reklama

...asi začnem klíčiť...

eva m , 06. 02. 2011 - 19:59

reklama

Tak mám za sebou prevelice zdravý týždeň.
Absolvovala som 7 dňovú obilninovú kúru.
Na každý deň som mala 170 gramový balíček nejakej obilniny - každý deň inej (pšeničné plevy, proso, ovos, natural ryža, jačmeň, špalda, posledný deň obilninová zmes).
Uvarila som podľa návodu, rozdelila na tri časti a podľa odporúčania som ku každej časti vždy niečo primiešala - ovocie, zeleninu, bylinky... Toto som jedla ráno, na obed, na večeru.
Iné nič. Len veľa tekutín - minerálku, čistú vodu a odporúčaný čaj maté (mimochodom celkom chutný).
Bolo to dosť náročné, dievčatá, ale som na seba pyšná, zvládla som to bez akéhokoľvek porušenia režimu (to ja keď sa raz do niečoho zahryznem, tak frčím!!)
Výsledok? Úbytok 2,5 kg, pocit odľahčenia a verím, že som urobila niečo pre svoj organizmus. No a po toľkom obilí čakám, že začnem klíčiťVeľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev


reklama


reklama

fantika, Ne, 06. 02. 2011 - 20:04

Áno Tlieskam sikulka,,len naam nevykliic..gratulujem k ubytku vaahy..ale podla mna si pasentnaa presne takaa akaa si..Bozkávam Mrkám Úsmev

fidorka, Ne, 06. 02. 2011 - 20:06

Fantika,počúvaj a kedy tu založíme blog o vykrmovaní a budeme aj my písať,že sme za týždeň pribrali dve kilá?Veľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:08

sa mi tu aky provokater objavil!Veľký úsmev Veľký úsmev
Eva Slnko

fidorka, Ne, 06. 02. 2011 - 20:09

ale len taký maličký,chudučký zoslabnutý,skoro neviditeľný Veľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev Mrkám

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:17

ved prave! chuducky!Veľký úsmev
Eva Slnko

tedy, Ne, 06. 02. 2011 - 20:23

Ja si prosím tiež taký blog o vykrmovaní - niekedy mám pocit, že ked si mydlím brucho, mám penu aj na chrbteChichocem sa
Evi, k tomu zrnu -UPRIMNE ta obdivujem.Myslím, že aj my čo vychudnutí by sme občas niečo takého mohli zjesť - ale ked mne to nechutííííí. Ja rada koláčikyVyplazený jazyk Vyplazený jazyk Vyplazený jazyk ,aj klobáska je fajnKvietok

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:50

vies, ze s ovocim a troskou jogurtu je to na ranajky fajn?
Eva Slnko

tedy, Ne, 06. 02. 2011 - 21:09

juj, ked ja sa stravujem tak ukážkovo nezdravo - spím najdlhšie kolko sa len dá /každý den si dám záväzok, že zajtra vstanem skorChichocem sa Chichocem sa Chichocem sa/,aby som sa stihla v kľude najesť, namalovať........Váľam sa od smiechu po podlahe Váľam sa od smiechu po podlahe Váľam sa od smiechu po podlahe -utópiaVeľký úsmev . MM väčšinou nachystá raňajky detom - ja si kradnem popri nich + káva , nahádžem deti do auta a fičíme. Ale chcela by som to skusiť občas aj zdravšie, akorát zatial som len pri CHCELA BY SOMMrkám Mrkám Mrkám Príde ten čas........

