skolióza

To,čo ti ukáže odborník cvič poctivo aj doma.Podla mna všetko čo robíš poctivo pomáha.

Aké velké deti máš? Ak majú diagnostikovanú už skoliozu, musel to už vidieť ortopéd. Ak videl ortoped a majú skoliozu, musel povedať, čo dalej, či cvičiť, či korzet, či riešiť inak. Ak cvičiť, tak treba poctivo, presne ako píše Alenka.
Rehabilitačná ti ukáže presne tie cviky, ktoré deti potrebujú, presne ktoré svalové skupiny treba posilnovať. Cvičiť už potom môžte aj doma. Ale dlhodobo.

Zatial nepoznam nikoho, komu by klasicka ortopedia/rehabilitacia vyliecila skoliozu (netvrdim, ze taki ludia nie su, len ja nikoho nepoznam).
V case, ked som sa ucila Dornovu metodu, som videla rtg snimky niekolkych ludi, co pol roka az rok cvicili a ich vysledky mi prisli skoro neuveritelne. Mozno by stalo za uvahu spravit si kurz, aby si vedela s detmi pracovat doma. (Ja som to riesila tiez takto - teda nie skoliozu deti, ale manzelove bolesti chrbta.)

Co sa tyka plochych noh - ploche priecne, pozdlzne, ci v oboch smeroch?
Velmi dobra kniha na tuto temu je "Zdrava chuze po cely zivot" od Christiana Larsena. Su v nej podrobne opisane najcastejsie problemy s nohami, vysvetlene, ako a preco vznikaju a co sa s tym da robit - teda aj vhodne cviky. Mozno ju mam este v pdf.

zitka,Tebe o nôžkach nepovedali už po narodení detí?Mojej vnučke ortopéd podchytil že má ploché nôžky už vo eku 3 týždne.Dcére ukázal rôzne cviky ohýbaním,masážou.Ked sa stavala na nôžky,tak k cvičeniu ešte chôdza na boso.Vonku obuv s tvarovanou pevnou podrážkou.Teraz má 20 mesiacov a ortopéd je spokojný.Dcére povedal,ak to pôjde tak dalej nabudúce ju už vyradí.Môj brat čo si pamätám,mal tiež problémy s plpchými nohami.Som od neho staršia o 13 rokov.A tiež si pamätám,že mama s ním cvičila aj niekolkokrát denne od malého bábätka.Sú cviky s rôznymi loptičkami,ohýbaním chodidla,uchopenie drobných predmetou do prstou nôh.Na cvičenie chodidiel naozaj nepotrebuješ obrovské priestory.Nám stačil koberec,postel a velké lopty/fit lopty ešte neboli/
http://www.google.sk/url?sa=t&source=web&cd=3&sqi=2&ved=0CCwQFjAC&url=h…
http://www.google.sk/url?sa=t&source=web&cd=8&sqi=2&ved=0CFQQFjAH&url=h…
Snád ti niečo z toho pomôže.K cvičeniu ti stačí málo.Druhý link je skôr pre najmenšieho.

zitka,
fitlopta sa dnes dá kúpiť "za pár šupov", všetkým trom stačí jedna veľkosť, ja mám doma najväčšiu (priemer 80 cm), lebo Dodko je veľmi vysoký, Tebe najskôr stačí zatiaľ aj táto za 2,30 EUR : http://www.okfit.sk/fitness/fitness_doplnky/gymnasticka_lopta_overball/
ale ostatné sa dajú kúpiť už okolo 6 - 7 - 10 EUR,
my cvičíme s Dodkom vlastne od narodenia, do 8 rokov Vojtovu metódu a neskôr Bobáthovu, teraz iba tie rehabilitačné cvičenia na posilnenie svalového korzetu, ktorý udržiava chrbticu v správnej polohe. Snažíme sa cvičiť každý deň, ja musím cvičiť s ním, lebo inak to nejde. Na ploché noha má ortopedické vložky do topánok a na chrbticu cvičíme, nemáme bohvie aké výsledky ale skolióza sa neprehĺbila do ďalšieho štádia, inak by nám hrozil korzet, ešte som zabudla, dostali sme aj upomínaciu bandáž, ale tá je na môjho Dodka akási neúčinná, ako ho totiž do nej pozapínam a stiahnem o chvíľu je zhrbený zasa a piští, že ho to ťahá a škrtí a svrbí ho pod ňou atď.
A zabudla som všetky cviky som sa naučila z rehabilitačných ukážok, poctivo som si ich zakreslila a popísala do notesa, striedame to, lebo cvičíme aj na osteoporózu i na skoliózu, niektoré sú rovnaké. Držím Ti päste, je to beh na dlhé trate, je potrebné mať veľa trpezlivosti a vysvetľovania, inak deti budú bolieť chrbáty, veľa zdaru.