Čo so seknutým krkom?

To chce len čas. Ničím to neurýchliš. Lieky proti bolesti, lieky na uvoľnenie. Ako prišlo, tak odíde. Ja by som to neznásilňovala. Naposledy som si seknutý chrbát prehriala tak, že to bolo ešte horšie. Lenže, kto mal vedieť, že to bol zápal?:))) Prajem skoré uzdravenie. Choroba sa nehodí nikdy, nieto ešte uprostred rozrobenej práce. Asi by mala dievka kus spomaliť:) 

Nie, akutná fáza je dôležite byť v pokoji a potom riešenie, niekedy je menej viac, je tam vždy aj prítomný zápal.

Nelepší sa to?

Možno treba zhodnotiť krajné riešenie (t.j. že sa práca nestihne). Prinieslo by to upokojenie, veď svet by sa nazrútil... Zdravie je prednejšie. A na základe upokojenia by sa to možno celé zlepšilo. Lebo je dosť možné, že ten stres z choroby a nedokončenej práce to celé zhoršuje...

Píšem neskoro ale možno pre budúcnosť alebo pre čítajúcich...

Neurológ, tabletky, teplo...nič z tohoto problém nerieši, len ho lokálne znecitlivie alebo postupne uvolní svaly.Seknutie nie je problém jedného svalu ale skupiny svalov, či už na krku alebo na krížoch.Prvá pomoc pri seknutí je fyzioterapeut.On vie kde stlačiť a uvolniť, až potom treba ísť k neurologovi po tabletky.Ako s komplikovanou zlomeninou - tabletky od bolesti nepomôžu, najprv sa musí zlomenina napraviť a zafixovať.Problém je, že ťažko nájsť hneď na druhý deň fyzoiterapeuta.

Ak sa na druhý deň nenájde fyzioterapeut, pomôcť si vieme s krkom aj samé.Na tú stranu kde nás bolí, priložiť ruku, prsty a nahmatať hrču.Ona tam niekde je.Jemne tú hrčku stláčať a malinko krúžiť po nej prstami kým sa nezahreje a začať pri tom pomalinky kývať hlavou zo strany na stranu tak, že brada je sklonená k prsiam.

Seknutý krk si dokážeme odblokovať sami

Keď už bude po akútnom stave, určite treba ísť na masáž a dať si spraviť Makké techniky

Mňa seklo ešte ako tehotnú pred deviatimi rokmi /ale tak riadne, že som hlavu nevedela otočiť žiadnym smerom, ani predkloniť, zakloniť. K tomu sa pridalo intenzívne zvracanie, že mali podozrenie na krvácanie do mozgu. Cesta sanitkou do nemocnice a z nemocnice bola pre mňa ako mučenie, každý hrboľ na ceste som cítila bolestivo./ Neurologička skonštatovala, že zo stresu, v práci sa veľa nakopilo a ja som si veľa naložila. Mne pomohol kľudový režim, nielen fyzický oddych, ale hlavne hlavu mať v pokoji. A čo sa týka tepla, mne zas ho odporúčali... ale suché teplo, čiže nahrievať napr, fénom. Síce pomaličky, ale predsa to trochu pomáhalo. Tým urýchľovaním nič neporiešiš, chce to čas...

Mne vtedy pomôže horúci kúpeľ aj keby sa nemal aplikovať a to z toho dôvodu že bolesť veľmi ustupi a dokonca sa veľmi uvoľni telo a vtedy zabudneme že sme seknutí a stači zlý pohyb a môže to byť horšie, ale mne to naozaj pomáhalo a pomáha doteraz, do vane ledva vleziem ale z vane von je už lepšie. V lete si robím ako prevenciu prasličkový kúpeľ a na to nedám dopustiť, už som to dávnejšie písala. Ja ked idem von z vane tak idem hned do postele aby som náhodou nezačala niečo robiť, teraz seknutosť u mňa trvá krátko nie ako niekedy že som skončila vždy v nemocnici na infúziach, teraz sa nejako telo samo vie nastaviť, ak ma začne sekať - ešte nie seknutie, ale také signály, stlmím a vtedy stačí v ten deň polihovať alebo robím iba niečo čo ma baví a je to lepšie k veľkému seknutiu nedôjde. Naozaj toto nám signalizuje telo - spomaľ lebo ak nie tak ja ťa spomalím a na tvrdo.