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:07

fantika, diiikMrkám , uz som aspon trosku pasentna, este pred mesiacom som nevliezla uz skoro do nicohoHambím sa
od 2. januara po dnesok mam celkovy ubytok 8,5 kgMrkám
Eva Slnko

sonia, Ne, 06. 02. 2011 - 20:08

Tlieskam tak to ťa obdivujem Evi Tlieskam ,ja a klíčky /a tomu podobné/ to vôbec nejde dokopy Vyplazený jazyk Chichocem sa . "Dokopala" som sa iba k tomu aby som pravidelne jedla a nikdy nemala pocit hladu,to sa mi akotak darí...čítala som že telo nemá nikdy pocítiť pocit hladu,a cítim že sa mi začína dariť úbytkom na hmotnosti Úsmev Mrkám ...

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:13

diikÚsmev
ani ja nie som nejak velmi klickovaMrkám , uz sa tesim, ako si dam zajtra kusok rybkyÚsmev .
Ano, aj ja mam taku vedomost, ze netreba hladovat, ale jest s rozumom a zdravo. Dufam, ze budem pekne pokracovat a kilecka pojdu dolu.
A drzim palce aj tebeÚsmev
Eva Slnko

fidorka, Ne, 06. 02. 2011 - 20:08

Evka,budem sa opakovať,ale toto je pre mňa španielska dedina,toto si myslím,že by som ja nedokázala,naozaj vás všetky obdivujem,čo dokážete držať takéto diéty a očistné kúry,držím vám všetkým palce,nech ste spokojné s výsledkom Tlieskam Tlieskam Tlieskam

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:16

dakujem za uznanieÚsmev , som na seba pysna, som rada, ze dokazem mat pevnu volu a nenechat sa len ovladat zravostou.
Nielen pre to, aby som vbehla do handier (aj ked o tom tak nadnesene pisem), ale aj pre zdravie to robimÚsmev a ak sa vysledok dostavi, budem spokojna.
Eva Slnko

sadlonka, Ne, 06. 02. 2011 - 20:14

Na zrniečkach Evka Kvietok fičí,
už má pocit, že aj klíči!
Aj sa trošku odľahčila,
písmenkami potešila!Tlieskam Áno Tlieskam
Zvládla si to veru skveloÁno ,
kiežby sa aj mne tak chcelo! Hambím sa Chichocem sa

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:18

sadlonka, za tieto skvele verse mas u mna balicek jacmena!Veľký úsmev Veľký úsmev
Eva Slnko

sadlonka, Ne, 06. 02. 2011 - 20:27

Ďakujem Evka, naši králici si s ním nejako poradia!Váľam sa od smiechu po podlahe Váľam sa od smiechu po podlahe

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:51

tiez potrebuju pochudnut?Veľký úsmev
Eva Slnko

klička, Ne, 06. 02. 2011 - 20:19

Ako zastupca klickov ti blahozelam. Váľam sa od smiechu po podlahe

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:52

bacha, ked som vo svungu, aby som si ta nedala na ranajkyChichocem sa Chichocem sa
Eva Slnko

annie, Ne, 06. 02. 2011 - 20:30

ja ťa obdivujem....ja by som asi umrela od hladu Chichocem sa

magic, Ne, 06. 02. 2011 - 20:38

ak zacnes klicit, to predbehnes aj jarne kvetinky tento rok... Slnko
mala by si si rychlo nahonobit nejaky ten kvetinac, alebo este lepsie luxusny sklennik. s vyhladom na zahradku a programovatelnym zavlazovacim rezimom. koniec-koncov, s takou stihlou postavou sa za tym sklom budes moct kludne susedom bez hanby predvadzat.

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 20:53

budem sa pretrcat pred nasimi francuzskymi oknami, chodia tam srnky, tie ma budu obdivovatVeľký úsmev Veľký úsmev
Eva Slnko

helus72, Ne, 06. 02. 2011 - 21:22

no počkať, počkať, ak to správne sledujem, je to dohromady od začiatku roka 7,5 kg dole??? ccc...Mrkám

