všakovakých detoxikačných kúr ( viď moja posledná pečeňová očistná kúra 
) Sauna je pre mňa samozrejmosťou, pretože jej očistné a detoxikačné účinky sú takisto všeobecne známe.
Existuje však jedna veľká pravda, ktorá je veľmi výstižne a stručne napísaná už v nadpise Kamilkinho blogu, ktorým vyhlásila súťaž "Očista tela i duše". Je to presne tak, ako to napísala. Nikdy sa nám nepodarí očistiť a detoxikovať naše "zanesené" telo, ak sa pri tejto očiste nebudeme plne venovať aj našej duši. Veď každý z nás má na duši nejaké tie boliestky, ranky a nečistoty, ktorých je potrebné sa zbaviť. Darmo si ja budem čistiť svoje telo v saune, či prelievať ho hektolitrami bylinkových čajov, ak nemám pokoj v mysli a v duši.
A to je môj problém. Dokážem sa vrhnúť do akejkoľvek očisty svojho tela, ale nedokážem si očistiť a uľaviť svojej duši. Práve preto moje očistné kúry vychádzajú nazmar. Často sama seba pristihnem, ako napríklad počas relaxácie v saune nedokážem vypnúť aj svoju myseľ a stále dookola v duchu prelievam a preberám moje starosti a problémy, hoci sama dobre viem, že oproti problémom iných ľudí, sú to vlastne iba malichernosti.
Mám takú hlúpu povahu, že i ten najmenší problém, či duševnú bolesť nedokážem hodiť za hlavu. Hoci o tom viem, nedospela som ešte do životnej fázy, aby som sa dokázala vzoprieť sama sebe a aby som dokázala dosiahnuť svoju vlastnú vnútornú a duševnú premenu.
Ak sa mi to raz podarí, až potom budem schopná úspešne dotiahnuť do konca i akúkoľvek očistu svojho tela. Zatiaľ môžem o tom iba snívať a dúfať. Preto držím palce a veľmi fandím všetkým Vám, milé naničmamy, ktoré to dokážete a to i napriek tomu, že máte ďaleko vážnejšie dôvody na to, aby Vaše dušičky boli smutné a boľavé.
Kamilka, veľká vďaka, určite si tú knihu zadovážim a prečítam. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ak nezozenies v slovencine, v cestine mozno skor. Ja sa zo svojej cerstvo vytesujem, drahy mi ju objednal, zaplatil, k MDZ vsetko skoro dobrovolne,
samozrejme z lasky a po uvodnych stranakch je mi jasne, ze sa presne dotyka problemu "vypinaca! myslenia. Kupovala som ju na zaklade odporucania jednej skvelej damy.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Kamilka, už aj začnem pracovať na získaní tejto knihy. Čeština by mi nevadila, ja som národnosti českej 
Ďakujem ešte raz. Všetko dobré! 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
mohla by si sem inšpiratívne k tej knihe čosi popísať
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak len na zaciatok - nase bytie je zahltene, jalovou zaplavou myslienok, zvacsa ovplyvnenou minulostou, alebo planmi do buducnosti. Taketo nepretrzite myslenie, nam neda velmi vydychnut, nie je efektivne, ani vtedy, ked ho naozaj potrebujemem vyuzit v spranej chvili, ked je to ziaduce. Autor, krok po kroku popisuje ako sa jednoduchymi cviceniami, da ponorit do bozskeho ticha vo vlastnej hlave, na zaciatok na par sekund, neskor na dlhsie.Práve v takýchto okamihoch prichádzajú tvorivé inšpirácie a po takomto relaxe, by malo byť naše myslenie efektívnejšie, vtedy, keď ho naozaj potrebujeme využiť. Zatial jednou z možností, ako na chvíľu stopúť myšlienky je ich pozorovanie z nadhľadu, prípadne plné sústredenie sa na to čo práve robíme, od dýchania, umývania, riadu, čistenia zemiakov, hrania sa s dieťaťom .... vnímaním zvukov, farieb, tvarov ...., som len na začiatku ...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dievčatá, mám dve knihy Sila prítomného okamihu naviac, pridala som zatial prvu na aukcie http://aukcie.mamam.sk/, vytazok pojde pre Danielu, na aukciach je o necele 3€ lacnejsia.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Stakola, tato problematika sa tyka aj mna, dakujem, ze si tento blog napisala, aspon viem, ze niesom sama s podobnym problemom..Nikdy nedokazem vypnut svoje myslienky a unavuje to. Neviem najst ten svoj vypinac. Kami, ta kniha znie velmi dobre, skusim si ju takisto zadovazit. Dakujeme za typ .
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ani ja nedokážem vypnúť, dokonca sa pristihnem, že pri modlitbe súčastne aj
premýšľam aj sa modlím...
Kamilka ten typ na knihu je super.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som miestami stihala tri veci naraz, vecer pred spanim robim energeticke cvicenie, kde by som sa mala sustredit na svoje telo, k tomu sa snazim pridat hoponopono, aby som nerozmyslala nad sprostostami, nepomaha stiham pritom mysliet aj na sprostosti. Ale posledne je to uz trosku lepsie.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Stakola,vypnúť svoje ulietané myšlienky nedokážeš len tak na povel,to je veľmi ťažké.Skús prijať samú seba takú aká si,začni sa mať rada,preto,že si taká aká si a potom nastane aj tá zmena,ktorú očakávaš
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Moja, pre teba je ako stvorena tato kniha http://www.martinus.sk/?uItem=80987 , pise sa v nej prave o "vypnuti myslienok", v tom to som velmi tebe podobna, hladam moznosti ako to zmenit.