Informácie o terapii tmou som pred nejakým časom našla pri googlení o niečom inom. Znie to veľmi zaujímavo, ale zatiaľ o niečom takom neuvažujem, hoci som za každú srandu.
Aj keď - "odpojenie" od tohto sveta, síce len na pár dní, znie fakt dobre 
Byť sama 7 dní by som zvládla, ale v tme asi nie. Najradšej by som ich strávila v dielničke, kde by som mohla servítkovať, pliesť, šiť, kresliť, tvoriť... a na to treba svetlo 
Pred mesiacom som začala chodiť tancovať, síce len 1x týždenne, ale je to "reset", čo mi vydrží aspoň do ďalšej hodiny. Najprv som mala depku, lebo ostatní sú vo veku 20-30 rokov, ale teraz som na seba celkom hrdá, lebo sa potia a fučia rovnako ako ja 
Keď je veeeeľmi zle, tak vybehnem s kamoškou do kina, na nákupy.
Znie to zaujímavo, ale neviem si to predstaviť - ja potrebujem svetlo a teplo tmu moc nemusím ...
Myslím, ak niekto chce naozaj vypnúť nemôže si klásť otázku, či si to môže dovoliť kvôli rodinným povinnostiam. Ak nad tým uvažuje takto, podľa mňa ešte nie je pripravený venovať sa len sebe a svojej "očiste". Jednoducho buď vypne, alebo bude nad povinnosťami stále rozmýšľať.
Neviem, ale tiež niekedy mám ten pocit, že potrebujem protišokových 5T - ticho, teplo, tekutiny, tíšenie bolesti a transport (niekam do hôr...) a prišla som na to, že vtedy jednoducho vypnem (vypnem všetko, mobil, obraz aj zvuk), neberiem ohľad na nikoho a som si len sama pre seba. Svoju dcéru neuveriteľne milujem, dala by som jej všetko, ale keď mi je takto - zvyčajne to vycíti a skôr než by mala požiadavky, tak mi podáva tie tekutiny, alebo ma chodí hladkať
Ja som svojim spôsobom samotársky typ, viem sama so sebou vydržať pomerne dlho. Ale 7 dní som ešte neskúšala a teda v tme určite nie Toto je asi pre vážnejšie stavy, ako pre bežne unavené upracované ženy...
Mozem si klast otazku, aj ked som pripravena. Pretoze to a neda len tak manzelovi povedat tu mas styri deti, a rob co chces. Riesime rozvozy, skolu treningy, zasobovanie, malicka je prvacka, ..., ma svoju pracu. Pri tom vsetkom sa doplname. Nema nam kto iny pomoct.
Kami, toto je síce fajn, čo tu píšeš, ale spýtaj sa sama seba - keby naozaj nebolo iného riešenia (práve kvôli tomu, aby som nejaké negatívne myšlienky sem nezanášala, nevyjadrím to konkrétnejšie, ale určite si vieš predstaviť ako som to myslela) - to potom čo?????
Vieš, mali sme jednu takú známu, čo hovorievala, že ona si ani umrieť nemôže dovoliť, lebo by to bez nej nezvládli ... nie je to pravda, keď sa inak nedá, zvládne sa všetko. Ide akurát o to, kedy príde ten okamih "keď sa inak nedá" ... - aby potom už nebolo príliš neskoro.
Som skoro plne nahraditelna, az na najdolezitejsiu ulohu mamy, len o tom neviem presvecit MM.
pri tomto ma napadá jediné - pozor na želania
Ale toto je pekna tma s jedlom, vodou, prijemnou teplotou, bezpecnym priestorom a kontaktom s clovekom co vie pomoct.
A ano snazim sa kontrolovat svoje zelania, lebo niektore su salene a temne, takze mazem, mazem ...
Mne na vypnutie stačí sauna. Len tak si civim pred seba, na nič nemyslím...dokonca
ma netrápi ani to, že tam nemám čo hľadať, vzhľadom na môj VKT ...
Sauna je presne takým Teplo Ticho Tekutiny Tma (prítmie).... relax. Saunu milujem.
ešte mi prezraď čo u teba znamená VKT, lebo ujo Googl ukazuje všeličo od predaja mäsa po vodácky a vysokohorský klub...
ja predpokladám, že je to vysoký krvný tlak 
...ale môžem sa aj mýliť
Mne by stačilo aj 5 bežných dní so svetlom. Tak, aby mi nikto nekládol pracovné otázky, aby som nemusela ešte aj na toalete riešiť prácu.
Tak toto si nemôžem dovoliť, tak ako píše jancila
"a prišla som na to, že vtedy jednoducho vypnem (vypnem všetko, mobil, obraz aj zvuk), neberiem ohľad na nikoho a som si len sama pre seba"
Svojho času som si aj ja myslela, že bezo mňa to nejde, veď len ja mám kľúče od miešačky a heslo od servera .... ale ide to. S každou pitominou mi volali, lebo si nevedeli rady a ja som v sebe pestovala ten pocit dôležitosti.
