Je to nepríjemné...predpokladám,že už vieš aj ako sa máš stravovať.Len nezabudni,že bezprostredne po jedle by si nemala piť kávu,alebo čierny čaj,či mlieko,ani sladkosti,lebo to zabraňuje vstrebávaniu železa a vylúči sa ti z tela von.Nemyslím tým,že sa tomu musíš úplne vyhýbať,len keď spapáš plný tanier "železa",musíš dať tomu želiezku čas,aby vydržalo v tele čo najdlhšie,aby si si ho zbytočne nevyplavovala kávičkou a zákuskami von z tela.To si daj potom pár hodín na to...držím palce a pevné nervičky,vydržať!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Katuska, veru pseno by ma nenapadlo a netusim aku reakciu by som nan mala, kedze je to obylovina a moje alergie... uz som doplatila na pokus s mladym zelenym jacmenom
a veru mas asi pravdu Fidorka, ze tam bude pes zakopany. Hoci nie som kavickarka, sladke musim kazdy den inac by moje napäte "strunky" asi praskli... jako na to?
a pisala som ze na liekoch som 8 mesiacov a nenastalo bohvieake zlepsenie... Dik.
i ked vzeram ako citlivka ci nebodaj nieco ine...ale to je uz moc od temy...
moc diky za info aspon viem, co dalej ziadat, kam sa to straca, uz to fakt dlho trva a moja krvotvorba je slaba... nastastie gyn. vysetrenie je ok...idem zaciatkom decembra na kontrolu, pokecam s doktuurkem
Svetluska, ej veru , ty sa nezdaaas, ze vraj konope
Obraciam sa na vas Nanicmamenky s prosbou o radu. Trpim poruchou latkovej vymeny - nedostatok zeleza. Nakolko som alergicka - astmaticka, pravidelne som kazdorocne chodila nie len na preventivne kontroly, ale na imunologii/alergologii som bola ako doma. Teraz som uz druhym rokom v zahranici a az tu mi rozborom krvi zistili, ze trpym akutnym nedostatkom zeleza a je to uz dlhodoby proces. Spustacom na moje vysetrenie u lekara boli niekolko tyzdnove neznesitelne bolesti klbov, najmä nartov a hankov ruk, ktore vysostne pouzivam pri praci. Davala som to za vinu svojmu veku a dedicnej predispozicii a rovno som na lekara sebaisto vyrukovala s reumou. Po lete 7 dnovych smien v tyzdni a 12-14 hodinovych smenach na Fasiangoch som uz svoju hrdo znasajucu slabost vzdala a sla na vysetrenia. Zelezo je na vine, teda to ktore mi chyba a Dr. mi vymenoval vsetky priznaky, ktore boli signalom a preco som unho az tak neskoro- hlboko pod hranicou normalu. Ako hlboko priblizi mozno to, ze denna davka zeleza pre dospeleho cloveka je 10-15 mg, pre tehotne 30-40 mg a ja beriem 2x denne 100mg uz 8! mesiacov a som iba na spodnej hranici normalu. Nadalej mam: telesnu slabost, lamave padave vlasy, krehkost a nepravidelnost nechtov, problemy s nadvahou, zapaly ustnej dutiny, tazkosti s prehltavanim, unava, zavrate, spomalene reakcie, nervozitu, dychavicnost( uz existuje len moznost: pri chronickom nedostatku zeleza nastava zlyhanie CNS - neviem ci sa to uz nedeje
).
Tymto prosim o pomoc ako na likvidaciu nedostatku zeleza a zaroven pre vas ako upozornenie na vlastne problemy s nervozitou ci nadvahou.
Dakujem za kazdy riadok. S pozdravom MM.