Je to jednoduché, chutné, a zdravé jedlo vhodné pre každého, ale najmä pre tých, ktorí trpia kŕčovými žilami.
| 1 | hrnček | pohánka |
| 2 | hrnčeky | voda |
| 250 | millilitrov | kyslá smotana |
| 100 | gramov | syr na strúhanie |
| 2 | kusov | mrkva |
| 2 | strúčiky | cesnak |
| 1 | kus | bujón zeleninový |
Pohánka totiž obsahuje účinnú látku - rutín, ktorá priazdnivo pôsobí na pružnosť stien ciev. Pohánka je však bohatá aj na iné látky, ako napr. vápnik, fosfor, draslík, horčík, železo, vitamíny B1, B2, C a E, a veľa dôležitých aminokyselín. Cesnak predstavovať nebudem. Ten je všeobecne známy, ako liek na mnohé neduhy.
Necháme zovrieť vodu. Do vriacej vody dáme pohánku. Varíme ju cca 2 - 3 minútky. Nie viac ! Aby sa zachovala rutín.
Ja som do nej pridala zeleninkový bujón a cesnak. Potom zabalíme hrniec do utierky a šup s ním na 20 minút do perín.
Postrúhame si syr. Pripravíme si zeleninku, nastrúhala som mrkvu.. Do kyslej smotany popučíme cesnak.
Po 20 minútach je pohánka hotová. Na tanier si ju naaranžujeme podľa fantázie. Ja som dala na jednu kôpku pohánku, potom cesnakovo-smotanový dresing, a na tretiu strúhanú mrkvičku.
Dobrú chuť
Ďalšie recepty
Dúfam, že Vám bude chutiť rovnako, ako nám 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
a nejako inač ako zabalenim do perín to nejde??
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Neviem. Ja som to inak ani neskúšala. Len to 2 - 3 min. povarím a šupnem v spálni pod perinu
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Svacni to cele do truby. A mas to aj bez duchen
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Polárka aj moja švagrina dáva ryžu do duchien a prišiel švagor mal trocha lapáka hodil sa do postele a rozbil si hlavu o hrniec.
Polárka keby si to robila na platničke tak to po tých troch minutách vypneš a ono to dôjde aj bez duchien
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
kŕčové žily mám, pohánku tiež, najbližšie ju urobím,
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mňááám pohánka a kyslá smotana...božinku, tak toto isto spravím
