ja som ešte zistila že sa máme vyhnúť mlieku a mliečnym výrobkom
a dobré počas týchto dní je plávanie a joga
A zase mi niečo vyšlo: na zajtra mám dohodnutú návštevu, len nejako ma prekvapila nádcha, neviem či z toho niečo nakoniec aj bude. A tak som sa tešila že si len tak poklábosím
Tak ako to dopadlo? Dufam, ze nadcha zmizla, navsteva prisla a klabosenie splnilo ocakavania 
Trafila som sa do karfiolu, aj prievanu pri dýchaní na čerstvom vzduchu. 
vetrisko u nás dul šalený. O áno všetko najlepšie hneď narz spraviť a deň má furt len 24 hodín.
No ale ked sa raz niekedy predsa len odhodlas zvolnit tempo, vies, ako si tych 24 hodin budes uzivat? 
A vietor fukal aj u nas riadne, skoro ma uchytilo, ale vcera rano sme chvilku mali slnecno, tak som bola vonku V radiu hovorili, ze za januar a februar sme mali slnko a oblohe 17 hod., teda za DVA MESIACE dohromady sedemnast HODIN a niekolko minut 
Ta to je teda riaden zaberak nebo bez slnka tak dlhu dobu.
Mne akosi pravidelne svieti do tvare pocas varenia nedelneho obeda. Dobíjam energiu. 
No, ja som si dnes tiež prevetrala pľúca, zahájila som záhradkársku sezónu rozhrabávaním hriadok pod hrach a zbieraním ostrihaných konárikov z jabloní. Aj do "tukov" som sa trafila, bolo dnes bravčové pečené ....
Ten zvyšok si nechám na tie zvyšné dva dni
Adus,
ostava ti len nedela
Poznamka pod ciarou:
Mesiac sa pohybuje plynulo cez 12 znameni, cely obeh zvlada za 28 dni.
Z jedneho znamenia do druheho prechadza za 56 hodin, pre zjednodusenie plati uzus, ze jednotlive dni sa rataju do znamenia, v ktorom bol mesiac v prvej minute dna, teda minutu po polnoci. tak potom vychazda, ze niektore maju pridelene dva dni, niektorym sa ujdu tri.
aj ja som zahájila, aj hrabala trávnik od konárikov, trafila som sa brokolicou a tiež prievanom Vetrala som z každej strany, osadenstvo bolo na dvore, dalo sa tak poriadne od gruntu, veľmi som sa v tom ale nezdržiavala. Momentáne som vykončená, klábosenie rozhodne nehrozí, idem zhliadnuť nejakú klubovku, o masáži môžem momentálne len snívať ...joj, aj tuky boli - suseda poslala šišky
Tak mne do usi nafukalo riadne - a von som sla ani nie celu stvrthodinku po tom, co som vyliezla spod sprchy, vykurovanie usi novinami to isti ... dobre mi tak, ked samu seba neppocuvam 
Tak toto je ozaj skvela kombinacia, tiez praktikujem a potom sa cudujem, ze mam bolavu krcnu chrbticu. 
Ja neviem - mne stačí spomenúť detox, odľahčenie a mne sa telo hneď vzpína. V sobotu bolesti hrdla, v nedeľu taká únava, že som poobede pospala 1,5hodiny ( fuj to bol pocit, keď som otvorila oči do krásneho dňa ) ... taká chrípková malátnosť ma chytila.
A tak dnes už je rak v znamení, tak hááádam bude lepšie.
páni, a teraz som si to prečítala. Vyzerá to tak, že som prekecala celý víkend.
Čiže tento bod je splnený. Očista neočista chardonay bolo v akcii , mám dutku.