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 21:26

8,5!!
šesť upravou stravy a 2,5 obilninova kuraÁno
Eva Slnko

helus72, Ne, 06. 02. 2011 - 21:54

Tlieskam Tlieskam Tlieskam , juj, diouka moja, len aby som Ťa spoznalaMrkám

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 21:56

diouka moja,
ved ja ti mam zasoby este na dlllhe chudnutieVeľký úsmev Veľký úsmev
kludne si mrkni videjko z nasej spolocnej dovolenky - vies, to od bazenaMrkám
Eva Slnko

helus72, Po, 07. 02. 2011 - 07:37

Náá, kukám na to inkriminované foto, kukám...nič iné, len dve pasentné dievky, čo i cici i rici majú nevidímVeľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 08:55

Veľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev
jaaa, ci nam bolo dobreeeVeľký úsmev
Eva Slnko

helus72, Po, 07. 02. 2011 - 14:06

i bolo, i veru určite ešte i budeMrkám

carly, Ne, 06. 02. 2011 - 22:15

Prekvapenie
joj, dievča moje drahé, neľúbi sa mi to, dnes večer ti venujem v mojich večerných modlitbičkách vrúcnu myšlienku, by si sa ty na pravú vieru obrátila, čo to aké klíčky, ach starosti mi robíš.

Musím uznať, pevnú vôľu teda máš Tlieskam Tlieskam Tlieskam
Evi, a spoznám ťa?

eva m, Ne, 06. 02. 2011 - 22:27

na pravu vieru - akoze klobasky a tak? Ale nem boj, ved to ja nie na furtVeľký úsmev Veľký úsmev
a spoznas, spoznas, ako pisem tot vyssie pre helus, ja ti mam takeeeeee zasobyyyy!!!
(vies, moja, ale ja uz vcul nemusim riesit, co je to ta leeemaVeľký úsmev )
Eva Slnko

carly, Po, 07. 02. 2011 - 09:02

lému už nemusíš riešiť, to je pravda, ale aj vďaka tomu, že ja som ju poriešila kompletne, komplexne, názorne predviedla a vzápätí popísala, čo to vlastne je Mrkám, ty si môžeš vydýchnuť, že vlastne teba sa to netýka Bozkávam

balalajka, Po, 07. 02. 2011 - 06:32

No Eviku, my keď sa v Smokovci stretneme, tak sa nestretneme Veľký úsmev . Ja mám dole pouhých 7kg, tak ti k tvojim 8,5 blahoželám.
Obilninové kúry som ešte nevidela, nepočula... vyzerajú fest zdravo podľa toho čo píšeš. A kľudne nejaký klíček pusti Mrkám , ono to začína obyčajne klíčiť cez korienok, tak korene zapustiť tuto pri nás veru môžeš.
Ešte raz gratulujem.

helus72, Po, 07. 02. 2011 - 07:39

Aj Ty, Brutus??? že 7 kg dole...ja vás fakt prehliadnem, keď vás dve ne/stretnemVeľký úsmev Mrkám

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 08:58

Áno Áno si dobraaaÁno
o tej kure som citala na nete, i zakupila som si ju v BA a zdrave to je, veru hej.
A korienok? Tych uz som tu zapustila niekolkoObjímam
Eva Slnko

cucoriedka2, Po, 07. 02. 2011 - 08:28

evi gratulujem. Rozmýšľam, že tu kúru skúsim ak sa mi podarí ukecať aj manžela Mrkám nech v tom nie som sama. Cez týždeň varím len pre nás dvoch. Chcela som sa spýtať či by si my nemohla ešte napísať či je dovolené dopĺňať to ovocím počas dňa ? ďakujem
have a nice day Slnko

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 08:59

cucoriedka,
ten rozpis, ako sa to miesa a papa, mam doma, vecer ti to poslem na mail, ok?
Eva Slnko

hugina, Po, 07. 02. 2011 - 09:11

aj ja by som si prosila ten rozpis... mozem poslat mailik s adresou ?