Ale potom som už nevládala a mala som pocit, že okrem svetového mieru som rozriešila snáď všetko. A prišla som na to, že mnohí to zneužívajú, lebo je pohodlnejšie sa opýtať, ako porozmýšľať. Tak som prestala dvíhať telefón, potom som zavolala s odstupom asi 20 min. a zrazu som začala dostávať odpovede, že OK, už sme si vyriešili, je to tak dobre? Pracovné otázky riešim samozrejme stále, som na vedúcej pozícii a nemôžem si dovoliť neodpovedať. Ale už som sa naučila, že nie som jediná a stále síce mám heslo od servera, ale to neznamená, že nemôžem byť "sebecká" a oddýchnuť si.
Erkočka, určite je na Teba toho veľa, verím, že trebárs nemáš takú možnosť, ja len píšem, že ja som si to pre seba vyriešila. A bolo to v momente, kedy som zistila, že mi bársde v tele rastú všelijaké veci, že mám posunuté stavce na krku, že ma bolieva hlava... že jednoducho si prácu netreba až tak brať a "sebeckosť" nemusí byť vždy na škodu.
mne by nebolo treba 7 dni ani tmu.
Skor take 4 dni niekde v kupeloch. A to si myslim, ze manzel pri troche snahy zvladne. Aj s rozvozmi deti a zasobovanim. Starsie deti sa dokazu prepravovat aj MHD, prvacku by zvladol. Zasobit sa na par dni da, jestvuju restauracie,kde sa da najest... Na manzela a jeho schopnmosti sa proste treba spolahnut. A nerobit si ziadne vycitky. Ak aj on citi, ze potrebujes vypnut, pochopi, ze vam to pomoze vsetkym. Ak o neciti, tak mu to vysvetli.
Tma by mi nevyhovovala, radsej nejaka sauna, vodicka, relax, solna jaskyna atd.
Eva
presne presne presne. Je to o tom spoľahnutí sa. Ja tiež keď chcem stlačiť to tlačidlo VYPNÚŤ, mám pocit, že by to vyvolalo výbuch, ale môžno im len treba dôverovať.
Absolútny súhlas, Evi 
Tak to beriem aj ja, nemam problem s vycitkami ani sa spolahnutim na manzela, len potrebujem jeho ochotu. Tu mozem len vysvetloovat, argumentovat, prikazom to nejde. O kupeloch rozmyslam od leta ..., ale som v takom stave, zeby som bral aaj tu tmu.
Tiež som o tom už čítala a viem si predstaviť, že to môže niekomu pomôcť. Ale ja keď si chcem nejako predstaviť uvoľnenie a očistu, tak vidím naopak veľa veľa slnka.
Pred casom som o tom videla nejaky dokument v TV - vyzeralo to zaujimavo... ale moj pocit bol z toho akysi neutralny ( rozumej ani ma to moc nenadchlo, ani na tom nevidim nic zle) . Ak to niekomu vyhovuje, nech sa paci.
Podobne ako Iwa - ja osobne by som sa skor videla na par hodin/dni niekde v "pracovnom neporiadku" s noznicami, papierom, sijacim strojom.... to je taka dobra psychohygiena a ked sa cosi podari vyrobit a potesit niekoho, tak je to uplne na 100%
ber to s rezervou Kami a čo tak na páru dní vypnúť = odkrútiť poistky od elektriky ...bude tma, bude ticho ... ale nieee srandujem
ja by som tiež občas potrebovala vypnúť, ale kedz še nedá, ta še nedá ... pre mňa (čo som väčšinou celý deň sama) sú najlepší relax tie naše stretka, veeeľa ľudíííí, veeeeľa dobrej energie... tam sa dokážem dobre nabiť a keďže som sa nemohla toho septembrového zúčastniť, tak mi akosi tiež dochádzajú baterky a všetko sa mi seje... a taktiež moju nabíjačku (rozumej maminu) mám teraz pri sebe ooooveľa menej... ešte že ma dobíja aspoň moja ušaňa 
Pre mňa úplne nevyhovujúce....tmu NIE.
Nebojím sa jej ale takú terapiu by som nechcela. Ja potrebujem svetlo.
Vypnúť pre mňa neznamená zhasnúť....v depresii som zatvorila oči a videla som tmu...to bolo najhoršie čo sa mi mohlo stať. Pri zatvorení očí vidím farby...podľa ich odtieňov a farieb viem, ako mi je vo vnútri (na podvedomej úrovni). Ak je to čierna...je zle!
Ja sa vypínam aktívne....z polohy musím, chcem, potrebujem...do polohy môžem ale nemusím
Zatiaľ mi to pomáha...
Podľa Tvojich príspevkov Kamilka cítim, že melieš na doraz a na zotrvačník.
