to som asi mala dat do -fit mama.nie?pardoon
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
pre chudnutia chtive mamulky
reklama
reklama
.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja som dva týždne po pôrode bola chudá ako palička, brucho žiadne, všetky kilá dole, ešte aj niečo navyše.... a ako mi teraz rastie brucho, vyzerám ako keby som bola tehotná. nechápem, nikdy som nepriberala na bruchu, a teraz.... no horor. až sa ma mama pred týždnom pýtala, či zase som tehotná. no sranda
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja som bola chuda aj po jednom porode aj po druhom.a stale som .schudla som dokonca viac a nie a nie pribrat.ale cvicit by som cvicila trocha na spevnenie este.posledne dni sa mi uz ale nechce.najradsej by som sedela na gauci pri telke s nejakymi dobrotkami,keby sa dalo. zima mi nerobi dobre.
ako sa ma syncek?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
a mne je zasa tak zle posledne dni ako ked som bola tehotna,kebyze neberiem HAK tak si myslim ze som v tom
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja som tiež bola po pôrode chudá ako palička. potom že kus priberiem, a namiesto zadku mi narástlo brucho. a dokonca ani HAK neberiem,ale hlavneže som mala svoje dni ináč by som si isto myslela že som v tom ked si to každý ymyslí
a na také nezmysli že kramy počas tehotenstva ani nemyslííííííííííííííím
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
sak len pockaj ked v tom rastucom brusku zacnes citit kopkanie. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
no určite """!!! to by som si myslela že si namýšlam
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Chcete sa zbavit par kg nadvahy? Ponukam Vam recept ako na to.Nejedna sa o ziadne tabletky,ani Herbalife,ale o nie velmi znamy jedalny listok s casovym harmonogramom,ktorý Vam zabezpeci ubytok 1-1,5kg/tyzden,bez JOJO- efektu.Ide o serioznu ponuku,osobne overenu.
ubytok.vahy@gmail.com
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
Najčítanejšie recepty
reklama
volala som vcera so sestrou cez skype a povedala mi zaujimavu vec.
nemohla po porode schudnut.drzala diety,nejedla.na cvicenie nemala moc cas,stale sa musela venovat malemu a bola rada ked mala cas upratat.tak si spomenula co videla raz davno v telke.ako cvicit s dietatkom.cvicenie a venovanie sa dietatku v jednom a vraj sa tak este viac utuzuje vztah dietatka k mamicke.
a okrem toho ze schudnete tak si aj spevnite telo.a chudnutie je ucinejsie lebo cvicite so zatazou.cvicit sa da samozrejme s dietatkom ktore si uz vie udrzat hlavicku.tak to skuste tiez.
drzim palceky
napr.polozite si dietatko na brusko a robite sklapacky,alebo ho chytite na ruky a dvihate nad hlavu,lahnete si na brucho,dietatko si date na chrbat ono aby lezalo na brusku drzite ho za rucicky a dvihate sa hore,to je dobre na zadocek.tak neviem ako este cvici,ale za mesiac schudla vraj 3,5 kg.mozno to je pre niektore malo,ale vydrzat takto 2-3 mesiace,nieje nejak namahave,a je to akoby ste sa s dietatkom hrali.