Priedušky - pľúca splnené, bo som bola zbierať podbeľ, až sme sa zamotali kdesi do hory po chodníčku s kaskádami a vodopádmi a miesto za 20 min. sme sa vrátili za 2 hodiny. A s vreckami plnými podbeľu, najlepšie, že šla potom kamoška, že všetko je vyholené, ani jeden kvietoček nerastie . Parádna robota. V nedeľu doobeda sme boli driftovať, tak najrýchlejšie bolo karfiol švácnuť medzi kurča a bol obed a orieškami ma ponúkli deti v sobotu večer, bolo na tom nejaké wasabi, inak by to do mňa nedostali. Poznáte, nie? Ešte trošku, ešte trošku, eeeešte trošku a potom: maminka, veď si nám to celé zjedla. 
Čo tam ešte máme?
Bledomodrá OK, akurát aromaterapia...dala som pomaranč. A pritom mám určite nejakú borovicu.
...a tri kilá dolu. 
Blahozelam k úbytku váhy. Prechádzka musela byt super, u nas cely víkend fucalo, tak ked sme sa do lesa v nedelu vybrali, rozmyslala som furt, kde su tie jarne teploty, bo nam by sa aj ciapka aj rukavice zisli.
no my sme tu mali 16 stupňov. Nastudeno fúkalo, uznávam, ale miestami bol fakt "úpek", tak sme zalomili do lesa a tam tak božsky dýchalo. A ja na sebe tričko, rifle, sveter, bunda a cestou naspäť. Bunda manželovi, sveter manželovi a keď videl to mokré tričko, povedal, že to už nechce a dal mi veci naspäť, nech si ich nesiem. A tak som to na seba dáko navešala a vrátila som sa ako hastroš.
A ráno -5, dneska -3 sme sa presúvali do mesta, dilema ako svet, čo obliecť, keď sa presúvaš z kopca a decká do škôlky. Ani naľahko, ani na teplo, tak šli v páperkách aj tak mali červené nosy. Inak tá malinká má tak spálené líca od soboty, čo sme mali "prieskum" až plakala. No, slnko a vietor, veru...
Však to v noci skoro mráz, cez den do 16 stupnov, znova som sa ranos os synom vadila, bo chcel namiesto vetrovky riflovu bundu zobrat. On nebude predsa poobede s vetrovkou v ruke chodit. 
Pocas vikendu bude mesiac prechadzat znamenim blizencov. Blizenci su znamenim vzdusnym, slubuju nam lahkost v komunikacii - no myslim, ze lahkost duse a hlavne tela by sme privitali s vacsim nadsenim
Takze tento vikend je vraj velmi vhodny na stretnutia s priatelmi a pribuznymi, prijemne klabosenie "o nicom" i dlhe rozhovory o novotach z roznych oblasti - teraz sme vsetkemu novemu pristupnejsi.
Blizenci nas tiez zvadzaju k tomu, robit vela veci naraz - ale to predsa kazda zena robi furt
Casti tela, ktorym treba venovat zvysenu pozornost: cele horne koncatiny - od ramien po konceky prstov, priedusky a pluca. Snazime sa co najcastejsie si znovu a znovu uvedomovat svoj dych, najlepsie vonku na cerstvom vzduchu.
Vyhybame sa prievanu.
Regeneracne a vyzivne masky a kremy spravia dobre pokozke tvare a ruk, regeneracna masaz celej hornej polovice tela nam doda energiu do dalsieho tyzdna.
Cast rastliny: kvet, jeme preto najma brokolicu a karfiol, na tuky v tychto dnoch reaguje organizmus senzitivnejsie - niektorym ludom vyslovene dobre padnu tazsie, mastnejsie jedla, inym je zle len pri pomysleni na nieco mastne. Obom skupinam vsak mozno doporucit tuky rastlinne, v prirodzenej forme - oriesky a semienka.
Vhodne caje: podbel, prvosienka, skorocel, tymian, plucnik
Aromaterapia: eukalyptus, borovica, mata, levandula
Viac pozornosti venujeme piatej - krcnej cakre, podporime ju napr. svetlomodrou satkou na krku ci kamienkom (akvamarin, tyrkys, chalcedon)
No a na viac si uz spomenut neviem, tak hodte nejake tipy aj vy - a uzite si krasny vikend