Ak sa nevypneš sama...vypne ťa organizmus.
No vydrž, už sa ti dni krátia, noc predlžuje.
By som sa scvokla sama zo seba a ešte aj potme ... eee.
Ja potrebujem takéto ... http://www.youtube.com/watch?v=8JraPTnpjJ0
(hluk, tempo, svetlo).
Veruze ani ja by som nekcela absolvovat terapiu tmou. Tiez mam dni, kedy by som kcela byt sama, bez nekonecnych otazok, skriepok mojich deti, domacich uloh atd adt je toho habakuk. Kedze nemam komu deti na vikend odlozit, energiu doplnam prechadzkami po okoli KE. Velmi radi chodievame na Hresnu, ked je tepla jesen je tam naaadherne. A aby som nezabudla vcera si ma nakopla vianocami velmi mi to pomohlo, vdaka
sedem dní sama so sebou by som asi vydržala - to mám nacvičené, ja sa furt rozprávam sama so sebou (cestou do a z práce a pod.), prehrávam si v hlave rôzne "scenáre" keď je nejaký problém štýlom: ....takto, takto, BUM, ďalej to nejde - tak to asi nebude ten správny smer, vrátiť sa o krok späť, scenár pozmeniť,...
Tma by mi asi mohla trochu robiť problém, ja som zvedavá a keď nevidím, tak nedokážem vnímať .... takže ak by tá tma mala byť na podporu nejakej sebareflexie - u mňa by to asi malo opačný účinok, bola by som nesvoja, že nič nevidím a nedokázala by som "kukať do seba"
ja by som veru vydržala pár dní iba sama so sebou /tiež sa rozprávam sama so sebou už sa mi dcéra smeje/ ale ked toľko krát sa nemá kto so mnou porozprávať tak aspoň nejaký hlas počujem, a tma by mi stačila v noci, žiadne blikanie TV, žiadne svetlá, lampy, ako krásne by som sa konečne vyspala, a cez deň by som relaxovala, prechádzala sa, neviem či si nenájdem na predlžený víkend niekde nejakú chalúpku v zasneženej krajine, s krbom a to bude relax, a doma tiež uvidia (dúfam) o čo prišli
ked tak na to pozeram, vidim iste vyhody v dvoch domacnostiach. ked je riso s ocinom, co je vlastne zaroven u starkych(lebo otec byva este kus dalej), nevolame si, je to 30km, takze sa ani nahodne nestretavame, nevypomaham so ziadnymi prkotinami. a ja vypinam. nikoho nemusim upozornovat, ze ma nema vyrusovat, ked jem(ked pridem z prace a kazde druhe susto otazka ), ze mi zavadzaju topanky neodlozene na svojom mieste a nestupam po autach. a bud som zhava do roboty, stretnem sa s niekym, alebo som cely vikend totalne vypnuta a nepouzitelna 
.
ale tma ... nepotrebujem to. a asi ani nechcem byt sama na seba s myslienkami. potrebujem nejaku zabavicku v pozadi. vtaciky, vietor, alebo televizia popri kresleni, napriklad. mozno su nejaki kostlivci v skrini a zatial sa pustaju von sami a postupne, niektori uz ani nie su taki hrozni. neviem si predstavit, ze by som sa teraz postavila pred skrinu a pustila to vsetko naraz von. uuuaaah.
Zahady - Den blbec - v poslednom obdobi vyriesena
http://www.topky.sk/cl/13/1328890/Nebezpecne-megaerupcie-na-Slnku--Rusi…-
Kamilka, ja by som brala aj tu tmu, mne sa to celkom páči, no ja mám tmu aj doma. Dom nie príliš svetlý a tieto dni tu tmu priam vnucujú, škoda že nie je žiaden terapeut a ani jedlo, jedine ak moje šteniatka pribehnú mi pár minút robiť spoločnosť a silou mocou majú pocit že mi svoju oddanosť treba prejaviť olizovaním.
Myslím, že naozaj potrebuješ pár dni pre seba a určite by to mali byť pre teba cudzí ľudia. Vtedy najlepšie vieme pochopiť takéto veci.
Lyduscha tu saunu som si nevedela vynachvaliť do dňa kedy moje telo povedalo nie a to bola hrôza, mala som pocit že sa srdce naisto už nerozbehne. 
Dlhodbo mám pocit, že potrebujem na chvľu vypnúť, odpojiť sa.
Český psychoterapeut také dotiahol do dokonalosti - Sedem dní v úplnej tme, bez akýchkoľvek podnetov.
Prečítajte si zaujímavý článok Keď pomáha liečiť tma
Dala by som si povedať. A čo vy, mávate podobné pocity? Zvládli by ste sedem dní samé so sebou za občasnej asistenice terapeuta?
Najdôležitejšia otázka je, môžeme si to pri našich rodinných povinnostiach dovoliť?