Mám už 48 rokov a nadváhu strašne veľkú(to číslo ani nenapíšem(od hanby)), čo myslíte podarí sa mi schudnúť a koľko asi sa mi môže podariť vzhľadom na môj vek???
Drahé duše, snažím sa deliť stravu, mám strašnú dilému. Som závislá od čkolády a teraz čo mám robiť??????
Poraďte prosím Vás.ˇ
Ďakujem pekne !!!!
Jarčula ... ja si myslím, že keď moc-mooc-moooc budeš chcieť, podarí sa to ! 
Váhu a megačísla kľudne uveď, aby sme ťa mohli od začiatku s prehľadom sledoať a následne chváliť každý kúsok úspechu. 
V každom prípade držím palce
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Jarča ja mám tiež stráááášne rada čokoládku, iné sladké nemusím, ale keď mi niekto strčí (alebo ona do mňa v obchode) pod nos takú horkú 70 %-nú, neodolám, zjem aj celú na posedenie. Takáto čoko je vždy lepšie riešenie ako hocičo iné, je v nej málo tuku a cukru, je samé kakao. Dôležité je zjesť ju s chuťou, pomaličky, bez výčitiek svedomia.
Inak sa snažím dodržiavať zdravú životosprávu, ale občas si dožičím aj takéto. A že čo tukové bunky? Chudnutie začína v hlave, cicuš! 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj Jarča!
ja som naozaj presvedcena, ze kvalitna tmava cokolada s vysokym obsahom kakaa, malym obsahom tukov a cukru je zdrava . Ja mam odjakziva horku najradsej. Teraz drzim uz treti mesiac 90-dnovu rozlisovaciu dietu. Myslim, ze je to tym, ze konzumujem vela ovocia (urcite za tych par tyzdnov som ho zjedla viac ako za posledne 3 roky...
), ale nejako sa mi vytraca chut na sladke. Kazdy 4-ty den je povoleny aj kusok cokolady - tak tu nevynechavam...
...a 10 kg uz je dole 
Takze - ako povedala motylik: Chudnutie začína v hlave, cicuš! 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahojte! Ja sice s vahou problem nemam a po porode slo zo mna cca 10 kilo dole /asi porucha stitnej zlazy/, ale s tou cokoladou suhlasim. Ked zhresit, tak s tou s vyssim podielom kakaovej susiny. S horkou ale opatrne, lebo kto ma problemy so zapchou, zapeka. Pocula som o cokoladovych zabaloch, kupeli, atd....Pre mna by to bol hriech ju dat na seba a nie do seba! Ja osobne zjem naraz tu velku a musim sa priznat, s nikym sa mi nechce ani delit! Pekny dnik a dobru chut!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj Jarča.Ja mám 53 rokov a tiež mám nadváhu.A myslím,že to nie je od čokolády,ale od životného štýlu.Veľa roboty a starostí okolo domácnosti a rodina,ešte k tomu práca a už je to tu.Potom prídeme domov rýchlo do seba nahádžeme jedlo a kilá idú.Asi to bude pravda,že treba zmenit priority.Ked myslíš,že mám pravdu napíš. Pozdravujem ťa Martika
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Držím dlenú stravu - kedy môžem 70% čokoládu ??? Mám ju strašne rada - ozaj a koľko jej môžem ????
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Viac ako kilo denne nejedz, to by už bolo priveľa
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Skús žiť šťastne aj kilá pôjdu preč...aj ja sa to teraz učím...Katka (brokenheart)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahoj jarča ja mam 52 rokov a cely život bojujem s kilami ale minuly rok po vianociach som si povedala DOSť. začala som chodiť cvičit do fitka jesť 5 krat denne menšie davky. jasne viac zeleniny a ovocia a hlavne po 5 hodine nejesť a piť vela tekutin schudla som za 7 mesiacov 14 kilov teraz som so sebou spokojna zatial nepriberam. Nemala som žiadne špecialne diety pretože si myslim že ked začneš normalne po diete papať tak priberieš. skus to myslim že toto ma lepšie vysledky ako hociaka dieta. držim ti palčeky nech sa ti dari
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj Jaruš,už som na tejto stránke písala o knihe Norbiho tajomstvo.Je to fakt super kniha.Je tam taká tabuľka potravín ktoré kedy môžeš papať a je tam aj čokoláda,zmrzlina, a všetko čo máš rada.Ja mám stou knihou a jej chudnutím naozaj dobré skúsenosti.Tú knihu mi dcéra kúpila na vianoce pred 2 rokmi a rok tá kniha putovala po okolí,až som si ju na silu musela pýtať naspäť.Dokonca aj nejaké dieťa ju celé orazítkovalo
.Skús to ak chceš.