Som dobrá mama už v tehotenstve????, Tehotenstvo, Diskusie

lilienfruit,
podstatne podla mojho nazoru je, aby si bola V POHODE, aby dietatko necitilo stres, nervozitu. Aby citilo tvoju radost. Ak sa ti chce lezat, lez, nenut sa do cvicenia, ktore ti nie je blizke. Ak mas chut na rezen, daj si ho, odopieranie ti sposobuje stres. Jasne, papaj aj zdrave jedla, ovocie a zeleninu, ale kombinuj to tak, aby ti to bolo prijemne.
Predpokladam, ze nefajcis, nechlastas, nepohybujes sa v zadymenom prostredi.
Citaj si odborne knizky ale aj beletriu, rob, co ta bavi, mas zdravy rozum a pocity, tie ti pomozu zorientovat sa, co ano a coje uz nad tvoje sily.
Myslim, ze si dobra mama, ked sa nad tym zamyslas.
Eva

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

lilienfruit,
v tehotenstve je velmi doležité,aby budúca mama bola v kľude a pohodičke,pretože psychika matky ovplyvnuje aj nenarodené bábo. Ak sa máš nútiť nasilu do niečoho,tak to nerob. Nebaví ťa cvičiť? Tak necvič nasilu len pre to,že sa to má,choď s manželom na prechádzku,kde sa nadýchaš čerstvého vzduchu. Vyhýbaj sa zafajčeným priestorom. Ak znamená pre teba relax,ležat na gauči a pozerat telku,tak v tom kludne pokračuj. Aj rezeň si možeš dopriat,samozrejme nie každý deň. Ovocie a zeleninu odporúčam koli vitamínom a minerál. látkam,ktoré obsahujú,ak máš k nim velký odpor,kúp si v lekárni aspon prenatálne vitamíny,napr.Kalibrum mami a pod. Neviem v ktorom si tt,počas prvého trimestra je doležitá kyselina listová. Hlavne sa zbytočne nestresuj a teš sa na bábenko,ktoré v tebe rastie.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahoj lilienfruit
čo sa týka stravy, tak si tiež doprajem všetko, a myslím že ak aj dieťatko nejaké vitamíny potrebuje, tak si to zoberie z teba a ty to pocítiš na vlasoch, nechtoch a pod.
aj ja chodím do práce a na cvičenie po práci nemám ani pomyslenie
ale čo sa týka predpôrodnej prípravy, mala by si sa prihlásiť.. je totiž dôležité aby si vedela ako správne dýchať a pod. lebo ti to podstatne uľahčí pôrod a pôjde to rýchlejšie.. Na pôrodnej sále totiž hneď každá sestra a lekár vie, či si na príprave bola alebo nie, lebo mamičky sa inak správajú a sú vo väčšom strese, pôrod je zdĺhavý a často musí zasahovať pôrodník..
Ale nie je žiaden dôvod na to aby si si myslela že nie si dobrá mama kvôli 1 rezňu.. ja si dám aj klobásku

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

jaj, keby ste videli mna ako som "zrala"
pri malej len zdrave stravovanie, cvicenie-mala porodna vaha 2835g,
pri malom-strava, no mala by som pomlcat ale prve tri mesiace klobasy, vsetko co nebolo dostatocne mastne mi nechutilo zelenina a na litre kakao hranolky, vysmazane kurca, majoneza maly porodna vaha dva tyzdne pred terminom, po pociatocnom oddelovani placenty 3740g cvicit som nemohla vobec
takze vsetko s mierou, aj tie zdrave veci ako pisu dievcata vyssie, hlavne sa nestresovat

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Dakujem baby ste zlate pomohli ste mi ,
tak chlastat nechlastám a fajčiarkou som bola dovtedy čo som zistila že som tehotná a aj tak by som to nezvládala lebo mi bolo na grc len som rano vstala nie to aby som ešte fajčila......

No a na tu predporodnu pripravu mam sa spytat lekara či je niečo take v našom okolí alebo si to mám zisťit sama??? A som už v 30tt tak snad to ešte stíham.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

spytaj sa na najbližšej kontrole v poradni alebo mu zavolaj, ak máš poradňu až za mesiac...mne predpôrodná príprava pomohla a to som prosím pekne už bola treťorodička (pri prvých dvoch som nechodila na prípravu a veru som mala problém s dýchaním)...okrem informácií o posledných týždňoch tehotenstva, o samotnom pôrode,poradia Ti so stravou, s riešením konkrétnych problémov ako opuchy nôh, tŕpnutie bruška , nespavosť a pod., ukážu Ti ako máš cvičiť- trošku sa rozhýbeš a v neposlednom rade spoznáš nové mamičky a môžete podebatovať o svojich očakávaniach, obavách a tak všeobecne...ja som tam chodievala veľmi rada, dokonca s jednou maminkou sme sa stretli aj v pôrodnici a doteraz sme kamošky a stretávame sa deťmi a tiež predpôrodnú prípravu vrelo odporúčam, pokiaľ manžel plánuje byť s Tebou aj počas pôrodu- dokonca u nás to je podmienka, že manžel absolvoval poučenie v rámci tejto prípravy, aby mohol byť pri pôrode- normálne to bolo zapísané v materskej knižke.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj !! Aj ja som mala vycitky z jedla,stale som mala pocit ze sa zle stravujem ,ale snazim sa jest ovocie,zeleninu a mliecne vyrobky.Doprajem si aj hranolky,palacinky...a myslim si ze som dobra mama lebo mu dam to na co ma chut.Snazim sa aby moja strava bola pestra z kazdeho trochu .
Tak aj ty sa netrap a papaj vsetko na co mas chut!!!