Čo vám pomáha na upokojenie?, Zdravie, Diskusie

Robota, akákoľvek. Len dnes som nič také úplne vážne nemala, tak som sa zasekla pri PC a nebolo to dobre.

Ale potom som sa vybrala kúpiť zrnkovú kávu do pražiarne. Tam a späť spolu skoro 9 km. Výborné. Teda, samozrejme mám aj bližšie obchod. Ale toto bolo dobré rozhodnutie.

Rozmýšľam, kam by som tak zajtra vyrazila. Dosť ďaleko. Podľa predpovede aj zajtra je relatívne dobré počasie. Len kávy máme nateraz dosť

Skúšala som aj hudbu. Ale posledný Žbirka aj Zbor židov ma akurát tak rozplakali, tak som to nechala tak.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Mňa pokial sa dalo vždy som našla vyrovnanie a pokoj na horách...a možno je to morbídne ale určitý pokoj nachádzam na cintorínoch-najskor sa vyplakať a potom nastane taký pokoj na duši.Inak aj pri cestovaní vždy idem na miestny cintorín pokial to časovo stíham.

Doma ked ma niečo zasiahne a ked sa potrebujem upokojiť tak je to manuálna práca vonku najviac mi pomáha nasekať drevo! a potom si dať teplý kúpeľ..

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Veru hory sú skvelý relax, ako sa ma teraz tvoja ruka (lava ci prava?), kedy budeš môcť rúbať drevo?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Viem s tým niečo urobiť?Nie.Pomôže, že si budem ubližovať a myslieť na to stále?Nie.Vyrieši sa to časom inak, ak to budem neustále sledovať?Nie.Vyrieši sa to časom bez toho, aby som sa o interesovala?Áno.Mám iný cieľ, ktorý bol pred týždňom dôležitý?Áno.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Relaxačnej hudby mám pri masážach až až... takže relaxačná hudba u mňa znamená makať

Ale ku tomu magneziu... Mne ti začal zaberať až Magnosolv. Tak sa tuším vola. Rozpustné sáčky. Má to nejakú inú vstrebatelnost a dostane sa tam kde má. Obyčajne magnézium veruže u mňa ee.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

O magnosolve viem, berie ho syn, ale je len na prespis, tetaniu. Tiez mam, ale nie v takej miere, nepytala som si u lekarky, ked som bola davnejsie.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Určite sa spýtaj. Mne veľmi pomohol od bolesti a kŕčov.

Tehotným ho predpisujú tak určite to nebude nič zlé.

3 mesiace užívať, mesiac pauza.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Aramana ty robiš masáže??to som ako prehliadla...kde by som ťa našla?stačí meno prevádzky nájdem si ťa..chodím na rehabilitácie ale cítim sa ako zbitý pes..od januára minimálny pohyb,pribrala som,teraz mi naťahujú to rameno atď.rada by som nejakú dobrú masáž..vďaka D

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Anooo, päť rokov, už som to spomenula pár krát v komentároch

Napíš mi, prosím, cez kontakt a doladime

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Nepovedala by som, že zrovna na upokojenie, ale určite na odreagovanie mi najviac pomáha keď sa zadarí zašportovať. Vtedy viem hlavu vypnúť a sústredím sa na dýchanie a makám, riešim skôr ako sa efektívne hýbať, aby som to udýchala. Prechádzka je tiež fajn, ale pri nej sa dá bárs premýšľať. Magnézium tiež občas dám, banán k tomu a robí mi dobre spánok, kľudne dobrý film, kniha, pod stromček som dostala všetku diely-4 ságy Geniálnej priateľky,ale to už som zhltla. Určite aspoň nám ženám pomôže o veci hovoriť, tiež to tak mám. Áno FB redukujem aj správy. No teraz som po dlhom čase ozaj večer hodne pozerala ČT24, chcem mať čo najviac info o tom čo sa deje na Ukrajine, no ale na pokoji mi to nepridalo. Rozmýšľam a zháňam info ako ja bežný občan môžem prispieť, pomôcť k ukončeniu vojny.