renka, Po, 07. 02. 2011 - 09:11

Evka gratulujem k pevnej vôliTlieskam Tlieskam len sa mi prosím Ťa do toho májového stretka nestraťVyplazený jazyk nech mám s kým spať na izbeBozkávam teda dúfam, že nepohrdneš mojou spoločnosťou a zlomíme aj KatkuObjímam

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 09:19

dakujeeemÚsmev
a do stratenia mam este daaaalekoMrkám
Eva Slnko

sofhia, Po, 07. 02. 2011 - 09:41

wau, klobuk dole, aka silna vola Slnko takze vcera ste mali nedelny obed...klicky Mrkám dufam, ze ta v tom rodina samu nenechala. super si schudla, za necely mesiac.
jaaj a ja som zistila,z e som zavisla na sladkom.... Smútok musim vas viac citat... a nabrat inspiraciu. prispevky ako tvoj su vzdy vysoko motivacne, hoci poznam svoje schopnosti a do klickov ci kapustnej polievky sa nepustim, lebo to pre mna nema zmysel, ale aj tak sa to dobre cita Slnko drzim palce.

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 10:37

diikÚsmev
nuz, rodine som navarila paradny nedelny obed se vsim vsudy - bez ochutnania, vazeni!
klicky som papala len ja.
ked si zmiesas obilninku s ovocim , bylkou medu a nizkotucnym bielym jogurtom, je to sladkeMrkám . Tych "sladkych" variant tam bolo niekolko, mne viac chuti slane, takze som to pekne obmienala.
Sofhia, da sa to, ked si povies, ze to zvladnes. Ano, chce to pevnu volu a niekedy aj kus odriekania, ale ked mas pred sebou vidinu uspesneho ciela, je to motivujuce.
Ale ty teraz zrejme dojcis, vsak? Tak to hadam s chudnutim este trosku pockajÚsmev
Eva Slnko

sofhia, Po, 07. 02. 2011 - 12:54

tak toto obdivujem najviac - ked drzis dietu, a ostatni jedia dobrotkyHambím sa . ano aj ja som mavala obcas silnu volu, vydrzala som drzat delenu stravu bez sladkosti 2 mesiace kedysi... len taketo vyslovene diety, ze treba jest len to a to... tak na to nie som.
no kojim, takze zatail ani nejake extra chudnutie neplanujem, nie je to take strasne, to co som nabrala v tehu je uz dole, len brusko mi zostalo... a chut na sladke Úsmev no nic, ide leto a jar, budem s malou viacej chodit von, v lete chodievame plavat , tak najneskor v lete to dam dole.

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 13:38

ked som kojila, mohla som pojest kona - vola a nepriberala som. Mrkám
uzivaj si to, ak ti ostalo len trochu brusko, to pojde dolu, ani sa nenazdasÚsmev
Eva Slnko

adus, Po, 07. 02. 2011 - 12:20

potichu a v dobrom závidím Slnko

slawi, Po, 07. 02. 2011 - 14:11

Tie 2 kilecka zneju dobre gratulujemTlieskam ale pre mna by tolko obilnin bola vstzpenka do nemocniceChichocem sa mam totiz celiakiuVyplazený jazyk

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 17:18

jaj, tak to veru nist pre tebaMrkám
Eva Slnko

kosta33, Po, 07. 02. 2011 - 18:18

Evi blahoželám,to je super musíš byť riadne silná osobnosť a vidieť,že máš aj pevnú vôlu...Držím palce...Mohla by som aj ja poprosiť o ten rozpis?Úsmev

Erkočka, Po, 07. 02. 2011 - 18:26

Evi si Áno a ten receptár nemôžeš sem hodiť, nech ťa nemusíme obťažovať pojednom?Slnko

eva m, Po, 07. 02. 2011 - 18:40

dievcata,
veru to hodim sem, nech na niektoru z vas nezabudnemÚsmev
len mi dajte trosku casu, idem nakrmmit a vyvencit nasho hladneho dingaMrkám
Eva Slnko

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama